Em seu novo livro, Cracking the Aging Code: The New Science of Envelhecimento and What Mign to Stay Young, Josh Mitteldorf, que estuda o envelhecimento há décadas e escreveu sobre ele em seu site, estuda a ciência do envelhecimento e estabelece sua própria teoria sobre por que nós, e literalmente todos os organismos são mais complicados que as bactérias, estamos envelhecendo. (Co-autor do livro Dorian Sagan, mas a teoria de Mitteldorf).
Este livro científico do ano, o melhor que já li ultimamente.
Mitteldorf é um especialista em teoria da evolução - embora seja um astrofísico - expõe rápida e habilmente e critica várias teorias atuais do envelhecimento. Em conseqüência, ele oferece sua própria teoria radicalmente diferente. Ele é muito convincente. Qualquer que seja o destino de sua teoria, ele traz evidências suficientes a favor e contra outras teorias que me parece que sua teoria merece ser reconhecida.
Um espinho do lado da teoria evolucionáriaO envelhecimento tem sido um espinho no lado da teoria da evolução desde o início. Até Darwin sabia e entendia isso e não via maneira de incorporar o envelhecimento na teoria da evolução.
O envelhecimento é um mistério para a teoria da evolução, porque o envelhecimento claramente reduz a aptidão biológica, causando menos reprodução e maior mortalidade. Por que a evolução não cancelou isso ou não pode aparecer?
Se o corpo não envelhece, parecerá uma vantagem: nunca morrerá e continuará se multiplicando ao longo da vida; portanto, quanto mais tempo o organismo viver, mais descendentes sairá e será mais adaptado em termos de evolução.
De fato, vemos isso em alguns organismos. A lagosta, por exemplo, obviamente não envelhece, mas cresce cada vez mais prolífica no curso da vida. (O peso recorde da lagosta era de 20 kg.) Mitteldorf descreve várias espécies de moluscos de vida longa que não fazem nada além de comer e pôr ovos em um milhão por dia.
Mas os seres humanos e a maioria dos animais estão envelhecendo. Os animais em estado selvagem têm um risco maior de morrer de predadores e infecções, quanto mais velhos eles ficam. Por que a evolução não parou?
Uma idéia antiga, Peter Medawar, é que o poder da seleção natural diminui com o tempo com o envelhecimento. Se o corpo envelhece e depois morre, quaisquer genes que participaram do envelhecimento já são passados para a posteridade. A idéia é que alguns genes que causam o envelhecimento também sejam necessários para o crescimento e a reprodução. Portanto, a seleção natural é incapaz de eliminar esses genes em envelhecimento.
A idéia de Medawar nos leva a três teorias modernas do envelhecimento.
Acumulação de mutações :
mutações genéticas estão sempre presentes em uma população; em outro contexto, isso é conhecido como carga genética. Se as mutações não são fortes o suficiente para causar a morte, mas causam apenas uma diminuição de 1% nos níveis de condicionamento físico, esses genes podem afetar a população por um longo tempo. Essencialmente, a seleção natural não tem tempo suficiente para se livrar deles. Um exemplo é o gene ApoE4, que aumenta o risco de demência senil e doenças cardiovasculares.
Mas mesmo 1% da diferença de condicionamento físico, como diz Mitteldorf, "está longe de ser invisível à seleção natural". Os animais mais velhos não morrem devido ao envelhecimento normalmente, mas morrem com muito mais frequência de predadores e doenças do que os animais jovens. Em algumas espécies árticas, 60% das mortes na natureza podem ser atribuídas ao envelhecimento. A seleção natural deve ser capaz de eliminar os genes que causam esse grande número de mortes e fazê-lo rapidamente.
Pleiotropia antagônica : alguns, talvez a maioria dos genes, têm várias funções, e essa teoria sugere que os genes que fornecem jovens descuidados não podem ser eliminados porque causam envelhecimento. Como exemplo, esse pode ser o hormônio IGF-1, envolvido no envelhecimento e no crescimento. Camundongos recém-nascidos que não têm esse hormônio morrem logo, mas seu conteúdo aumentado no corpo de idosos se correlaciona com câncer e aumento da mortalidade.
IGF-1 - hormônio do crescimento . A confirmação de seu importante papel no envelhecimento é a síndrome de Laron, uma forma de nanismo causada por uma mutação no receptor do hormônio do crescimento. Pessoas com síndrome de Laron não crescem, mas raramente desenvolvem doenças que acompanham o envelhecimento (por exemplo, câncer e diabetes).
mTOR . Esta é a proteína mencionada em conexão com os benefícios do jejum. Ele suporta os processos de quebra de glicose e síntese de proteínas, mas bloqueia a autofagia - a digestão de proteínas e organelas inutilizáveis. Ao jejuar, ocorre um déficit de energia, o mTOR para de funcionar, a autofagia é iniciada e a célula atualiza seu conteúdo e “ferramentas de trabalho”. Aparentemente, isso se deve ao fato de que limitar a ingestão de calorias prolonga a vida de uma variedade de organismos.
Insulina Sua principal função é fazer com que as células capturem glicose do meio extracelular, ou seja, aumentem o consumo de energia. Além disso, melhora a produção de vários hormônios associados ao crescimento e desenvolvimento, e a deposição de reservas de gordura.
Mitteldorf descreve o trabalho de Michael Rose, que acasalou uma mosca da fruta por longevidade para ver o que aconteceu com a fertilidade. Em teoria, se ele escolhesse uma mosca de vida longa e a acasalasse por longevidade, sua fertilidade deveria diminuir, dando pleiotropia antagônica. Mas isso não aconteceu; a fertilidade deles aumentou. Portanto, parece não haver razão para que a natureza não possa compartilhar a função de fertilidade com o envelhecimento.
Peixe -
gato descartável : Os recursos, geralmente na forma de energia dos alimentos, são sempre escassos, pois a teoria diz que o corpo deve alocar recursos para diferentes necessidades. Reparar os danos no nível celular é uma dessas necessidades e uma parte importante do envelhecimento, porque se o corpo não pode reparar todos os danos, o envelhecimento acontece. Portanto, se os recursos são escassos, o corpo os aloca preferencialmente para crescimento e reprodução, e essencialmente se permite envelhecer.
Uma evidência vívida contra a teoria é a restrição calórica, a intervenção mais confiável para prolongar a vida em animais de laboratório. Quando eles literalmente passam fome, os animais podem viver 50% mais que os animais normalmente alimentados. Se a falta de recursos causar envelhecimento, poderíamos esperar o contrário. Se você comer mais, viverá mais; mas esse claramente não é o caso. Coma mais, morra jovem - e isso é verdade para literalmente todo tipo de organismo que foi testado.
O mesmo se aplica ao exercício - se danos e reparos forem críticos para o envelhecimento, o exercício envelhecerá mais rapidamente. O exercício causa danos - eles também fazem animais, incluindo seres humanos, viverem mais.
HormesisTanto a restrição calórica quanto o exercício são exemplos de hormesis, nos quais a aplicação de estresse ou toxinas causa melhor saúde e vida útil mais longa. O corpo não apenas repara os danos, mas também se torna mais forte e saudável do que antes.
Hormesis é o efeito central na teoria do envelhecimento de Mitteldorf. Como ele diz, parece que o corpo já possui habilidades antienvelhecimento que simplesmente não usa em tempos simples. O corpo é totalmente capaz de retardar o envelhecimento quando as condições são adequadas.
O envelhecimento não é um dano que o corpo não controla ou a seleção natural que não pode ser reparada. Isto não se deve à falta de recursos ou genes pleiotrópicos. Não
Envelhecimento programado.
Envelhecimento do programa e seleção de gruposA teoria do envelhecimento programado é diretamente confrontada com a teoria da evolução neo-Darwin, que é uma teoria do pensamento atual em biologia.
A teoria de Neo-Darwin diz que a seleção natural ocorre no nível dos genes e favorece apenas os indivíduos que os portam.
A teoria de envelhecimento programado de Mitteldorf se baseia na seleção de grupos, um conceito que a maioria dos cientistas não acredita que exista, ou se existe, não é forte o suficiente.
Portanto, minha descrição da teoria de Mitteldorf é tão radical que ele confia plenamente na síntese neo-Darwin e nos cientistas que a apóiam.
Sob essa luz, é mais interessante que o mentor de Mitteldorf tenha sido outro proponente da seleção de grupos, David Sloan Wilson, autor do livro do workshop da Catedral de Darwin: evolução, religião e natureza da sociedade.
A teoria programada do envelhecimento vê o envelhecimento como um "programa de suicídio" que não beneficia o indivíduo, mas que beneficia muito o grupo. O corpo ganha genes que causam inflamação e outras formas de dano, levando ao envelhecimento e à morte. O envelhecimento é um esforço concentrado por parte do corpo, não o que está tentando evitar.
Por que os organismos fazem isso? A vantagem do grupo deve ser muito poderosa para desfazer o dano ao indivíduo. E de fato é, de acordo com Mitteldorf.
Os organismos envelhecem para evitar a extinção.
Em qualquer grupo bem-sucedido de organismos, parece que o grupo pode facilmente ultrapassar o ambiente e sucumbir à fome ou a outros motivos.
Todos os animais, em um grau ou outro, são predadores, dependendo de outras formas de vida para alimentação, e se os animais forem bem-sucedidos, correm o risco de morrer de fome ou de epidemias e do subsequente desaparecimento de todo o grupo.
O envelhecimento é uma forma de proteger a população dos organismos. Nos bons tempos, com comida abundante, o corpo envelhece e alguns deles morrem, preservando o grupo dentro de seus limites ecológicos e de acordo com sua ecologia. O grupo está crescendo.
Em tempos ruins, com menos recursos disponíveis, o envelhecimento diminui. Esta espécie não quer que cada membro morra imediatamente, de fome ou por outro motivo. Ele quer evitar a extinção, um evento que significa a morte de todos os genes transportados pela espécie. Quando a crise termina, o envelhecimento é retomado.
CríticaMitteldorf fornece muitas evidências para sua teoria, e isso torna a leitura fascinante. Ao ler, pensei em várias objeções, o que não foi fácil, como o autor convence. Por favor, note que eu não sou um biólogo evolucionário.
O envelhecimento parece muito confuso para se tornar um "programa de suicídio". Se você pensar em como o envelhecimento causa danos, doenças e morte, como podem surgir várias fontes dessas coisas? Um gene que causou a morte seria muito mais simples, e o fato de o envelhecimento parecer ter múltiplas raízes genéticas nos faz pensar em como isso pode acontecer como resultado da seleção natural.
É certo que essa objeção provavelmente depende do gosto nas teorias e não do suporte empírico.
Outra objeção é que simplesmente a passagem do tempo parece estar associada a alguns aspectos do envelhecimento, como acúmulo de ferro ou exposição a antígenos microbianos.
O ferro parece ser um bom exemplo de efeitos pleiotrópicos: é necessário para o crescimento e a reprodução, mas causa envelhecimento. Além disso, a seleção natural pode não ser capaz de eliminar seus efeitos no envelhecimento. Mulheres com maior teor de ferro são mais férteis, o que pode estimular o efeito da seleção natural no ferro, que causa envelhecimento depois que uma pessoa já tem filhos.
A detecção de antígeno é proveniente de agentes infecciosos e é a principal causa de inflamação durante o envelhecimento. Quanto mais tempo vivemos, mais antígenos sofremos e, de fato, aqueles que são expostos a mais doenças morrem mais jovens, ou seja, envelhecem mais rapidamente. Mas talvez o corpo não consiga remover a inflamação, pois precisamos combatê-lo.
Conclusão
Hackear o código de envelhecimento é o melhor livro que li este ano e deve ser lido por qualquer pessoa interessada em envelhecimento ou evolução e biologia. Mitteldorf habilmente abre caminho através da teoria da evolução, sua história e a biologia do envelhecimento - ele até conhece seu caminho no campo da ecologia.
No final do livro, ele discute as perspectivas de pesquisas sobre antienvelhecimento, e qual, em sua opinião, é a melhor maneira de retardar o envelhecimento que temos agora.
Tenho a satisfação de dizer que suas idéias sobre retardar o envelhecimento são muito consonantes com o que descrevi neste site: exercícios, jejum intermitente, suplementos como berberina e curcumina, aspirina e muito mais. (Acho que ele deveria ter mencionado a glândula.) Há desenvolvimentos técnicos no horizonte, como a terapia com telomerase, que têm grandes perspectivas de alcançar os mecanismos básicos do envelhecimento.
Portanto, vá e leia este livroNota do tradutorO experimento foi concluído em 15.000 ratos e 1050 moléculas, para a extensão média e máxima da vida no
Laboratório Jackson da Universidade de Stanford. O maior resultado foi mostrado.
Magnésio
Inulina (está em alcachofra de Jerusalém)
e estes extratos e substâncias:Extrato de limão ou lima, - Extrato de limão
DTPA
EDTA,
St. Extrato de erva de São João, extrato de erva de São João
Hyperforin, - Hyperforin
Extrato de ginkgo bilogoba, - extrato de ginkgo bilobob
Ginkgolide A ou B, - Ginkgolide A ou B
vitamina C, - vitamina C
6-palmitato de ácido ascórbico, - 6-palmitato de ácido ascórbico
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Epigallocatechin-3-gallaye, - epigallocatechin-3-gallaye
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