Em geral, RestOn é como deve ser um rastreador do analisador de sono. Esta não é uma pulseira que registra fases com base em seus movimentos. Se você tentar descrevê-lo usando outros termos categóricos: é um monitor de frequência cardíaca para dormir, como resultado dos quais você receberá comentários pela manhã que o ajudarão a gerenciar melhor sua saúde e dormir melhor.
A lógica da criação é muito clara: de acordo com várias estimativas, de 20 a 60% da população adulta experimentam diferentes problemas de sono, alguns dos quais são bastante difíceis de diagnosticar. A dispersão nos números se deve precisamente ao fato de que, até certo tempo, muitos simplesmente não dão importância e não veem o sistema em dificuldades.
Além disso, se estamos falando, por exemplo, sobre insônia, tudo fica mais ou menos claro: a própria pessoa entenderá que adormece muito e por muito tempo.
Mas há uma série de problemas que só podem ser indicados por sintomas externos que não se ligam imediatamente um ao outro. Por exemplo, mudanças repentinas nas emoções, distração, diminuição do desempenho no contexto de sentimentos de fadiga, etc. Qual é o motivo? Com uma pose de sonho desconfortável? Com o clima circundante? Nem sempre é fácil dizer imediatamente.
A automedicação de “maneiras populares”: do chá com camomila ao álcool geralmente não pode trazer o alívio desejado, agravando os problemas.
RestOn é exatamente como é chamado:- Detectar comportamento atípico do sono
- Melhore a qualidade do sono
- Indique possíveis problemas crônicos que levam você a consultar um médico
Como isso funcionaO RestOn Z400 é um processador e fita com sensores que, por sua vez, avaliam a condição física durante o sono.
A fita tem um comprimento de 80 cm, o que, por um lado, torna o comportamento de uma pessoa mais livre. Virar para um lado, mover-se em uma direção ou outra provavelmente não permitirá que você “puxe” a fita.
Além disso, como garantem os desenvolvedores, a
segunda pessoa não se tornará um obstáculo : a fita ainda capturará com precisão o sonho apenas daqueles que estão nela.
Antes de ir para a cama, você precisa espalhar a fita sobre a cama para que ela fique no nível do peito e, em seguida, fixe o sensor na folha usando uma “cobertura” magnética especial.
Portanto, você não possui inconvenientes adicionais associados ao uso de pulseiras, rastreadores, mas obtém informações adicionais que antes não estavam disponíveis.
Aparência RestOnÀ nossa frente está a segunda geração de rastreadores de sono RestOn, e a versão atual é muito mais compacta em tamanho e leve.
O gadget vem em uma pequena caixa de luz.
No interior, há um sensor, instruções (inclusive em russo) e um cabo de carregamento.
O sensor RestOn é oval e consiste em duas partes.
Branco, a parte superior é uma montagem magnética que fornece um "ajuste" confiável na folha.
Por outro lado, há uma pequena instrução para uso.
A fita do rastreador não apresenta nenhuma irregularidade externa, rugosidade, o que significa que não causará nenhum inconveniente durante o sono e não causará um despertar repentino.
O sensor em si é fino e leve e possui várias saídas no gabinete: no lado existem dois sensores de temperatura para análise ambiental:
E abaixo está a saída do cabo de carregamento:
No caso, há um indicador de diodo. Quando você cobre o sensor com uma tampa acoplada à folha, ele fica verde, indicando que o rastreador está pronto para uso.
Em seguida, o sensor pode ser sincronizado com o aplicativo.
App de SleepaceA Sleepace lida apenas com problemas de qualidade do sono e hoje não é apenas um fornecedor de gadgets. Um dos desenvolvimentos é o software de informação e cognição para
IOS e
Android .
O aplicativo pode funcionar sem conectar-se a nenhum gadget: nesse caso, você pode usar hackers, dicas, ouvir música suave e também, colocar o telefone ao seu lado na cama, obter dados aproximados sobre como você dormiu, por exemplo, jogando e girando seja em um sonho.
Onde a maioria das oportunidades interessantes se abre em conjunto com qualquer dispositivo do ecossistema Sleepace. Qualquer um deles está conectado em uma seção especial - “Dispositivo” no painel na parte inferior da tela.
As principais "tarefas" do RestOn incluem:
Análise da fase do sono, rastreamento de pulsos e respiração, análise ambientalA tela principal do aplicativo é um menu separado, onde você pode (de cima para baixo) observar uma avaliação média da qualidade do sono, temperatura e umidade, listas de reprodução para adormecer melhor, configurações de alarme, dicas úteis, além de compilar relatórios por semanas e meses.
Seções de música podem ser iniciadas sem conectar ao dispositivo. É fornecida uma breve explicação para cada uma dessas seções; no entanto, a música deve ser baixada separadamente passando para a segunda tela.
Com o botão "Gerenciamento", entendemos o início automático do rastreamento por hora:
O alarme inteligente será iniciado automaticamente no seu smartphone.
A seção “Ajuda para adormecer” sugere uma “parada inteligente” para esta função, interrompendo a música quando o aplicativo entender que você está dormindo.
Mas talvez a seção mais interessante sejam os relatórios. Um relatório padrão consiste nos seguintes dados:
- Fases do sono
- Frequência cardíaca (limite superior e inferior)
- Frequência respiratória
- Mudança de posição
- Temperatura
- Umidade
Em outras palavras, aqui estão dados que podem afetar indiretamente a qualidade do sono (ambiente), dados que ajudarão na análise, talvez algo para mudar, se você notar que está constantemente jogando e virando, talvez precise de um novo travesseiro, por exemplo? Bem como dados de saúde.
Os dados são apresentados na forma de tabelas e gráficos indicando os limites superior / inferior para o pulso e a respiração, bem como a média da noite. A escala da frequência cardíaca é dividida em várias partes ao lado para que você possa entender os limites da sua frequência cardíaca durante a noite.
O que você precisa prestar atenção! RestOn é a fita em que você está deitado, e deve demorar algum tempo até que o pulso se torne "estável". Por exemplo, o gráfico abaixo mostra que a frequência cardíaca mais baixa é 50. De fato, se você expandir o gráfico espalhando os dedos, poderá ver que esse número cai no momento em que uma pessoa se encaixa, mas o modo de rastreamento do sono foi iniciado anteriormente !
Assim, o sensor percebeu o momento em que não havia contato estreito da fita com o corpo, considerando-o como o limite inferior.
Isso pode ser evitado iniciando o rastreamento manualmente ou indo para a cama com antecedência, antes que o sensor já esteja em operação.
De acordo com os resultados da noite passada, seu sono será avaliado em pontos e, a partir de 100 pontos, o programa roubará uma certa quantia para os "maus momentos" que podem estar associados a um ou outro fator durante o sono.
Para cada problema identificado, um comentário e uma recomendação pré-clínica sobre possível "moderação" serão oferecidos. O mais valioso aqui serão os dados sobre o pulso e a respiração, tanto sobre o excesso de frequência quanto sobre os possíveis atrasos.
Um dos principais valores, provavelmente, RestOn é a capacidade de determinar oportunamente a síndrome da apneia do sono, atrasos críticos na respiração, que a longo prazo podem levar a consequências muito tristes e afetar extremamente negativamente o sistema nervoso central da pessoa. O truque é que é quase impossível identificar isso sozinho na vida cotidiana, e apenas a consulta de um médico poderá identificar quaisquer sintomas que indiquem uma possível síndrome.
Observe que no trabalho das versões iOS e Android há uma diferença importante. Se você está empurrando um dos gráficos no iOS, por exemplo, frequência cardíaca, todos os outros o seguem. No Android - cada gráfico precisa ser puxado separadamente.
Versão AndroidRestOn em tempo realUm dos recursos do RestOn é a capacidade de assistir ao pulso em tempo real.
Não há muito valor prático para o usuário pessoalmente; no entanto, isso dará a oportunidade, se houver tal necessidade, de parentes para observar o pulso e a respiração a qualquer momento durante o sono de um ente querido.
Para nós, essa foi uma boa oportunidade para entender a precisão do gadget. Realizamos comparações de curto prazo (em um minuto) com um sensor óptico de frequência cardíaca e uma unidade flash de ECG. Com a óptica, tudo ficava estranho às vezes, provavelmente nesta posição da mão, o monitor óptico de frequência cardíaca “periodicamente” fica preso, o que às vezes dava uma diferença de até 7-8 unidades em tempo real:
Com os eletrodos de ECG conectados, a comparação ficou mais suave:
Em geral, o RestOn mostra resultados precisos comparáveis; no entanto, como já mencionado, leva algum tempo, vários segundos, para se adaptar enquanto uma pessoa se encaixa.
No finalO rastreador RestOn foi desenvolvido pela Sleepace, que estuda problemas de sono há vários anos e desenvolve dispositivos para melhorar o sono das pessoas.
O novo RestOn Z400 T é menor, mais leve e mais fácil de usar. Até o momento, também temos um aplicativo convenientemente
traduzido para as plataformas móveis mais populares.
O dispositivo permite monitorar dinamicamente vários indicadores de saúde, além de observar fatores que podem afetar indiretamente a qualidade do sono + receber dicas e conselhos sobre como melhorar esses fatores.
Até o momento, os principais concorrentes do RestOn deixaram temporariamente o mercado e, portanto, por enquanto também são únicos. O RestOn pode ser chamado de meio de diagnóstico doméstico pré-clínico, no entanto, para evitar influência em usuários excessivamente suspeitos, ele tenta evitar especificidade excessiva: os gráficos são divididos em corredores inferiores / médios / superiores e as recomendações não incluem nomes de medicamentos.
No entanto, isso não torna as mensagens RestOn inúteis: existem muitas recomendações preventivas, algumas das quais já são amplamente usadas na vida cotidiana: tanto no momento em que adormecemos, quanto na música antes de dormir e em outros recursos. Além disso, o RestOn torna desnecessário manter o rastreador no pulso a noite toda, o que não é conveniente para muitos.