Determine sua idade biológica no perfil

Gero e Open Longevity estão investigando os efeitos de medicamentos e suplementos alimentares no bio-envelhecimento humano. Após o processamento de todos os dados, todos que preencherem o questionário serão informados da idade biológica e os resultados do estudo serão enviados. Faça a pesquisa e contribua para o estudo do envelhecimento!



Pesquisa Gero e Open Longevity

O que é a bio-idade e por que é necessário

Muitos parâmetros fisiológicos mudam com a idade, refletindo mudanças nas condições gerais do corpo, seu “desgaste” e as chances de um colapso. Por exemplo, a rigidez das paredes das grandes artérias aumenta durante a vida e determina em grande parte o risco de morte por doença cardiovascular [ 1 ]. Portanto, eles aprenderam a determiná-lo: por exemplo, através da pressão de pulso [ 2 ] ou comprimento dos telômeros [ 3 ]. A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) reflete as habilidades cognitivas e atléticas do corpo: a rapidez com que uma pessoa resolve problemas, o quanto ele pode correr e se espremer no corredor, a rapidez com que se recupera de uma carga [ 4 ]. Com a idade, esse indicador diminui [ 5 , 6 , 7 ].

A medicina há muito tempo usa a idade cronológica para avaliar os riscos relacionados à saúde: os médicos ajustam o plano de exame médico dependendo do ano de nascimento do paciente e prestam atenção aos primeiros sintomas de problemas relacionados à idade. Conhecer sua idade biológica é o primeiro passo para reduzi-la.

Métodos para determinar a idade biológica

O exemplo mais famoso é a bioreia criada por Steve Horvath, conhecido como "Relógio Epigenético Croata" [ 8 ]: é contada de acordo com os padrões de metilação do DNA (a metilação é uma modificação reversível do genoma que aumenta ou diminui a expressão gênica, dependendo das necessidades e capacidades do corpo). Outros métodos para determinar a idade biológica são baseados em exames de sangue [ 9 ], proteoma [ 10 ] ou até imagens faciais em 3D [ 11 ].

Há algum tempo, a empresa russa Gero descobriu que a idade biológica pode ser determinada analisando a atividade locomotora de uma pessoa [ 12 ] - mudanças na intensidade da caminhada durante o dia: por exemplo, em idosos e doentes, os períodos de atividade são muito mais curtos [ 13 ]. Agora, um novo artigo científico está sendo preparado para publicação, no qual os cientistas da empresa contam como conseguiram simplificar ainda mais os modelos sem perder a precisão: descobriu-se que a idade biológica pode ser determinada a partir do questionário, no qual uma pessoa é perguntada sobre o estado atual de saúde e bem-estar .

Esse método foi descoberto por Gero durante uma análise do banco de dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES). O NHANES é um estudo realizado nos Estados Unidos em 1999-2010. Os especialistas da NHANES pesquisaram 30.000 pessoas com idades entre 20 e 85 anos, ou seja, quase durante toda a vida útil de uma pessoa, portanto esses dados foram adequados para a criação de um modelo de bio-idade. O NHANES encurtou a longa lista de perguntas, deixando apenas as que refletem o estado de saúde atual e, ao mesmo tempo, contribuindo significativamente para prever a idade biológica. A pessoa é solicitada a contar como se sentiu nos últimos 30 dias. As perguntas estão relacionadas a três aspectos: saúde física, estado mental e estilo de vida saudável. As respostas de 30.000 entrevistados “alimentaram” a rede neural e a treinaram para determinar os riscos à saúde, dependendo dos dados do questionário, usando o modelo de risco clássico (método de riscos proporcionais de Cox) para essas tarefas.

É surpreendente que uma fonte de dados tão simples e barata, como uma avaliação subjetiva de sua saúde pelos entrevistados (o que é chamado de autorrelato em inglês), permita criar um modelo quase tão preciso quanto um modelo baseado em dados mais objetivos: exames de sangue ou DNA metilação.

Experimento Gero e Open Longevity

Enquanto o artigo estava sendo preparado para publicação, Gero decidiu testar como a idade biológica responde ao efeito de intervenções típicas de biohacker (jejum imitando dieta, metformina e outras) em dados de pessoas vivas e não em conjuntos de dados sem vida. Há dez anos, quando o NHANES coletou esses dados, quase ninguém usava suplementos para prolongar e melhorar a vida, portanto, há muito pouca informação no conjunto de dados. Os escassos dados encontrados não permitem avaliar de forma confiável o efeito de tomar suplementos alimentares na biorevidade. Portanto, Gero e Open Longevity lançaram uma pesquisa para coletar mais informações e descobrir como o uso de medicamentos específicos afeta sua saúde.

A pesquisa já reuniu mais de 1000 participantes e mostrou as primeiras descobertas interessantes:



Mais de um terço dos participantes pratica alguma forma de restrição calórica.

E quando comparamos a avaliação de saúde no grupo de russos e no grupo de respondentes de língua inglesa, constatou-se que no exterior mais pessoas se sentem bem:



Mas, para resultados realmente interessantes, você precisa de muito mais dados. Faça a pesquisa , mesmo que você não esteja tomando nenhum medicamento - isso ajudará você a formar um grupo de controle.

O sucesso do estudo depende do número de respostas. Quanto mais pessoas visualizarem o perfil, melhor para todos. Não deixe de compartilhar a pesquisa nas redes sociais:

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Os primeiros resultados da equipe Gero na pessoa de Peter Fedichev e Timofey Pyrkov serão apresentados em 20 de fevereiro no Health Marker Management Tournament .


Peter Fedichev sobre o estudo

Participe da nossa luta contra o envelhecimento, preencha um questionário sobre quais medicamentos você toma e como se sente. Pequeno, mas contribuição.