IT梦想成真：游戏和减肥
久坐不动，久坐不动的娱乐，不喜欢运动和沉迷于各种零食：这是增加体重和肥胖之路的秘诀。但是，来自埃克塞特大学（英国）的科学家决定将计算机成瘾用于公益事业。在Appetite杂志上发表的实验结果令人鼓舞-在游戏过程的帮助下，有可能减少人们对零食的依赖。英国约有2/3的居民（美国人口相同）超重或肥胖。原因通常是缺乏运动和营养不良，经常吃零食和选择高热量小吃的习惯。埃克塞特大学的Natalia Lawrence博士及其同事开发了一款简单的游戏，可以养成正确的习惯。在游戏过程中，计算机屏幕上出现了各种图片，其中包含食物，衣服和其他物品的图像。主题的任务是单击事物和健康产品（水果）的图像，并避免单击各种曲奇和薯条。因此，对于有害的零食，受试者产生了停止反射。每天进行10分钟的实验，持续一周。
通过称重和对实验前一周和实验后一周进行的受试者的日记进行评估。事实证明，经过一周的此类训练，人们对垃圾食品的反应停止了，根据最新报告判断，垃圾食品在训练后持续六个月。同时，两个活跃的人参加了实验。第一组的41人接受了健康和不健康食品的图片培训。第二个人，有42个人，收到了更多的图片-他们还遇到了不可食用的事物的图片。与对照组相比，接受该程序训练的人在实验后每周平均体重减轻了700克，并且开始每天减少220 kcal的饮食。在先前的研究中，同一研究小组测试了这种培训对在受控条件下（在实验室中）进食的人数和人数的影响。Natalia Lawrence博士说：“这是确认短时间使用简单计算机工具会影响人们饮食习惯的第一批数据之一。” -观察实验室实验如何转移到现实世界中非常令人兴奋。到目前为止，这些研究还处于起步阶段，需要继续进行。需要更广泛的研究。但已经很清楚这是值得的。这些是非常简单且几乎免费的实验，并且88％的参与者对继续他们的想法反应积极，并会推荐他们的朋友参加。Source: https://habr.com/ru/post/zh-CN381037/
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