Jogadores profissionais da Coréia do Sul praticam esportes de verdade - o universo do eSports promove um estilo de vida mais saudávelPara permanecer no jogo, Dario Wünsch desenvolveu um procedimento especial para evitar lesões. Todas as manhãs, ele começa com poses de ioga, torções no tronco, esticando os dedos e as tiras. Ele bebe batidos de gengibre para evitar inflamação nas articulações. E depois de cada partida, ele coloca gelo nos pulsos. "Espero que isso seja suficiente", diz ele.
Ele interpreta o StarCraft 2, o clássico concurso de estratégia People vs. Aliens, em um computador pessoal com teclado e mouse. E Wünsch é um profissional. Jogadores de elite são capazes de fazer cinco ou mais jogadas por segundo.
Wünsch, 28 anos, lutou com lesões crônicas no pulso e dormência causadas por competições no StarCraft 2. "Se você não fez todas essas coisas", diz Wünsch sobre sua ginástica e dieta, "eu teria sido eliminado há muitos anos".
O Esports, o mundo dos jogadores profissionais de videogame, está cada vez mais se assemelhando a outros esportes, com grandes patrocinadores, prêmios em dinheiro, fãs e lesões no jogo. Como resultado, as equipes educam os jogadores sobre ergonomia, contratam chefs pessoais e enviam jogadores para academias.
Dario Wünsch, um jogador profissional no StarCraft 2O Ninja sueco de pijama, uma das mais ilustres equipes de eSports, distribui um guia de fitness ilustrado para os jogadores, listando duas dúzias de exercícios "centrais" recomendados: burpies, levantando braços e pernas em uma posição de bruços, pulando de um agachamento. A equipe também proibiu a pizza antes da partida da manhã e ordenou aos jogadores que passassem antes do jogo.
Antes do jogo, duas dezenas de jogadores recebem pacotes de aquecimento de mãos. "Mãos quentes reduzem o risco de danos em comparação com mãos frias", diz Hicham Chahin, diretor da Ninja.
O potencial de lesões - na maioria das vezes ocorre nos pulsos, palmas e dedos - está crescendo devido à popularidade do eSports, estimada em US $ 900 milhões.Com o advento de novas ligas e o surgimento de competições, os torneios são realizados quase a cada duas semanas.
Os jogadores usam bolsas mais quentes para reduzir o risco de ferimentos."Todo mundo corre o risco de se machucar, onde tudo é feito até o limite", diz Veli-Matti Karhulahti, da Universidade Finlandesa de Turku, que, juntamente com o co-autor Tuomas Kari, publicou um estudo de atividade física no mundo do e-sports.
Há dois anos, a equipe sul-coreana do KT Rolster contratou uma nutricionista que prescreve o que comer no café da manhã, almoço e jantar. O arroz branco foi substituído por marrom. Jogadores que gostam de fast food e um doshik agora são forçados a enviar pedidos especiais para essas coisas, disse Jeong Je-seung, treinador de equipe e ex-jogador profissional.
Como jogador, Jeon falou sobre salários baixos: "bastava que o esportsman tivesse dinheiro suficiente para três refeições por dia".
Hoje, os melhores jogadores ganham milhões de dólares anualmente em prêmios e patrocínios. O prêmio da Copa do Mundo Dota 2 2018, um jogo em que as equipes atacam as bases umas das outras, foi de quase US $ 25 milhões.
Membros da equipe Team Liquid planejam uma estratégia durante uma partida de Dota 2 em 2018Apesar de todas as precauções tomadas nas várias ligas, "no ano passado enfrentamos muitos ferimentos", disse Ulrich Schulze, vice-presidente sênior de produtos da ESL, empresa alemã que organiza 10.000 competições por ano . Algumas doenças excluem jogadores das competições por meses, enquanto outras terminam suas carreiras.
Jogadores profissionais dizem que, diferentemente dos esportes tradicionais, o risco de lesões durante a competição é baixo. No entanto, cargas excessivas se acumulam ao longo dos anos, pois os jogadores treinam 10 horas por dia enquanto estão sentados nos computadores.
O Team Liquid, o maior time do setor, com mais de 65 jogadores competindo em 14 jogos diferentes, tem seu próprio cozinheiro em seu campo de treinamento em Santa Monica, Califórnia. Ele prepara alimentos saudáveis para eles, como os sanduíches de frango frito Ban Mi vietnamita. A equipe também paga aos jogadores uma academia.
Jonathan Jablonowski, um dos jogadores da equipe, vai à academia quatro dias por semana, e só este ano ganhou quase 9 kg de massa muscular. "Eu balancei de 53 kg para 62", diz Jablonowski, 170 cm de altura, jogando Counter-Strike: Global Offensive. "Eu tinha mãos realmente magras."
Jablonowski, 21, mudou de posição durante o jogo, recebendo dicas de um treinador de educação física contratado pela equipe há dois anos. Agora ele está sentado e tem os olhos logo acima dos dois terços inferiores da tela. Ele diz que foi o primeiro no campo de treinamento da Team Liquid a substituir a mesa por um local de trabalho em pé durante o treinamento.
"Vi jogadores divinos ganharem a competição e tiveram que desistir por causa de lesões", diz Jablonowski sobre os jogadores que ele idolatrava em tenra idade. "Meu ideal é uma longa carreira."
Para alguns jogadores, as chamadas de fitness estavam atrasadas. "Naquela época, ninguém nos mostrava como se exercitar adequadamente", disse Nicolas Plott, 34 anos, um veterano do StarCraft da Coréia do Sul que foi suspenso recentemente quatro meses após ferir os dois pulsos. "Eu não sabia que isso poderia ser um problema."
Mantenha-se em forma para jogos de vídeo
Exemplos de exercícios da equipe Ninja in Pyjamas:
3 minutos de pular corda
Pontes de 30 pés
30 elevações de braços e pernas de uma posição deitada
30 burpies (agachar com ênfase, ir ao bar, voltar ao agachamento, pular)Os problemas de saúde no mundo do e-sports atraem a atenção dos médicos. Um cirurgião ortopédico de Los Angeles já registrou a marca "Doctor of gamers and e-sportsmen". Um terapeuta americano publicou um e-book: A Guide for Gamers on Carpal Syndrome.
Uma longa carreira para os jogadores está se tornando cada vez mais importante, à medida que o interesse em esportes eletrônicos profissionais está crescendo, e os pedidos de nomes e estrelas reconhecíveis nesta área estão aumentando. O público global de jogos cresceu para 380 milhões, de acordo com a Newzoo BV, a indústria líder em videogames, e deve atingir 557 milhões em três anos.
Wünsch, um jogador do StarCraft 2, diz que compartilhou seu programa de treinamento com dezenas de jogadores profissionais que sofrem de dor. Sua preparação matinal leva cerca de 20 minutos e durante o dia ele faz alongamentos várias vezes. Além do gengibre, ele adora alho, abacaxi e frutas - ele acredita que eles o ajudarão a lidar com a inflamação das articulações. A idéia de colocar gelo nos pulsos por 10 minutos veio a ele após sua conversa com amigos, dançarinos profissionais - eles disseram como cuidam de seus pés e tornozelos.
Por causa de sua carreira de jogador, Wünsch teve que desistir de alguns hobbies. “Eu evito muitas atividades. Eu gosto de voleibol, mas nunca mais jogarei esse esporte ”, diz ele.
Dario Wünsch pratica várias estriasA carregar
De manhã: ioga, tronco, alongamento dos dedos, pose de prancha.
Jogando videogame em blocos de 3-4 horas, alternando com estrias repetidas.
Voleibol rejeitado, suporta o sistema circulatório nadando.
Diet
Smoothies de gengibre, alho, abacaxi, frutas.
Depois do jogo
Gelo nos pulsos.