研究：在新鲜空气中行走可减少儿童视力障碍的风险。

在中国十二所学校进行的一项研究的作者说，每天新鲜空气多出40分钟，可以减少儿童近视的风险。在该国的某些地区，一百名毕业生中有九十名患有近视。为了减少患有这种疾病的儿童的比例，学生被迫在街上上一堂课。



研究人员将中国的12所小学分为两组：六所学校没有按时间表进行任何更改，另外六所学校在开学一天结束时开始将孩子驱逐40分钟。建议第二组学生的父母在周末多与孩子同行。该研究的目的是确定近视儿童的数量。

2000名7岁左右的一年级学生参加了该实验。三年后，对照组中有40％的儿童患有近视眼。每天多走40分钟的人中，这一比例为30％。也就是说，发展近视的风险降低了约百分之二十五。

该研究的作者认为，增加阳光量可以对眼睛发育产生积极影响。在大街上，孩子们经常看着比室内距离更远的物体。这可以起到补充阳光的作用。为了提高效果，鼓励学校增加孩子在街上度过的时间，并继续向家长介绍走路的好处。

近视是由于胶原蛋白突变导致眼睛生长的结果，巩膜太软，在生长过程中会拉伸。该图像不是在视网膜上形成的，而是在其前面形成的。由于所描述的措施消除了住宿的痉挛，因此该实验可以减少近视学生的比例。调节性痉挛是一种假性近视，是睫状肌的痉挛，它是由于眼睛长时间聚焦在靠近的物体上而发生的。学生整天都在上课，集中注意力阅读书籍并在笔记本中求解示例，这影响了住宿痉挛的发展。结论是合乎逻辑的：正常的职业健康和休息时间可以减轻疲劳。

我征求意见 梅克龙，眼科专家介绍了该实验的结果。他说，减慢或影响工作制度对真正近视眼的增长几乎是不可能的。胶原蛋白的弹性和眼睛的生长速度与您在黑暗中阅读还是在计算机上坐数天无关。但是，这会导致适应性痉挛，其症状与引起混乱的症状相同。痉挛与眼睛的线性尺寸无关，而是晶状体肌肉劳累的结果。相反，真正的近视是先天胶原蛋白突变和巩膜弹性过大的结果。减少其发展的最大方法是硬化手术。也有研究表明在儿童成长期间，通过补充镁和维生素B6制剂可以部分弥补结缔组织问题。通常，真正的近视会随着人类成长的结束而停止同步发展。

鞋子尺码5年没有变化，您开始发现情况变差了吗？原因很可能正是在痉挛中。即使经过激光矫正，视力也会由于相同的痉挛而恶化。如果一个健康的人可以通过超负荷赚钱，那么矫正后最糟糕的人是什么？30年后，当晶状体调节范围减小时，痉挛问题尤为严重。小时候，您可以在显示器上坐数天而没有任何特殊后果，而在30岁时，通常在计算机上工作一天会导致您几乎无法分辨远处的物体。

Source: https://habr.com/ru/post/zh-CN384311/