Como deixei a TI na psicologia

Experiência de transição para a psicologia. No Habré, existem muitos artigos sobre como se tornar um programador , administrador de sistemas, networker e muito mais por quem. Há muito menos materiais sobre como deixar a TI, e hoje vou tentar preencher essa lacuna.


PPKS. Fonte: t.me/smallpharm/559

Isenção de responsabilidade : de maneira alguma finjo a universalidade das soluções apresentadas neste post, não exorto ninguém a repetir o caminho descrito aqui - é muito específico, apenas compartilho minha história pessoal, lembrando que uma vez procurei material semelhante mas ele se foi. Talvez para alguém seja relevante agora.

E sim, sob o corte novamente, há muitas letras.

Sinopse Uma breve história de tudo na minha vida e carreira

Durante minha educação superior (“Informática Aplicada em Economia” no instituto local de construção de cercas, se alguém estiver interessado), eu, como muitos de meus colegas de classe, consegui um emprego como “programador falso” - escrevi relatórios em 1C-ke para uma lista de preços não muito grande, que depois, fiz as pequenas coisas no VBA e geralmente ajudei de todas as maneiras a automatizar o desempenho das tarefas rotineiras do pessoal de linha.

No quinto ano, fui contratado pela administração do sistema - um grande escritório preguiçoso do estado dava um bom salário a um estudante, a oportunidade de escrever um diploma durante o horário de trabalho e ir dormir em casa, dizendo no trabalho que eu era casado e na universidade em que fui trabalhar.

Eu não pertenço à constelação de “pessoas-estrela da TI” que, desde as unhas mais jovens de joelhos, colecionam seus primeiros computadores em latas de cerveja e programam Hello World em idiomas desenvolvidos independentemente. Um nerd comum, nem muito talentoso, nem muito assíduo, nem muito eficiente.

Provavelmente, para me tornar um especialista em TI qualificado, sinto muita falta de algo, mas sei que existem muitos de nós e, de fato, para esse público (principalmente), escrevo este texto: é improvável que seja interessante representantes mais avançados do setor de TI.

Mas para esta parte da comunidade, também é importante que eles notem, e que apareçam alguns materiais que não visam super-heróis, mas sim a "camponeses comuns" que não perdem nada do céu.

Meu primeiro trabalho sério e real foi na Evil Corporation , onde estive por cinco anos como um suporte técnico de administração de enikeyschik. Em seguida, uma proposta de realocação para a capital, uma recusa por motivos de saúde, trabalha em um grande fornecedor americano - primeiro como engenheiro de pré-venda e depois transferido para vendas.

Depois - uma redução significativa na presença da empresa no mercado russo devido a sanções impostas pelo governo dos EUA, redução com pára-quedas de ouro, dívidas, depressão, manifestação da doença (muitos diagnósticos foram feitos, ele deixou o hospital com um "distúrbio de personalidade esquizotípico"), um hospital psiquiátrico, uma imersão em psicologia e um ressurgimento no mercado profissional já como psicólogo.

Há quase sete anos, fiz uma pergunta em um dos fóruns mais populares da época: “ Onde fugir do Enikeystvo ”, e hoje eu mesmo posso responder. Recentemente, recebo regularmente uma pergunta pessoal sobre como vivo após essa transição; portanto, este post será publicado como uma FAQ, na qual tentarei responder às perguntas mais comuns.

Por que psicologia?

Uma combinação da própria perturbação (problemas mentais e até psiquiátricos) e das circunstâncias da vida.

Em 2015, por vontade do destino, acabei em um hospital psiquiátrico, onde era muito chato. Grandes doses (inadequadamente grandes em relação aos sintomas) de antipsicóticos não contribuíram para o desejo e a capacidade de estudar algo, mas havia tanto tempo livre e sentar na enfermaria era tão chato que decidi alegrar meu tempo de lazer com a leitura.

Durante uma das etapas do exame - de fato, um diagnóstico fisiopatológico - conheci minha futura esposa ( stanimira ), e ela reviveu em mim um interesse de longa data em disciplinas psicológicas * (lembro que na minha juventude fui lido por Freud, não entendendo que nem suas obras não estão relacionadas à psiquiatria, nem a uma ampla camada da psicologia moderna há muito tempo).

Então, sob a influência de uma mistura infernal de interesse juvenil insatisfeito no tópico, um tédio terrível no departamento, a compreensão de que o médico não vai me curar (as pílulas prescritas ficaram cada vez piores), bem como o encanto pessoal do meu psicólogo clínico, decidi estudar um pouco o assunto.

Depois de descobrir rapidamente como o psiquiatra, o psicólogo, o psicoterapeuta e o psicanalista se diferenciam, fiquei muito decepcionado: o treinamento para um psiquiatra (meu sonho até agora) era muito caro, mas havia uma opção para entrar no setor de saúde mental, por outro lado, e comecei a dominar gradualmente os materiais sobre psicologia e psicoterapia (o psicólogo não tem o direito de se apresentar como psicoterapeuta, mas ele pode se imaginar usando os métodos e as abordagens desenvolvidos no âmbito de várias escolas terapêuticas).

I.e. A psicologia foi escolhida por mim como uma espécie de interseção do tipo de atividades para as quais eu queria ir (incluindo se automedicar de forma mais eficiente) e aquelas onde eu poderia obter devido a circunstâncias organizacionais e financeiras.

Por que você saiu da TI?

Na verdade, não posso dizer que não tive chance de retornar ao setor: por algum tempo depois de retornar de um hospital psiquiátrico, ainda recebi ofertas e elas nem sempre eram completamente sem sentido.

Mas havia um pequeno problema: naquele momento, eu tinha um conceito doloroso de que “não podia trabalhar com ninguém”. Isso fazia parte da minha doença e era logicamente impossível me convencer: nem as ofertas de emprego que chegavam aos correios, nem as críticas de meus colegas, nem os telefonemas das agências de recrutamento me convenceram e não puderam me convencer: essas coisas devem ser tratadas farmacologicamente e as pílulas foram escolhidas incorretamente.

Na verdade, foi por isso que eu saí. Não da TI, mas do trabalho em geral. No final da segunda internação, uma mistura de am ** zine com pimenta *** m me levou a um estado de total desadaptação e, não apenas trabalhando em TI, nem sempre consegui chegar ao quarto certo no apartamento sem ajuda externa.

Fiquei sem dinheiro, as dívidas cresceram até uma escala inconcebível e a única pessoa que me apoiou foi ( stanimira ). Foi ela quem alugou o apartamento para nós, onde eu morei quase um ano após a alta.

Como você foi embora?

Como resulta claramente da resposta à pergunta anterior, deixei o que é chamado de "lugar nenhum". Eu não tinha a menor idéia de onde vou agora trabalhar e, de fato, se vou.

E isso, me parece, foi o ponto principal: não havia nada a perder, e eu estava pronto para tentar realizar as idéias mais loucas.

Quem te ajudou?

Não quero que o leitor tenha a impressão de que sou tão legal: não apenas me curei, mas também mudei de profissão: está completamente errado.

Várias pessoas me ajudaram: primeiro, stanimira , que me ajudou a encontrar o tratamento, leitores do meu blog que doavam periodicamente até eu atingir um nível estável de renda (Galina, se você ler isso, gostaria de agradecer separadamente), meus primeiros clientes que me confiaram seus problemas psicológicos, apesar da ausência na época da educação formal e de qualquer experiência nessa área.

Como qualquer outra pessoa, devo muitas das minhas conquistas ao grande número de outras pessoas que tornaram tudo isso possível.

Foi assustador largar tudo e mudar o escopo da atividade?

Apesar do fato de que nas circunstâncias descritas acima esse medo pode parecer completamente infundado, sim, era assustador. Eu não sou uma daquelas pessoas que podem simplesmente pegar e mudar algo em suas vidas, e uma transição tão radical para uma atividade completamente diferente me assustou com a minha incerteza.

Ainda não tenho certeza se eu poderia ter decidido isso, se meu empregador não tivesse saído da região e não tivesse sido a redução de pessoal. É provável que eu me sente agora e escreva artigos sobre tópicos completamente diferentes (e, talvez, seria mais útil para a harasociedade, quem sabe).

O que ajudou a decidir? Que não era necessário decidir: as circunstâncias fizeram tudo por mim, sem escolha (quando a ideia de que você não pode trabalhar e que os comprimidos não ajudam, você realmente não pode trabalhar, está firmemente presa na sua cabeça).

Como posso me tornar um psicólogo? Quanto tempo e dinheiro são necessários?

Ao contrário do sério e caro no domínio da profissão de psiquiatra, você pode ir a psicólogos com um custo mínimo. É muito caro se tornar um bom especialista, mas o limiar de entrada é baixo. Não posso considerar meu cenário ideal, mas as tags são "experiência pessoal", por isso vou confiar nisso.

Então, comecei a trabalhar, sem educação formal nessa área. A primeira pessoa que me contratou para interpretar os testes de desenho (Deus, que absurdo eu fiz!) Fez isso por diversão (muito obrigado!).

Tendo conquistado o desejo de outra pessoa de passar o tempo lendo os resultados da leitura da sorte com base no café da interpretação do teste "Desenho humano", fiquei inspirado e decidi contar ao mundo que estava pronto para aconselhamento. O bem merecido tomate podre voará até mim aqui, e a densidade do fogo aumentará quando eu disser que meu primeiro cliente foi um psicótico (pelo nível de organização da personalidade, se considerarmos a classificação de Kernberg / Mc Williams).

Trabalhei com o primeiro cliente para a experiência, não houve pagamento de nenhuma forma. Depois veio o outro, já com pedidos pagos.

Depois de algum tempo, decidi que precisava de pelo menos um pedaço de papel e me inscrevi para reciclagem profissional na especialidade "Psicologia Clínica" (45 mil rublos).

Naturalmente, isso não me tornou um psicólogo clínico real - o escritório que eu escolhi, como se viu, estava apenas "trocando pedaços de papel" sem conhecimento real, mas me deu o direito de me chamar assim.

Depois disso, já havia uma certa quantidade de estudos para psicólogos sobre TCC (cerca de 20.000 rublos), pós-estudos na NEI em psicofarmacologia e psiquiatria (de alguma forma você teve que se tratar de alguma forma, 250 USD). Aqui deste estudo eu tive as lembranças mais agradáveis

AVISO LEGAL : Eu não exorto ninguém a se automedicar, especialmente no caso de doença mental. Minha história, na melhor das hipóteses, é o erro do sobrevivente. A automedicação é perigosa e, como regra, não leva aos resultados desejados. Procure ajuda de psiquiatras qualificados, é a única coisa que posso aconselhar se for necessária essa assistência.

Não levamos em conta a autoeducação - parece-me que a platéia de Habr é clara em número muito grande. Os preços dos livros não diferem, em média, dos bons livros sobre TI (de 2 a 7 mil rublos), mas às vezes existe a possibilidade de uma familiarização livre com o conteúdo de todos os recursos conhecidos.

Finalmente, tendo atingido um nível de renda mais ou menos aceitável, pude pagar ao psicólogo do “conjunto padrão de iniciantes”: terapia pessoal (2-5 mil rublos por semana), supervisão (2,5 mil rublos por semana) ), terapia de grupo (1,5 mil rublos por semana).

Eu planejo, se tudo correr bem com as finanças, no outono, fazer um treinamento (30 mil rublos) e depois estudar estudos de longo prazo sobre a modalidade que me interessa (280 mil rublos).

Como você pode ver, nesse sentido, a psicologia não é particularmente diferente da TI: você precisa investir recursos significativos (temporários, financeiros etc.) em seu próprio desenvolvimento, para fugir para permanecer no lugar.

Você é louco, como você trabalha? Como você trabalha como psicólogo?

Trabalhar em geral (isto é, superar a convicção de que eu era fundamentalmente incapaz disso) me ajudou com alguma experiência, tornou-se muito inútil falar sobre isso depois de fazer certas alterações no código civil (mas tentarei algum dia escrever um artigo sobre esse tópico sem violar os requisitos da lei). Essas experiências me ajudaram a reestruturar minhas idéias sobre mim e o mundo e me livrar desse conceito.

Muitas vezes, eles fazem uma pergunta como "Como você trata se você precisa ser tratado"? Em resposta, costumo dizer que, em primeiro lugar, não trato ninguém (o psicólogo não trata, o médico trata) e, em segundo lugar, refiro-me a “ Curador de Feridas” Rollo May, a experiência de Sullivan, Jung e outros “não tratados”.

E sim, tenho vários profissionais (terapeuta pessoal, terapeuta de grupo, cônjuge, supervisor) que monitoram minha condição e estão prontos, nesse caso, para prestar a assistência necessária.

Quais foram as dificuldades e como você conseguiu superá-las?

A principal dificuldade para mim foi a luta com minha própria doença mental. Ela (a doença) não permitia estudar e trabalhar produtivamente, consumia muito dinheiro com medicamentos que nem sempre funcionavam e especialistas que nem sempre ajudavam.

Isso matou todas as possibilidades de fé em si mesmo e na força de alguém, elevou o alarme a um nível que geralmente deixava de entender onde estava e o que estava.

No entanto, alguns sucessos no tratamento apareceram gradualmente, as pílulas começaram a funcionar, experimentos sem nome trouxeram seus resultados e tudo isso valeu a pena.

Eu pude recusar o botão de doação no blog cerca de dois anos após seu registro.

No entanto, gosto muito do trabalho (e gostei desde o início), por isso a atividade em si não trouxe dificuldades.

Como relaxar um psicólogo? Onde você levou / levou clientes?

Agora, há um grande número de cursos de promoção pagos e gratuitos para psicólogos (e talvez um dia eu faça o meu), mas nenhum deles me impressionou tanto que eu o usei (embora, confesso, olhei para várias demos sobre o assunto horror).

Meus clientes me encontram principalmente através de um blog no LiveJournal e outras redes sociais. Tentei fornecer publicidade direcionada uma vez, mas, aparentemente, em algum lugar realmente bagunçado (não sei, eu ou o artista), mas não houve efeito.

No geral, posso descrever meu caminho de promoção (embora inicialmente esse objetivo ainda não tenha sido definido) da seguinte forma: no início, era um "pacote choroso", que não tinha leitores, exceto alguns amigos. Depois, fui ao análogo do reddit AMA em um dos recursos de Runet, então - a comunidade não temática de LJ publicou meu post - e um pequeno, mas estável número de leitores apareceu, alguns dos quais acabaram se tornando clientes.

Além disso - comecei a escrever artigos sobre Habr e outros recursos populares, iniciei um canal no Telegram, iniciei e já consegui abandonar o Instagram, por algum tempo tentei fazer podcasts de joelhos, escrevi respostas nos serviços Yandex, em geral, tentei de alguma forma preencha a Internet com seu conteúdo.

Nem sempre funciona bem, muitas postagens (talvez essa não será uma exceção) vão para pontos negativos em comunidades temáticas (e nem tanto), mas, no geral, tudo isso, além do efeito do boca a boca, permite que você tenha algum tráfego de clientes.

Em geral, apenas tento trabalhar de forma a trazer algum benefício real aos meus clientes, vale a pena.

Como sua renda bruta mudou?

Em média, acredita-se que o trabalho de um psicólogo seja pago a uma taxa significativamente menor do que o trabalho de um especialista em TI. Não consegui encontrar uma fonte confiável de estatísticas sobre psicólogos, por isso vou dar uma imagem a você:


Fonte: yakapitalist.ru/finansy/zarplata-psikhologa/

Compare isso com as estatísticas sobre o salário dos desenvolvedores fornecidas aqui no Habré:


Fonte: habr.com/ru/company/moikrug/blog/439152/

Parece que os psicólogos estão muito tristes com o salário e, ao se comunicar com alguns colegas, essa hipótese é confirmada.

No início, durante a fase de entrada, minha renda pessoal caiu muito. Aconteceu que, no total, era menos de 10 mil rublos. por mês.

Agora, ele cresceu 3-4,5 vezes em comparação ao meu máximo pessoal em TI em termos de rublo, excluindo inflação, ou cerca de 2,6 vezes em termos de dólar (excluindo inflação novamente).

Não posso dizer que isso seja algum tipo de ganho de espaço, mas tenho o suficiente. Mas as principais mudanças não estão na renda (especialmente porque agora uma parte significativa dessa renda é gasta em medicamentos, terapia, supervisão, estudos e outros meios de manter o nível profissional).

Por que não conseguir uma nova profissão em algum lugar?

É bem simples: veja o cronograma salarial indicado acima? Isso não é suficiente para sustentar uma família, especialmente se um de seus membros for uma Terra Nova de 75 libras.



Infelizmente, é muito difícil para um psicólogo encontrar um emprego oficial, interessante e bem remunerado na Rússia.

O que mudou na sua vida?

Quase tudo. Eu tenho duas coisas que toda a minha vida consciente sonhava: um negócio que eu realmente gosto e uma falta de apego a um empregador em particular.

Isso me permitiu viver em cidades diferentes (embora dentro da mesma região) e, paradoxalmente, me deu mais confiança no futuro (não há um único ponto de falha - um empregador que pode me demitir), liberou muito tempo livre (trabalho on-line, eu não é necessário gastar algumas horas para voltar ao trabalho e mais algumas para voltar).

Consegui um cachorro: antes disso, uma mudança na minha vida era impossível, simplesmente não tinha tempo para lidar com um animal de estimação.



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