A microbiota intestinal é a composição de bactérias que vivem no cólon humano. Não faz muito tempo, essas bactérias desempenham uma série de funções importantes para o corpo humano. Hoje, os cientistas chamam de microbiota - um novo corpo digno de um estudo separado.
A última vez que
Atlas e eu escrevemos
sobre oncologia , e hoje estamos lançando uma série de artigos para descobrir melhor o que são bactérias, como elas colonizam nosso intestino e se podem ser controladas.
Ilustração de RentonoramaOnde em nossas bactérias intestinais
As bactérias habitam tudo ao nosso redor e dentro de nós. Eles amam um ambiente quente e úmido. No corpo humano, a maioria dos microrganismos é encontrada na boca e no intestino.
As bactérias começam a preencher nosso corpo quando ainda estamos no útero. Antes, a placenta e o líquido amniótico eram estéreis, mas estudos recentes mostram que esse não é o caso. Ainda não está claro como as bactérias entram na placenta, mas há sugestões de que isso é afetado pela microflora da vagina, pelas bactérias na cavidade oral, que podem entrar na corrente sanguínea em pequenas quantidades, e pela microbiota intestinal, onde as células imunológicas (dendríticas) selecionam certas bactérias que entram a placenta.
No entanto, a colonização em larga escala do intestino com bactérias ocorre durante o parto, amamentação e quando o bebê começa a comer alimentos sólidos. Em 1,5 a 3 anos, um perfil de microbiota humana é formado, contendo mais de 1000 espécies de bactérias. Cesariana, uso de antibióticos, desequilíbrio de bactérias no intestino da mãe, parto prematuro, recusa em amamentar são fatores que afetam negativamente a formação de microbiota.
Por que exatamente os intestinos
A tarefa do intestino é absorver a quantidade máxima de nutrientes, e isso requer uma grande área de superfície. Para ajustá-lo, a estrutura do intestino é uma dobra bem ajustada com vilosidades e microvilosidades. Por esse motivo, os intestinos são frequentemente comparados ao tecido de veludo.
A estrutura esquemática do intestino grossoA superfície intestinal é coberta com uma camada mucosa - mucina. Protege as células intestinais dos representantes agressivos da microbiota. O mucina é atualizado a cada hora, pois parte dessa camada é removida pela matéria fecal à medida que se move pelos intestinos.
Um ambiente úmido e quente com um grande número de dobras e processos é o ambiente ideal para o crescimento de bactérias. Você pode ter ouvido o mito de que o número de bactérias é 10 vezes o número de células no corpo humano. O corpo humano pesa 70 kg e cresce 170 centímetros, contém cerca de 30 trilhões de células e 39 trilhões de bactérias intestinais. Embora a proporção não seja de 1:10, o número ainda é impressionante.
Por que precisamos de bactérias
O sistema digestivo humano é projetado para dividir todos os alimentos recebidos em moléculas simples: disponibilizá-los para absorção pelas células e na corrente sanguínea. Ao mesmo tempo, existem substâncias que nosso corpo não consegue digerir - carboidratos complexos.
Os carboidratos complexos são constituídos por longas cadeias de moléculas de açúcar que as enzimas do trato digestivo não conseguem quebrar. Simplesmente não há informações no genoma humano sobre compostos que decompõem carboidratos complexos, mas os genes das bactérias intestinais codificam dezenas de milhares de enzimas (polissacarídeos liases).
E, ao que parece, por que precisamos de carboidratos complexos, mesmo que nosso DNA não diga o que fazer com eles? No processo de separação de carboidratos complexos, as bactérias sintetizam vitaminas e ácidos graxos de cadeia curta - a principal fonte de energia para as células intestinais. Uma pessoa com bactérias tem uma cooperação benéfica: nós as alimentamos e elas nos alimentam.
Outra vantagem dessa coabitação é que o material genético das bactérias é mais flexível. Esses microrganismos se adaptam muito mais rapidamente às mudanças ambientais, diferentemente dos humanos. Um exemplo vívido disso, embora negativo para nós, é a resistência das bactérias aos antibióticos, que agora estão sendo observadas cada vez mais.
Como funciona a microbiota?
Já mencionamos que as bactérias intestinais ajudam a absorver fibras, a produzir ácidos graxos de cadeia curta e vitaminas. Você pode sentir que toda bactéria faz tudo isso, mas não é.
Microbiota é um ecossistema inteiro com suas próprias regras e leis. Pode ser comparado com uma metrópole cujos residentes têm uma variedade de profissões. Parte da bactéria trabalha para o bem de toda a cidade e monitora microorganismos patogênicos para que não perturbem a ordem e organizem uma revolução. Algumas bactérias são passivas: elas não beneficiam a cidade, mas não criam problemas. E a terceira parte está constantemente planejando um plano de como capturar a cidade e saquear tudo o que foi adquirido. Qual desses três representantes será mais depende da nossa dieta.
Os carboidratos complexos são alimentos para os cidadãos da microbiota que respeitam a lei e que se preocupam com sua casa. É verdade que este não é um prato acabado que servimos em um prato. Para criaturas tão pequenas, uma molécula complexa de carboidratos se parece mais com um carvalho derrubado. Para remover galhos, preparar um tronco, cortá-lo, fazer lenha e fósforos, você precisa de vários tipos de bactérias.
Se algum tipo de bactéria não for suficiente, o processo de separação de carboidratos, a síntese de ácidos graxos e vitaminas de cadeia curta serão menos eficazes. Portanto, quanto mais tipos diferentes de alimentos fibrosos ingerimos, maior a variedade de bactérias benéficas e mais estável a situação na cidade, apesar do pequeno hooliganismo causado por microorganismos patogênicos.
Recentemente, mais e mais estudos estão surgindo sobre como as bactérias intestinais afetam nossas vidas. No próximo artigo, falaremos sobre os gêneros mais comuns de bactérias que vivem no intestino das pessoas e como elas funcionam.