脉冲受控制吗？如何以及为什么测量运动脉冲

现在，市场上已经出现了很多用于测量心率的各种可穿戴设备。要了解它们之间的根本区别是什么，以及哪种设备更适合于什么目的，而另一种设备又适合什么，这将成为一项非常艰巨的任务。



我们将尝试描述确定心率监测器功能的主要技术特征，以使未经培训的用户不会为功能过多的设备支付过多的费用，或不希望解决用简单设备无法完成的任务。

因此，尽管制造商和型号多种多样，但实际上所有用于测量心率的设备都可以分为几个主要特征：
-用于测量心率的技术；
-使用的无线数据传输协议；

在准确性，质量，脉冲测量的便利性方面的决定性因素当然是用于此的技术。
实际上，只有在极客时才发现了对行距中脉搏测量技术的唯一评论（一和两次），这不再是令人惊讶的事情，而是成为规则。并非所有可能的技术都可以用于我们描述的移动设备，因此，我们仅考虑以下两种：

心电图检查 -记录心脏工作期间发生的电场变化，以识别电位差，有必要至少测量身体的两个点，如果可能的话，应使彼此远离朋友



这些图显示了两种类型的此类设备，尽管存在外部差异，但测量技术以及相应的精度却非常接近。

脉搏描记术-基于记录充满血液的器官（通常是血管）中体积变化的心率测量。在这种情况下产生的脉搏波可以使用机械，光学或阻抗（电极）方法进行测量。对于移动设备，光学体积描记法几乎是唯一使用的-光电体积描记法。



下表总结了每种脉冲测量技术的主要特征：

参数	心电信号（两点测量）	摄影体积描记法
好处	高精确度	使用方便
缺点	使用上的不便/需要用触点更换皮带（取决于制造商和使用强度：一个月至一年内）	/ , , ( ),
	/	/ «for fun» /

为了确保接收到的心率不会保留在心率传感器中，而是可以实时显示给用户，有必要提供从传感器到信息显示设备或从组合的传感器+手表/健身追踪器设备到计算机的无线数据传输，以进行进一步分析。
现在，几乎所有现代传感器都同时使用两种或两种数据传输技术之一：

蓝牙/蓝牙4.0 BLE是一种无线数据传输协议，在许多设备中使用该协议在设备之间传输数据或将其与计算机同步。

蚂蚁/蚂蚁+-专门设计用于在运动/健康专用设备之间交换数据的专用无线数据传输协议。
下表列出了每种技术之间的主要区别。

数据传输协议	蓝牙4.0（BLE）	蚂蚁/蚂蚁+
好处	广泛/开放的协议	低功耗/支持复杂的连接拓扑
缺点	高功耗	专用协议（Dynastream-Garmin）
应用领域	集成了第三方制造商的心率传感器以及许多型号的智能手机/手表等。	集成了专用传感器，运行设备（Polar / Garmin / Suunto等）和一些智能手机（最新的Sony / Samsung型号等）

现在，在测量脉冲和传输数据方面展示每种技术的功能，仅需确定在设计中您喜欢的设备中到底实现了什么功能，或者是否存在一些其他功能。
由于必须列出所有设备的时间过长，并且不可避免地会出现来自不同制造商的几乎完全相同的设备形式的重复，因此在最终表中，我们仅列出了一些最典型和原始的设备型号：

设备	Runtastic心率 监测器	Garmin心率 监测器	Jabra Sport Pulse	宇达电通alpha 2
设备外观
设备说明	Runtastic	Garmin人力资源管理	Jabra Sport Pulse	宇达电通alpha 2
心率技术	心电信号	心电信号	摄影体积描记法	摄影体积描记法
数据传输技术	蓝牙4.0	蚂蚁+	蓝牙4.0	蓝牙4.0
	—	GARMIN Forerunner	+
	/ (Runtastic, Endomodo ..)	/ / Garmin,	/ «for fun» /	/
	1-2	2-3	5	20… 24
	90..110 USD	130..150 USD	210..230 USD	200..220 USD

看了桌子，很容易根据购买心率监测器的目的进行选择。

如果您原则上想了解什么是脉搏，白天或运动期间脉搏如何变化，学会根据心率来管理负荷，则可以尝试使用最简单的Runtastic腕带，它会为您解答这些问题，并且将允许您开始积累您的职业历史。

如果您确定随着时间的推移会越来越多地使用心率监测仪的读数，并且在不久的将来，您将切换到使用特殊的跑步设备，该设备会在屏幕上显示锻炼的所有统计信息（不仅包括心率，还包括步速/速度/时间/距离等）。小时，您的第一步选择：一位领导者的心率传感器Garmin / 极地 / Suunto。
最初，它可以与智能手机中正在运行的应用程序之一一起使用，并且如有必要，您可以购买功能齐全的设备来控制训练过程，例如 Garmin 910XT / Polar RCX5 / Suunto Ambit 3

我们还应该考虑当前独特的耳机 Jabra Sport Pulse。
得益于基于光电脉搏描记术测量脉搏的传感器质量的提高，将这种光学传感器集成到耳机中并直接在耳廓内测量脉搏成为可能。

有了耳机与手机的无线集成，我们便获得了紧凑，便捷的心率传感器和高质量的跑步耳机，无需额外的电线，也无需额外的用于测量心率的设备。
对于那些习惯于随音乐一起奔跑的人，此解决方案现在将是最原始，最方便的解决方案。

该设备的另一个功能是能够同时将其同时连接到多个设备，例如，用于播放音乐的智能手机或播放器，以及用于传输心率读数的智能手表或跑步设备。

宇达电通alpha 2-使用Kickstarter进行的该项目使直到最近似乎不太遥远的将来成为可能-使用紧凑型光学传感器直接在手臂上测量心率。它最适合不希望在某些训练期间就整天观看心律的人，此外，新型号看起来现代而美观，可以很好地用作智能手表，并具有聪明人无法玩的附加功能来自行业巨头的手表。

我们希望这些信息对您有用，并让您做出正确的选择。

更新：根据直接用户的评论，文本的措辞得到了澄清，发现Polar使用的数据传输协议不是ANT / ANT +，只有最新的传感器型号支持BT。尽管其他Polar传感器使用相同的频率范围，但它们使用自己的数据传输协议。

Source: https://habr.com/ru/post/zh-CN380721/