Como alcançar objetivos?

5 dicas para ajudá-lo a alcançar seu objetivo desejado. Obviamente, não é necessário executá-los todos e na ordem indicada. No entanto, é importante não apenas lê-los e esquecê-los, mas tente aplicá-los em sua vida.

1. Anote seu objetivo!

A regra bem conhecida - "Se o objetivo existe apenas na cabeça, considere que ele não existe".
Anotamos o objetivo e ele assume forma real. Sim, e o cérebro começa a perceber algo escrito como já bastante real, levando-o a começar a fazer um projeto diferido, a explorar uma nova indústria, a praticar esportes etc.

A memória humana é limitada. Ao escrever uma meta no papel, você tem uma quantidade livre de memória que pode ser usada para novos pensamentos e idéias. É por isso que, graças a uma ação simples "para anotar uma meta" , estamos avançando com mais sucesso em direção a ela.

2. Critérios SMART

SMART - Específico, mensurável, alcançável, relevante, com limite de tempo. Cada letra é um critério para a eficácia dos objetivos.

• específico
Quanto mais específicos, maior a probabilidade de atingir a meta. Determine exatamente qual resultado você deseja alcançar. Por exemplo, "eu quero escalar a Torre Eiffel".

• Mensurável
O resultado final deve ser facilmente mensurável. Pergunte a si mesmo "Que indicador ou critério você pode usar para isso?" Selfies na Torre Eiffel são um exemplo de resultado mensurável.

• Realizável
Se você tem recursos para atingir seu objetivo, seu objetivo é alcançável. Lógico, não é? Recursos são conhecimento, informação, dinheiro, tempo, etc. Antes de começar a atingir seu objetivo, pare e analise o que você já possui, o que pode precisar e onde o conseguirá.

• relevantes
Faça a si mesmo a pergunta: "A implementação de uma tarefa realmente alcançará o objetivo desejado?" Você precisa ter certeza de que cada tarefa é realmente necessária.

• Prazo
Estabeleça um prazo para atingir a meta. Isso mobiliza sua força e não permitirá perder tempo em vão. Defina-se um tempo adequado! Por exemplo, é impossível perder 10 kg em dois dias.

3. Se você faz um plano - faça-o na forma de ações

Crie seu plano de ação com instruções claras e específicas para si mesmo.

Para começar, responda a si mesmo as seguintes perguntas: por onde devo começar? O que eu já tenho para atingir a meta e o que eu preciso? Por exemplo, se você quiser escalar a Torre Eiffel, as etapas serão as seguintes:

1. Compre passagens de avião.
2. Reserve um hotel em Paris.
3. Faça uma mala.
4. Vá para o aeroporto.
5. ...

Veja como o objetivo se torna claro, específico e realista ? No entanto, você não deve fazer um plano com muitos detalhes - algumas coisas que você não pode controlar, e isso é normal.

4. Diário de Conquistas

Deixe comentários breves ao concluir os pontos do seu plano. Assim, você, antes de tudo, agiliza seus pensamentos, além de poder fazer ajustes no plano (é claro, se necessário). E o mais importante, você mantém constantemente o foco no objetivo.

Quando você escreve em seu diário sobre as dificuldades que encontra e sobre momentos agradáveis, seu compromisso com o objetivo é fortalecido. Depois de algum tempo, quando você definir novos objetivos, um diário de realizações o ajudará a lembrar dos principais obstáculos e momentos agradáveis ​​para atingir determinados objetivos!

5. Explore pessoas com objetivos semelhantes!

Encontre várias pessoas com objetivos / preocupações / aspirações semelhantes. Você não precisa conhecê-los pessoalmente! Na era das redes sociais, você pode simplesmente assisti-las, pedir emprestadas soluções para várias tarefas , ser motivado por seu sucesso, etc.

Para objetivos de longo prazo, quando muito já foi feito, mas ainda há muitas tarefas difíceis pela frente, é muito útil ver à frente a pessoa que já passou por esse caminho. Ou vice-versa, concorra com uma pessoa que está no mesmo estágio que você.