Desde 2007, meu destino está ligado aos micróbios: há 13 anos eles não me deixam ir. De acordo com minhas estimativas, são muito mais que 10.000 horas - algo em torno de 30.000.Como em qualquer campo do conhecimento, em algum momento o cérebro começa a lançar novas idéias. Eu quero falar sobre um deles.
A palavra indibiome apareceu na minha cabeça. O análogo sonoro russo desse termo - "micróbios-raiz" - está nos resultados de pesquisa do Google sete vezes, com três menções sendo feitas nos sites e textos que criei. Prefiro o análogo em inglês dessa palavra. O indibioma vem do microbioma indígena (semelhante aos povos indígenas). Pela primeira vez, me deparei com povos indígenas há alguns anos, enquanto filmava um documentário sobre pastores de renas. Povos indígenas e micróbios indígenas não me deixaram ir desde então.
O termo indibioma no SERPs do Google ocorre 396 vezes. Certamente existem palavras ou termos criados por alguém com as mesmas estatísticas. À primeira vista, parece que indibioma é apenas uma palavra rara. Se você estudar os resultados do mecanismo de pesquisa, poderá descobrir que essa palavra é usada em um livro em italiano (
Lodovico Antonio Muratori, Filippo Argelati - 1723 - Itália ). No entanto, se você observar com atenção, fica claro que a cópia digitalizada dos livros do Google está errada. Na mesma página, a letra b em outras palavras parece diferente. As 395 menções restantes contêm várias leituras erradas do Google, mas, na maioria das vezes, as publicações foram originadas de um autor.
Esta palavra tem significado e vários significados. Todos podem inventar palavras, mas se eles não se adaptam à linguagem e não mostram diferentes facetas de significado dependendo do ambiente, então são inúteis para expressar pensamentos. O indibioma tem vários significados, a palavra até afirma ser uma filosofia separada, estilo de vida, maneira de comportamento humano.
O primeiro significado de indibioma é micróbios primordiais. Os micróbios vivem no corpo humano e, nos últimos cem anos, seu perfil mudou bastante, muitos tipos de micróbios provavelmente desapareceram do corpo humano. Muitas vezes, seu lugar é ocupado por outros micróbios, incluindo aqueles de origem industrial, incluindo cepas probióticas. Empresa
Chr. A Hansen , por exemplo, produz centenas de milhares de cepas para a indústria de alimentos: criar queijos, culturas iniciais, kefir, iogurte, etc. Em tal situação, é lógico comparar o que era a composição microbiana antes, antes da violação (indibioma) e o que é agora. Representantes da nova ciência das comunidades microbianas (microbiomas) conduzem essa discussão de maneira bastante ativa.
O segundo significado de indibioma surge quando se trata de micróbios inerentes a um determinado habitat. Na literatura científica, esse significado é bastante comum (veja a lista de links na parte inferior do texto), o indibioma transmite a pertença de micróbios ao ecossistema: bioma intestinal indígena, microbioma indígena de planta. Tudo parece estar claro com o significado aqui.
O terceiro significado está associado aos micróbios dos povos indígenas. De fato, a palavra pessoas caiu da frase microbioma de povos indígenas (
link para o google scholar). Esse significado está correlacionado em certa medida com o significado de "primordial". Os cientistas estão estudando os micróbios dos povos indígenas para entender como todos nós olhávamos no Ocidente antes do advento de conservantes e antibióticos - talvez os principais fatores de mudanças na composição dos micróbios na civilização humana nos últimos 100 anos. Minhas próprias observações nesta área começaram a se formar durante uma expedição a Yamal com a equipe do documentário "Guerra dos Mundos". Bactérias ”para o primeiro canal (
link ). A pele e os intestinos de pessoas que viviam descontroladamente pareciam muito saudáveis, o que me surpreendeu. Talvez uma compreensão desse fenômeno tenha começado a ser apresentada exatamente então.
"Micróbios indígenas" estão relacionados à saúde. É importante observar que este artigo não tem como objetivo postular: o indibioma é a única opção de saúde. O texto é mais uma reflexão, uma hipótese, uma soma de fatos e, mais importante, um convite à discussão. Abaixo, apresentarei 13 argumentos a favor da importância dos "germes radiculares".
O argumento do surgimento da vida
Dois bilhões de anos atrás, o planeta com o qual estávamos acostumados parecia diferente. Os continentes eram planos e os oceanos repletos de cianobactérias eram marrom-escuros.
Os estromatólitos construídos por essas bactérias em águas rasas liberavam oxigênio e saturavam a atmosfera.
A cor do céu começou a mudar para o azul apenas 2 bilhões de anos atrás, depois que a atmosfera estava saturada de oxigênio. Sem dúvida, as bactérias deram origem a plantas, animais e fungos. Com um baixo grau de probabilidade, já que qualquer bactéria veio de uma daquelas que viveram bilhões de anos atrás, nas bactérias você pode encontrar moléculas que estão nessa forma há bilhões de anos. Para aminoácidos ou ácidos nucleicos, isso parece ser possível. É muito importante sentir esse momento: não, não a presença de uma molécula antiga, mas que toda a vida veio de bactérias.
Argumento "A evolução da digestão e bactérias"
Acima de tudo, as bactérias gostam quando está escuro, úmido e com muita comida. O intestino de 7 bilhões de pessoas carrega 700 bilhões de trilhões de bactérias ou 700
sextilhões de bactérias. Começando desde o primeiro intestino, provavelmente surgindo não antes do primeiro fóssil conhecido por nós -
Dickensonium, 600 milhões de anos atrás, as bactérias tinham que viver no intestino. Além disso, o sistema imunológico deveria aparecer como um meio de controlar a composição das bactérias. E, finalmente, os órgãos de percepção e o cérebro apareceram como apêndices do intestino, garantindo sua sobrevivência e reprodução. Melhorando a cada nova espécie, as bactérias aprenderam a conviver com mais e mais novos organismos. E embora, teoricamente, o dinossauro lactobacillus possa se enraizar em nossos intestinos, nossa "raiz" passou por uma distância evolutiva significativa, que pode ser vista em seu DNA.
Sinta esta tese: o indibioma é o pináculo da evolução da comunidade microbiana de cada espécie, com seu habitat e sistema digestivo. É interessante que essas comunidades sejam abertas e troquem entre si. Descrever ou calcular uma dinâmica comunitária tão complexa ainda não é realista.
Argumento "Plantas, nutrição e bactérias"
Este argumento é muito simples. No corpo humano, existe um número limitado de enzimas, e o número de variações nas modificações químicas das fibras das paredes das plantas é infinito. Mesmo considerando a atividade inespecífica das enzimas, é difícil imaginar que entre os 30.000 genes em nosso DNA haja todas as enzimas necessárias para a decomposição das fibras. Sim, isso não é necessário quando há trilhões de bactérias no intestino: deixe-as aprender, adaptar-se a cada vez mais fibras novas. É claro que a evolução fez uma escolha na direção dessa simbiose. Uma pessoa produz fibras e as bactérias as digerem. Além disso, uma bactéria vive em todas as plantas da natureza, que a digere facilmente sob as condições corretas de temperatura e pH. Os lactobacilos indígenas podem ser isolados de qualquer folha verde. A propósito, a fermentação é baseada.
O argumento "Inflamação como base da doença"
O sistema imunológico pode pensar em algumas coisas. O sistema imunológico pensa no intestino. Se tudo não estiver bem lá, ela estará ocupada com isso e não funcionará para distraí-la para mais nada. É mais fácil aliviar a inflamação e ajudá-la a combater, por exemplo, o câncer, que agora está sendo realizado como parte de pesquisas avançadas sobre a tecnologia de imunoterapia contra o câncer. (
link ). Há muito material a pedido de
"diabetes por inflamação do microbioma" ou "
obesidade por inflamação do microbioma ". Acredita-se que uma das razões seja uma violação do microbioma original (o indibioma está conosco novamente).
O argumento "Bactérias na arte (arte científica)"
Visualmente, as bactérias são muito atraentes. A substância microbiana (bactérias e fungos) se torna um objeto de arte. Vou dar apenas links para artistas que eu pessoalmente conheço
https://www.wolfgangganter.de/works/bactereality
- O projeto de Wolfgang Hunter, que tira filmes antigos de gelatina e produz bactérias sobre eles que comem gelatina, fazem a imagem "drenar" e deixar padrões.
A segunda artista da Rússia é Daria Fedorova, ela cresce universos em copos de cores incríveis. (
link para a vila).
E, claro,
Nastya Valamova com estampas para a coleção de roupas
Nelly Nedre .
A pesquisa de arte bacteriana no Google tem ainda mais fotos.
Argumento "Câncer, transplante de órgãos e microbiomas"
Uma aplicação interessante do microbioma nas clínicas modernas não é prevenir o câncer (ainda), mas restaurar a saúde humana entre os cursos de quimioterapia. Pelo menos 20% dos pacientes sofrem efeitos colaterais na digestão (mucosite, colite, diarréia). Quando o transplante de medula óssea, é necessário suprimir completamente toda a microflora, até que o cérebro do doador comece a produzir suas próprias células imunológicas. E se você pegar os micróbios antes do transplante e depois devolvê-los ao corpo, esse tipo de transplante de microbiota é chamado de
autólogo .
Argumento "Carreira em pesquisa microbiana"
No site internacional de anúncios de emprego, existem 427 posições com a palavra microbioma (
link ); em um
link vinculado existem 522 deles (
link ). Isso é dinâmica, uma nova profissão está surgindo, enquanto a Casa Branca (EUA) criou um
programa de apoio à pesquisa de microbiomas no qual o dinheiro é usado para criar ferramentas e novos empregos, o montante de US $ 500 milhões consiste em dinheiro do governo (US $ 100 milhões) e fundos de fundações e empresas privadas .
Argumento "Tecnologias para a produção de alimentos saudáveis e saudáveis"
A fermentação , como uma das direções no desenvolvimento da imunologia, agora está crescendo, porque, juntamente com alimentos adequadamente "digeridos", tipos úteis de bactérias entram no corpo, na maioria das vezes são bifido e lacto. As bactérias são usadas para preservar e preservar alimentos sem conservantes. As empresas estão se perguntando se os micróbios podem ajudar a alimentar o planeta (
link do vídeo ).
Argumento "A história da saúde de uma pessoa e seus germes"
Desde a infância, muitas vezes fui tratado com antibióticos. A última cirurgia do joelho, associada ao metabolismo do triatleta, levou a um aumento do peso corporal de 75 para 92 kg. Um peso corporal de 92 kg com um crescimento de 176 dá IMC = 29,7 (
aqui você pode contar o seu), com uma borda de obesidade de IMC = 30. Por 11 meses, experimentei uma dieta ceto, fome por 4 dias secos, um aumento na dieta de fibras de 15 g. até 50 gr., transplante de fezes, veneno de sapo
Cambo e quase todos os probióticos populares (4-5 espécies) no Reino Unido. Ficarei feliz em dedicar um artigo separado a isso. Existem análises de microbiota, fotos, medições, materiais de vídeo e gravações de CGMS (sistemas de monitoramento contínuo de glicose) . Agora meu peso é 67,7 kg. O excesso de peso diminui como resultado da restauração da microbiota e da diminuição da inflamação.
Argumento "Psique e Micróbio"
O sistema nervoso entérico é o principal depósito de serotonina e dopamina. Embora as próprias moléculas não atravessem a barreira hematoencefálica, seus precursores, abundantemente produzidos pelo microbioma, passam. Talvez representantes de indibioma sejam responsáveis pela felicidade. O transplante microbiano ajuda no autismo (
link ).
Argumento "Microbioma da pele, pulmões e sistema reprodutivo"
Bactérias adequadas na pele podem curar muitos problemas. Como exemplo, o portfólio de ensaios clínicos da AOBiome (
link ), vários medicamentos na segunda fase, e a empresa começou removendo a bactéria do cavalo e transplantando-a para a pele de uma pessoa para que não pudesse lavar e cheirar. Indibioma aqui se refere à nossa flora perdida, provavelmente devido a detergentes fortes: agora a pele humana é preenchida por patógenos condicionais. Outro exemplo: a microbiota da vagina, responsável não apenas pela saúde da mulher, mas também pela colonização do intestino do recém-nascido. O indibioma está sob ataque, mais de 20% das mulheres no mundo desenvolvido e mais de 50% nos países em desenvolvimento sofrem de vaginose bacteriana, e na metade dos casos não há sintomas como coceira ou cheiro, o que significa que não há queixas ou tratamento.
Argumento "Práticas tradicionais dos povos do mundo e microbiomas"
As práticas dos povos indígenas - desde beijos até o uso de plantas medicinais - falam de seu conhecimento intuitivo do que é o indibioma (novamente - ficarei feliz em fazer um artigo separado para os leitores, com uma visão geral dos estudos e minha compreensão dos relacionamentos).
Argumento "O futuro do nosso planeta"
Se você aprender a comer menos e obter mais com os alimentos, bem como cultivar plantas de maneira sustentável, usando tecnologias de remediação do solo e estufas orgânicas, não precisará pedir emprestado às gerações futuras. Muito menos recursos podem ser gastos na criação, transporte e armazenamento de alimentos. Pessoas felizes são países felizes. Não haverá guerras. Só preciso encontrar uma abordagem para esse indibioma. "
Espero que esses argumentos sejam um bom motivo para discussão ou uma mudança na nutrição para melhor, os leitores podem querer valorizar e valorizar seu microbioma. Esse era o objetivo do artigo.
Links para publicações científicas sobre microbioma indígena:
- Schmidt R. et al. Efeitos de inoculantes bacterianos no microbioma indígena e nos metabólitos secundários de plantas de camomila // Fronteiras em microbiologia. - 2014 - T. 5 - S. 64.
- Kumar PS, Mason MR Protetores bucais: o microbioma indígena desempenha um papel na manutenção da saúde bucal? // Fronteiras em Microbiologia Celular e Infecção. - 2015. - T. 5. - S. 35.
- Wilding LA et al. A administração repetida de doses (28 dias) de nanopartículas de prata de tamanho e revestimento variados não altera significativamente o microbioma do intestino murino indígena // Nanotoxicologia. - 2016. - T. 10. - Não. 5. - S. 513-520.
- Barzegari A., Saei AA Projetando probióticos com relação ao microbioma nativo // Microbiologia futura. - 2012. - T. 7. - Não. 5. - S. 571-575.