Não me lembro mais de quando e em que circunstâncias ouvi dizer que o trabalho precisa ser alterado a cada cinco anos. Este tempo é suficiente para alcançar profissionalismo e ... para que o trabalho se torne uma tarefa chata. Este é o primeiro passo, embora não obrigatório, para o esgotamento. De qualquer forma, o tédio ainda não adicionou saúde a ninguém e poderia ter levado a ações com más consequências. Existem exatamente duas curas para a rotina de trabalho: o trabalho e os hobbies devem coincidir, ou deve haver outra coisa na vida que lhe dê um gosto e desejo de continuar vivendo e trabalhando. No final, vivemos em contraste. Nós nos cansamos de um e descansamos no outro.
No início do "zero" terminou a terceira experiência de trabalho de cinco anos. Era hora de mudar de trabalho novamente, embora o primeiro não causasse qualquer rejeição e fosse quase um hobby. Mas algo se moveu no chuveiro e me fez olhar em volta. E nas laterais foi interessante! Em primeiro lugar, a bolha pontocom cresceu tanto que quase ninguém é indiferente. Em segundo lugar, e, partindo do primeiro, o segmento russo da Internet começou a se enfurecer e se desenvolver. Em terceiro lugar, trabalhar sem sair do sofá parecia divertido.
Sem uma especialidade de programação, ele assumiu sua amada: notas informativas e analíticas sobre uma especialidade que quase cobria uma parte significativa da TI. Desde outubro de 2000, ele começou a luar remotamente. Desde novembro de 2001, triplicou a pressão e, desde o inverno de 2004, se afastou completamente. No mesmo sofá notório. Outros 15 anos se passaram, e o sofá não só não estava cansado, como continua sendo um lugar completamente confortável para trabalhar. A palavra "sofá", é claro, não deve ser entendida literalmente. Quanto a mim, deitar é extremamente desconfortável e dificilmente beneficiará a saúde. Mas desconfortável - é determinante.
Os passatempos tornaram-se quase 100% de trabalho. Não havia dias de folga ou feriados. Saúde e juventude nos impediram de ver a coisa simples de que essa combinação viria mais cedo ou mais tarde de lado em tudo. A pedido da família, um dia de folga tinha que ser devolvido, e isso permitia trabalhar sem danos até 2008. O segundo dia de folga voltou com o início da crise do “não pagamento” de 2008. Havia menos pedidos e um dia extra de folga chegou a tempo. Acabou que dois dias de folga é legal! Não se prive deste prazer.
Um truque simples ajudou a restaurar um pouco o equilíbrio no balanço da vida profissional. Os sábados eram anunciados pelos trabalhadores, mantendo o mesmo humor com o qual a maioria espera às sextas-feiras, e as segundas-feiras eram dias de folga. O trabalho para apresentação na segunda-feira foi preparado na sexta e no sábado. Um dia completamente livre durante a semana de trabalho me permitiu resolver problemas offline, sem interferir no trabalho principal.
Mas isso é tudo um ditado. Você pode trabalhar sua cabeça efetivamente de 6 a 8 horas, dependendo da sua saúde e talentos pessoais. Pode levar mais tempo, mas a eficiência reverte rapidamente para as casas decimais, e um novo dia leva você a um estado de procrastinação, mesmo que você durma o suficiente. Você não pode enganar a química do cérebro e não estimula nada. Este é outro tijolo na base do burnout. Não há necessidade de reciclar, é melhor não se distrair durante o dia útil. A autodisciplina, o método Pomodoro ou apenas desligar o smartphone ajudará a ser produtivo no período de tempo previsto e por um período muito, muito longo.
A propósito, no ano passado eu recomendei o livro de Dorofeev, “Jedi Techniques. Como educar seu macaco, esvaziar a caixa de entrada e salvar seus pensamentos ”e eu não encontrei nada de novo nela. Guiado pelo senso comum e seus sentimentos, ele organizou, há muito tempo, um processo de trabalho de maneira semelhante. Na minha opinião, cada um de nós pode sintonizar intuitivamente o fluxo de trabalho ideal para nós. No trabalho remoto, é claro, isso é mais fácil de fazer. Isso dificilmente pode ser discutido.
Trabalhando no escritório e, o que também é importante, perdendo muito tempo no caminho para o trabalho e para voltar, o “pensamento” - força física e mental - queima com uma eficiência muito baixa. Nesta, na minha opinião pessoal, essa é a principal vantagem do trabalho remoto. Economize tempo, esforço e dinheiro que vão para o trabalho e depois voltem para casa.
Tendo tempo livre de viagens para e do trabalho, você pode se dedicar ao seu ente querido, mesmo tendo uma família. Além disso, atividades abstratas e não relacionadas ao trabalho ajudarão a restaurar o gosto da vida e tornar o trabalho uma corrente em seu movimento pela vida, e não uma corrente em volta do pescoço. Não é fácil encontrar algo que você goste, mas alguém que não o procura definitivamente não o encontrará. Cozinhar oferece um bom espaço para manobra. Você pode começar com um simples. Com uma máquina de pão.
Com uma máquina de pão, você não precisa se preocupar com massa, farinha e outro lixo. O dispositivo amassa tudo de acordo com a receita, basta colocar os ingredientes certos. Para trabalhar, é necessário um mínimo de espaço e quase nada precisa ser lavado depois disso. E para que o cozimento não prejudique a saúde, a nutrição intervalada ajudará ou, simplesmente, não coma depois das seis da noite. Experiências e prazer em possuir uma máquina de pão ajudará a tirar a noite, e o conhecimento das sutilezas do cozimento sempre será útil se você não souber por onde começar uma conversa com uma garota. Lucro em dobro. Minha máquina de pão mudou o segundo balde e a mecânica e continua sendo minha melhor amiga, e a coleção de receitas continua a crescer.
Para quem é mais velho, uma ocupação interessante pode ser luar (exclusivamente para uso pessoal e estritamente em doses que não são prejudiciais à saúde). Este é um mundo inteiro que pode ser conhecido infinitamente e que você nunca reconhecerá completamente. Hoje existem muitas ofertas de destiladores e colunas para qualquer carteira. O controle do processo utiliza sensores e microcontroladores programáveis.
O processo de seleção e instalação de equipamentos por si só pode ser um prazer, mas também existe uma química semelhante ao misticismo. Barris, envelhecimento, organolépticos. Para fazer um ótimo bourbon, se você não sabia, os flocos de milho de um supermercado próximo são mais adequados. Finalmente, os resultados de seus experimentos sempre podem ser discutidos com os amigos e, à medida que você ganha experiência, você será tratado com crescente respeito. É o mesmo feito à mão e o hobby não é pior que os outros. Se o processo é assustador, você pode começar com uma tintura simples, mas não menos interessante. Finalmente, é simplesmente delicioso. E, é claro, os exemplos acima não limitam a lista de atividades que restauram a paz de espírito e dão ao cérebro uma pausa no trabalho. Para você, o principal é saber que, sem isso, mais cedo ou mais tarde, você estará vendendo até mesmo em seu trabalho favorito.
Todos os itens acima, todos vocês já viram mais de uma vez, ouviram e leram de uma forma ou de outra. A recomendação de uma mudança de emprego é uma verdade banal que, a partir disso, não se torna algo impossível, impossível ou implausível. Ela realmente trabalha.