Você sabia que, se você colocar o celular incluído na colméia, como as abelhas param de coletar mel? IMEDIATAMENTE!
Há dois anos, mudei meu trabalho para um mais calmo, mas os distúrbios do sono continuaram.
E, como se viu, o motivo disso foi um telefone celular!
A mudança de smartphone, sistema operacional e toque é apenas a camada superior, psicológica.
Não darei recomendações geralmente aceitas sobre café, filmes e não usar aparelhos uma hora antes de dormir.
Este último geralmente é engraçado para nós, pessoal de TI, mas você pode ler Thomas Kite profissional / ficção!
Não ajuda? É isso aí!
Tentei dormir, guiado pelas direções cardeais (eles recomendam para o norte), mas ainda existe uma dependência do signo do zodíaco, sexo, estado civil e fase da lua - não é isso.
O sono permaneceu ansioso e o estado da manhã - digamos, desbotou:
A propósito, você usa toques em um despertador? No fogão deles!
Mesmo tendo definido sua música favorita, depois de uma semana você começa a odiá-la.
Despertador "inteligente" com pulseira - mas esqueça-o como um pesadelo!
A única opção digerível era o modo de alarme vibratório.
À noite, o telefone deve ser colocado no modo silencioso e todos os mensageiros instantâneos no estado "não perturbe".
Bem, o céu não cairá do fato de você não gostar da república centenária milésima ou da foto de Tanya, Masha, Petit.
Geralmente, desliguei todos os alertas de mídia social, exceto o gráfico.
E você acha que ficou mais fácil? Não!
Um caso pecaminoso já começou a olhar para a tecnologia do sono elétrico:
Agora é conhecido como micropolarização ou TDCS, mas é usado principalmente para aumentar a resposta / atenção, mas você pode e vice-versa.
Mas pare! Nossa cabeça não é apenas comer ou atirar rapidamente no inimigo, esta é a nossa ferramenta de trabalho, e conectar condutores a ela não é uma fonte.
De fato, a decisão foi tomada por abelhas, microcontroladores (que são redefinidos a menos de um metro do celular) e FÉRIAS!
Todos esses dois anos, indo para a cama, eu já coloquei mecanicamente um smartphone na cabeceira da cama!
FORA, CARL!
E então ele parou.
No último dia de férias, eu já comecei a me preparar mentalmente para o estado "Fui trabalhar um pouco - imediatamente um cadáver" Baço.
Mas à noite coloquei o smartphone não na cabeceira, mas na mesa de cabeceira, aos meus pés, a meio metro da cama.
E então, de alguma forma, o amanhecer e o nascer às 6:30 de repente se tornaram gentis, sem café
E agora, hipoteticamente, imagine que se um telefone celular "bate" na cabeça, o que uma pulseira bluetooth "inteligente" faz com todos os seus movimentos?
Ele envia esses dados para um smartphone! Eu concordo - irradia uma ordem de magnitude menor, mas irradia.
É como, em vez de bater com um graveto no crânio, cutucando-o suavemente durante a noite.
Não, não se pode dizer que foi exatamente essa mudança na posição do telefone que levou à normalização do sono, talvez todas as anteriores.
Ou talvez o estado de ansiedade tenha passado pelo estatuto de limitações, mas agora o meu Feng Shui móvel para a noite não está a menos de meio metro, aos meus pés (se você não conseguir colocá-lo na próxima sala).
Qualquer que seja o destino da galáxia, depende disso ;-)
O que o café tem a ver com isso? Tudo é muito simples - a humanidade criou centenas de maneiras de fazer esta bebida. Por exemplo, eu gosto de Americano, onde a água fervente é adicionada ao café e não vice-versa (porque o sabor já é diferente).
E alguém considera todas essas baratas na mente dos consumidores, derrama uma colher de água aquecida solúvel em um refrigerador de escritório e faz uma pausa para fumar.
Para gostos e baratas, não discuta.
Sim, permiti que um dos meus Prusaks entre em Habr.
Se esta publicação não é digna nem da sala de leitura - bem - pedirei à administração que a demolisse por completo.
E os pontos negativos - sim, Deus os abençoe, em um mês, quando a classificação atingir o mesmo zero, talvez eu escreva um artigo normal.
PS dedicado aos inimigos:
Considero indigna a prática de votar “menos” sem explicar nos comentários as razões dessa ação.
E especialmente se para a alma em Habré não há foto nem publicações.