Dados de pesquisa afirmam que a redução da fadiga ocular ao usar um tema sombrio na maioria das situações não ocorre

Publiquei anteriormente uma tradução do artigo “Dark Times Are Coming” , cujo autor declarou os benefícios do regime e profetizou sua ampla adoção. Este artigo se concentra na pesquisa sobre o tópico e o efeito das opções em diferentes pessoas. - aprox. perev.

A noite obscurece as telas dos nossos computadores.

Ele vem na forma de um modo escuro, uma função da moda na indústria de tecnologia, quando os fundos brilhantes usuais são substituídos por azul escuro ou preto. O Twitter lançou um modo escuro para o site em 2017 e o Facebook Messenger introduziu um recurso semelhante em abril de 2019. O anúncio da Apple na WWDC na semana passada foi especialmente digno de nota de que o iOS 13 lançado no outono também teria uma opção semelhante. A empresa afirma que, com o modo escuro, "todos os elementos da tela forçam seus olhos um pouco menos", e algumas pessoas dizem que ativar a função ajuda a combater a enxaqueca .

Aqui estão apenas evidências científicas para apoiar essas afirmações, praticamente nenhuma. Mesmo para usuários com problemas de visão, o modo escuro não é necessariamente melhor do que qualquer uma das alternativas conhecidas, mas, novamente, há muito pouca pesquisa sobre isso.

Uma coisa é certa: para muitas pessoas, durante a maior parte do dia, o modo escuro não aumenta a produtividade e reduz a fadiga ocular. Na melhor das hipóteses, é provavelmente apenas uma opção estética.

Por outro lado, os modos escuros podem reduzir a legibilidade e o desempenho da maioria das pessoas. Um estudo de 2003 examinou como diferentes configurações de tela influenciavam o desempenho do usuário, incluindo polaridade negativa (texto claro em fundo preto) e polaridade positiva (texto preto em fundo branco). Verificou-se que era mais fácil para os sujeitos concluir tarefas com polaridade positiva.

Outro estudo , realizado em 2013, examinou os efeitos da polaridade positiva e negativa em jovens e idosos, pois teoricamente a deterioração de sua visão poderia afetar sua percepção de brilho e contraste. Os dois grupos etários, como mostram os resultados, lidaram melhor com tarefas com fundo branco.

Embora o texto em preto sobre fundo branco possa ser ainda melhor para a produtividade, os conhecedores do modo escuro têm seus próprios argumentos sérios: essa função pode ser útil à noite.

Assim como quando olhamos para uma lâmpada brilhante em um fundo preto ou tentamos olhar para um corredor escuro de uma sala bem iluminada, se a tela do telefone for muito mais clara ou mais escura que o espaço ao redor, será difícil para os olhos se adaptarem. Esse efeito é familiar para quem já apertou os olhos enquanto olhava o telefone ao anoitecer ou tentava, enquanto estava em uma sala bem iluminada, examinar uma imagem escura da televisão. Em tais situações, de acordo com a Clínica Mayo, os olhos são propensos a sobrecarga e os sintomas incluem olhos secos, fadiga e dor de cabeça. É verdade que, a longo prazo, não deve haver danos sérios à saúde por causa disso.

Os dados sobre a ausência de danos sérios à saúde estão disponíveis no site da Clínica Mayo : “A fadiga ocular (fadiga ocular) não leva a sérias conseqüências a longo prazo, embora possa ser irritante e desagradável. Isso pode levar à fadiga e menor concentração. ” - aprox. perev.

Muitos modelos de smartphones e computadores já estão equipados com sensores de luz ambiente que ajustam o brilho da tela às condições ambientais. No entanto, para pessoas que são especialmente sensíveis à luz ou apenas para quem não gosta do modo noturno da Apple, a opção de ativar o modo escuro pode ser uma boa adição.

"O modo escuro pode ser muito útil para pessoas sensíveis ao brilho, porque reduz a intensidade geral da tela", diz Lauren Milne, professora associada de ciência da computação no Macalester College, cuja pesquisa se concentra em questões de acessibilidade. "Muitas pessoas com baixa visão, e especialmente pessoas com visão em túnel, preferem texto em branco sobre fundo preto, porque é mais fácil distinguir palavras". Embora os sistemas operacionais permitam há muito tempo a inclusão de inversão de cores, isso pode levar ao efeito Andy Warhol, que nem sempre é desejável ou agradável.

No entanto, de acordo com Syed Bill, PhD em ciência da computação na Stony Brook University, o modo escuro pode não ser tão eficaz quanto a inversão. Em seu estudo de tecnologias acessíveis para pessoas com deficiência visual, ele descobriu que usuários com certas doenças, como glaucoma, preferem texto grande nos modos de alto contraste. Nesses modos, o texto aparece amarelo, branco ou verde em um fundo preto. "Não é nada parecido com o modo escuro do Mac", diz ele, "o modo escuro usa diferentes tons de cinza, as bordas [e] as bordas não são muito visíveis [ou] distinguíveis e o modo simplesmente não funciona para aplicativos não nativos".

Assim, embora o modo escuro, por exemplo, no Twitter possa ser esteticamente agradável para pessoas com visão normal, é provável que simplesmente não seja uma opção adequada para pessoas que realmente precisam de uma ferramenta de acessibilidade. Isso não significa que o regime sombrio é prejudicial - simplesmente não ajuda as pessoas com deficiência visual.

Lembre-se, no entanto, que poucos estudos sobre os modos escuros modernos vão além do impacto na legibilidade para usuários com visão normal. Presumivelmente, os modos escuros criados corretamente podem ajudar as pessoas com fotofobia (fotossensibilidade) ou alguma outra deficiência visual. Isso é devido à falta de informações sobre esse tópico, é difícil entender o quanto eles podem ajudar e como exatamente são melhor implementados.

"Precisamos realmente de mais pesquisas atualizadas", diz Silas Brown, cientista parcialmente cego da Universidade de Cambridge. Pessoas com lesões cerebrais que podem afetar o processamento de informações visuais, como dislexia, enxaqueca e autismo, podem responder de maneira diferente a combinações diferentes de cores e brilho, mas "todos esses estados são pouco estudados; cada um deles é de fato uma generalização para vários estados; portanto, não podemos dizer se as configurações da tela ajudarão a todos"

No entanto, Brown e Milne concordam que ter opções é melhor do que não tê-las, e algumas pessoas podem achar que o modo escuro as ajuda. "Eu sempre fico feliz quando [o desenvolvedor] adiciona oficialmente opções como o modo escuro", diz Brown, "isso possibilita a todos verificar se o efeito é pessoal para ele".

É recomendável que a Apple e outras empresas ofereçam a oportunidade de usar o modo escuro, mas somente quando estiver claro, provavelmente não vale a pena. E como muitas pessoas assistem às telas durante o dia e, às vezes, à noite, são necessárias mais pesquisas sobre esse assunto. Agora nosso conhecimento está cheio de lacunas. Isso é especialmente importante para pessoas com deficiência visual ou dores de cabeça. O modo escuro é melhor que nada, mas o potencial para melhorar a acessibilidade é muito mais amplo se as empresas decidirem fazer disso uma prioridade.