🔌 👾 💃🏼 秋天的人群：为什么只有妈妈的食谱“有效” ❌ 🛐 😠

秋天，寒冷的天气，感冒...您能做些什么？如何保护自己？是的，有可能吗？您是否听说过感冒是由鼻病毒引起的？仍然没有杀毒软件吗？电脑已经卖了很长时间了...

关于病毒是否应被视为一种生命仍存在争议。病毒感染的种类很多。病毒引起一切：从普通感冒到埃博拉病毒和疣（乳头状瘤）；从艾滋病毒到流感和天花。许多病毒会导致癌症：乙型肝炎病毒会导致肝癌，某些类型的人乳头瘤病毒会导致宫颈癌。

尽管病毒显示出生物体的某些特征（它们的基因通过自然选择进化并产生自身的复制品），但大多数生物学家声称它们没有生命，因为它们无法繁殖。

轻声地说病毒很小。如果人类基因组与战争与和平的数量相对应，那么普通细菌的基因组大约为一到两页。在这种规模上，流感病毒大约是两个词；最小的病毒（圆环病毒）是一个或两个字母。

实际上，病毒是遗传密码的片段，就像从活细胞中被机械撕裂并能够自我复制（嵌入），保护和传播（与计算机病毒的类比是非常适当的）。http：//medicalxpress.com/news/2014-02 -virus.html

鼻病毒是秋季鼻炎的最著名原因，是所有哮喘发作的一半，并且是引起支气管炎，鼻窦炎，中耳感染和肺炎的因素。事实证明，它比最近所认为的更为普遍。在为期8周的研究期间，约有60％的无症状大学生发现了鼻病毒。来自加拿大的研究人员在2012年美国微生物学会会员大会上报告了他们的发现。

安大略省汉密尔顿麦克马斯特大学的安德里亚·格拉纳多斯说：“无症状感染的高发生率表明，学生可以在不知道自己被感染的情况下将感染传播给同学或其他人。” “在这项研究中，我们发现没有症状的大学生鼻病毒感染的学生是有症状的学生人数的4倍。病毒颗粒可以通过空气中的飞沫或直接与无症状的载体接触而分布。medicalxpress.com/news/2012-06-asymptomatic-rhinovirus-infection-outnumbers-symptomatic.html

事实证明，与学龄儿童的接触增加了与他们接触的人（例如，患有严重的肺部疾病）严重患上“普通”感冒的可能性。这些是2012年发表在《临床病毒学杂志》上的一项研究的发现。
这项研究的高级作者安妮·富西（Anne Falsey）说：“研究人员的这一发现依赖于慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者中1000痰液和鼻分泌物的数据库，这真是令人惊讶。” N.，罗切斯特大学医学教授。

Falsey说：“我期望其他因素（可能是潜在疾病的严重程度以及患者的总体健康状况）对普通感冒症状的严重程度产生强烈影响。相反，与学童接触是唯一增加感染风险的风险因素。 “

许多研究已经证实，与学龄儿童接触会增加感染的风险，但是这项研究的数据正在进一步发展。在患感冒的人中尼雅米（Niyami），如果这些人与孩子接触，感染的过程将更加严重。

儿童的感冒病往往会更加严重：他们的鼻涕分泌物更多-任何生病的孩子都会证实这一点。 “我们知道，当感冒来临时，孩子们经常生病。 Falsey说，您患感冒的机会取决于您所接触的病毒数量，如果附近有小孩，则您可能接触到许多病毒。

为避免感冒，Falsey建议（所有人）严格保持手部卫生。这意味着经常洗手，尤其是打喷嚏后，或咳嗽时遮住嘴。另外，请尽量不要触摸眼睛和鼻子。并且，尽量避免生病的孩子。

“我们都知道儿童是病毒传播的有效来源，而幼儿通常没有良好的卫生习惯。例如，他们不小心打喷嚏对他们来说并不罕见。” medicalxpress.com/news/2012-09-exposure-snot-nosed-kids-ups-severity.html

流鼻涕，打喷嚏和咳嗽常常使许多父母感到奇怪：“这是什么？普通感冒还是过敏？这两个问题都会引起流鼻涕，充血，鼻水肿和咳嗽。

洛约拉大学（Loyola University）的儿科医生兼医学博士汉娜·周说：“过敏和感冒经常被混淆，因为它们具有许多相同的症状。”据周说，最简单的方法之一就是检查孩子是否发烧。 “如果您的孩子发烧，那是一种病毒。过敏不会发烧。”

除此之外，还有其他差异。过敏是流鼻涕，眼睛和鼻子发痒。眼睛常因刺激而变红。可能会出现咳嗽，但不剧烈。

感冒会引起流鼻涕和眼睛发红，但这些症状并不伴有瘙痒。该病毒可引起发烧，但不会引起眼睛或鼻子发痒。咳嗽更为明显，而对过敏症而言，咳嗽并不十分明显，而且并不总是存在。此外，感冒会传染，但过敏却不会。

“普通感冒的唯一治愈方法是时间。普通感冒是无法用抗生素治疗的病毒。在任何情况下，抗生素都无济于事。这只是“应遵循的历程” 5-12天。 Chow说：“大量的液体和大量的休息是治疗感冒的最佳方法。” “仅当您的孩子大于4岁时，才应谨慎使用OTC药物。据周说，这些药物可以帮助缓解症状，但不会减少疾病的持续时间。她建议使用加湿器将盐水喷入鼻子，并使用盐水缓解呼吸和吞咽的痛苦Medicalxpress.com/news/2011-04-child.html

维也纳医科大学的一组研究人员发现了为什么我们永远得不到抗感冒的免疫力，因此一次又一次生病。 2012年发表在《 FASEB杂志》medicalxpress.com/news/2012-03-dont-immune-colds.html上的一项研究表明，人类免疫系统对鼻病毒的反应无效。

科学家发现，免疫系统对鼻病毒的攻击是无效的，因为它着眼于其内容物，而不是针对其膜，并借助这种病毒将其固定在人的粘液组织上。每个感冒的人都会产生针对病毒内部的抗体，因此它们的免疫反应无法保护它们。该大学的病理生理学和变态反应研究系教授，研究负责人，鲁道夫·瓦伦塔（Rudolf Valenta）解释说，这是免疫系统的“失火”。 “这可能就是为什么人们没有像其他传染病（例如麻疹）那样免疫感冒的原因。当有人感冒时，抗体会攻击病毒的错误部分。”

该结论被认为有助于开发以前无法用于感冒的抗体检测方法，并有助于开发针对经常引发哮喘发作的感冒的有效疫苗。目前正在欧盟特别项目“ Predicta”（www.predicta.eu）的框架内进行这一领域的研究，维也纳大学的研究人员也参与其中。瓦伦塔说：“我们研究的作用不是抗击普通感冒。我们希望防止感冒患者的哮喘恶化。”

仅在2013年，一项具有里程碑意义的研究就完成了，该研究影响了关于普通感冒的知识-鼻病毒C的“缺失环节”。威斯康星大学麦迪逊分校的科学家创建了他的三维模型，该模型表明了为何仍然无法治愈普通感冒。

在《病毒学杂志》中，由生物化学教授安妮·帕尔曼伯格（Anne Palmenberg）领导的一组科学家再现了普通感冒病毒鞘蛋白的完整地形图模型，直到2006年，科学界还是完全不知道这种模型。

鼻病毒C被认为可引起全部感冒的一半，并且是呼吸系统疾病（例如哮喘）的严重复杂因素。与鼻病毒A和B一起，最近发现的病毒C仅在美国就导致数百万种疾病，每年的花费超过400亿美元。

这项工作非常重要，因为它创建了该病毒的高度详细的结构模型，表明鼻病毒C包膜蛋白不同于该病毒的其他菌株。 “我们一直在寻找答案：它有什么不同，我们可以怎么做？ “我们意识到这确实与其他产品完全不同，” Palmenberg说。她指出，鼻病毒的确定结构“解释了以前测试鼻病毒药物的大多数失败情况”。

鼻病毒A和B及其三维结构早已为科学所知。它们可以很容易地在实验室中生长和研究。相比之下，鼻病毒C抵抗人工培养，并避免了直到2006年的认真研究。使用先进的生物信息学工具和技术构建了一种新的卡他病毒模型，该工具和技术应用于鼻病毒C基因组的遗传序列。 “这是一个非常高分辨率的模型，” Palmenberg的团队与马里兰大学的一个团队在2009年首次匹配了所有已知的感冒病毒株的基因组。

对结构的了解增加了开发可以有效预防感冒的药物的可能性。已经开发出了对普通感冒病毒的A株和B株有效的药物，并且正在临床试验中。但是，它们的有效性很低，因为它们仅基于这些菌株的显露表面特性来构建，这些菌株的结构是几年前使用X射线衍射分析（一种获得关键分子结构的成熟技术）确定的。

导致普通感冒的第三病毒株的存在阻止了药物的开发，因为尚不知道允许鼻病毒C避免免疫系统攻击的表面特性。

抗病毒药物的作用是附着在病毒表面，从而改变其特性和功能。为了有效，作为难题的一部分，抗病毒药必须与病毒的“伴侣”匹配。缺乏关于鼻病毒C三维结构的知识，这意味着设计药物的制药公司会盲目地行医medicalxpress.com/news/2013-10-virus-common-cold.html。

有趣的是，与普通感冒不同，超过30岁的成年人大约每十年两次“感冒”。这些是2015年3月发表在《 PLOS Biology》上的一项新研究的发现。类似流感的疾病可能是由许多病原体引起的，因此很难诊断人们多久感染一次流感。免疫系统通过产生与病毒表面蛋白发生特异性反应的抗体来应对流感病毒。随着病毒不断发展（突变），这些蛋白质会发生变化，但抗体会保留在我们的血液中，“记住”我们以前遇到的病毒。

研究人员分析了华南地区志愿者的血液样本，监测了1968年至2009年间常见的9种不同流感病毒株的抗体水平。他们发现，虽然儿童平均每两年感染一次流感，但在以后的年龄，流感感染变得不那么普遍。在30岁及30岁以上的人群中，流感感染的发生率通常是恒定的，大约每十年两次。

伦敦帝国理工学院的一项研究的亚当·库查尔斯基（Adam Kucharski）博士说：“人们对流感的发病率有很多看法，而不是其他原因引起的类似流感的疾病。症状可能是由普通感冒病毒（鼻病毒或冠状病毒）引起的。另外，有些人可能没有意识到自己感染了流感，但是如果对血液样本进行检测，就会发现感染。这是第一次有人用现代血液样本重建感染史。” medicalxpress.com/news/2015-03-adults-flu-decade.html

根据2015年1月发行的《 Plos One》杂志上的一项研究，
电子烟蒸气会增加年轻人受到呼吸道感染的风险。

在这项研究中，科学家使用了8至10岁儿童的呼吸系统组织，这些组织来自死亡并将器官捐献给医学的人。将人类细胞置于无菌容器中，该容器的另一端是装有电子烟的机器。该机器模拟了电子烟蒸气的吸收。

事实证明，无论蒸汽中是否含有尼古丁，蒸汽都会刺激白介素-6的释放。事实证明，尼古丁仅轻微增加白介素6的释放。与未暴露于蒸汽的细胞相比，暴露于白介素6的肺组织对鼻病毒更敏感。

随后对暴露于一对电子烟的实验室小鼠进行的测试也显示，与未暴露于这种蒸气的小鼠相比，感染鼻病毒的可能性更大。

的确，代表电子烟制造商的行业组织美国围坪协会指出，这项研究的结果并不完全正确，因为实验室中的细胞参与了测试，而不是真正的人在使用电子烟。medicalxpress.com/news/2015-01-link-e-cigs-infections.html

以前，许多科学研究得出的结论是，两种还会引起感冒，耳部感染，喉咙痛和更严重感染的常见细菌无法在人体外部长期存活。如此多的公理认为这些细菌不会停留在诸如家具，餐具或玩具之类的无生命的物体上。

但是，布法罗大学（University of Buffalo）于2013年进行的一项研究（发表在《传染与免疫》杂志上）表明，肺炎球菌和链球菌在表面的停留时间比以前估计的更长。研究结果表明，还需要采取其他预防措施来预防感染，尤其是在学校，幼儿园和医院等地方。

“这些发现使我们对环境中的细菌更加谨慎，因为它们改变了我们对这些细菌如何传播的理解，”高级研究作者，微生物学和免疫学助理教授安德斯•哈肯森说。 “这是第一个直接证明这些细菌可以在各种表面上生存的文件，包括在手上，并且可以在人与人之间传播。”

Hackansson说：“肺炎球菌是儿童耳部感染的主要原因，也是儿童和老年人呼吸道感染的发病率和死亡率，已在幼儿园中广泛传播，并已成为医院感染的常见原因。” “在发展中国家，那里的淡水，良好的营养和抗生素问题很多，肺炎球菌常常导致肺炎和败血症，每年造成约一百万儿童死亡。”

链球菌通常在小学生中引起急性咽炎和皮肤感染，但在成年人中也可能引起严重感染。

布法罗大学的研究人员发现，在儿童中心，80％的毛绒玩具对肺炎球菌的检测呈阳性，即使在清洗后，婴儿床等多个表面的链球菌也呈阳性。测试是在该中心于早上开放之前不久进行的，距离与人的最后一次接触只有几个小时。

“在所有情况下，我们都发现这些病原体可以在人类宿主之外长期存活。同时，科学文献声称您只能被空气中的飞沫感染，”哈肯森总结道。www.buffalo.edu/news/releases/2013/12/030.html

如何避免感冒

食谱很简单-冬季外出时用温暖的围巾遮住鼻子。研究表明，低温使免疫系统难以抵抗鼻病毒。换句话说，妈妈们会说：“用围巾遮住鼻子！”。在这里，有必要提及定义的“母亲的方法”：“孩子感冒了吗？”您只需要触摸他的鼻子：如果天气温暖-一切都井井有条。

美国研究人员监测了鼻病毒在不同温度下的生长和繁殖情况。结果表明，病毒在33°C时更容易繁殖-通常，此温度在鼻子内部，而不是在体内37°C的温度下繁殖。

但最重要的是，科学家们发现，在相同的33°C下，人体在寒冷条件下的免疫反应不会起作用。也就是说，鼻子中的病毒被免疫系统“无人看管”。低温会减慢名称系统的反应。

该实验在从小鼠获得的细胞上进行，详细描述在《美国国家科学院院刊》上。耶鲁大学的研究人员说，结果也与人相关，因为每五分之一的人都是鼻病毒不断携带者。他们的免疫系统可以在夏季控制病毒。但是，当温度下降时，病毒就占了上风。

卡迪夫大学（Cardiff University）主任，英国著名的感冒专家Ron Eccles说：“凉鼻子很重要。冬天，我们用大衣包裹自己，但是我们什么都不会遮住鼻子。我推荐一条羊毛围巾在寒冷的天气里保持温暖。”

许多人认为维生素C可以帮助预防感冒，但埃克莱斯教授建议服用维生素D，而我们在冬天会想念维生素D。尽管如此，他仍然批准了另一种流行的食谱：“如果您感到寒冷，那就来一拳。这肯定会让您感觉更好。” news.yale.edu/2015/01/05/cold-virus-replicates-better-cooler-temperatures temperature

这是一些自测的“生存”食谱。许多人对医生的建议感到惊讶，他们提出“对付”普通感冒用盐水冲洗鼻腔的建议。此配方的“作用原理”已为人所知并使用了很长时间，请记住您的秋天“酸刺”和著名的乌克兰脂肪。猜到了吗是的-是的，盐可以杀死细菌。这种效果是基于渗透现象：盐从微生物细胞中“吸出”水，将其杀死。我建议-食谱有效！在此过程中使用开水（！）仅重要。

将一茶匙盐溶解在100-150毫升的温水中。将水倒入一小撮，然后用鼻子吸进去。自然，并非一次全部-分几个步骤进行。逐渐地，水将开始到达鼻咽的边界-这就是您所需要的。顺便说一句，印度瑜伽士用无盐水执行此程序。但是，他们与普通感冒的“反作用”无关-他们认为这只是有用的。

西伯利亚猎人建议为了不冻结，强烈拉紧背部的宽阔肌肉。检查-帮助。查看初步的肌肉图谱，并了解如何使这些肌肉发挥作用，以便提前做好准备。

还记得您小时候，一些母亲在一碗热水中暖脚了吗？这是快速升温的好方法。推荐！如果您冻结了，请到办公室使用！冷静点，您不需要随身带盆！在脸盆的热水流下加热双手非常好。我向你保证，效果极好！已检查：它的作用不比热拳更糟。

这是另一条“食谱”。它被称为：“红脸”。您在冻结和驾驶汽车吗？以全功率打开暖气，并将所有热空气直射到自己和脸上。有一个座椅加热器-将其打开。热身，直到您得到良好的热身。

好了，又怎么不回想起俄罗斯的民间故事呢？记住：“你让我喝醉了，在浴室里给我喂食，然后问我问题”……我敢肯定，很多人“错过了”这句话：“在这里！而已！ ”在这里，您完全误解了我！这根本不是关于“喝酒”，而是关于在澡堂里蒸！我也推荐它。而且，就像童话中的故事一样，您不能拖延它：如果结冰了，请在不超过2-3小时的时间内爬上热水澡。好吧，您需要热身，以使离开浴池后5到10分钟内流汗。但是，正如您自己理解的那样，这种“蒸”需要谨慎-不要过热-尤其是在您有心脏疾病的时候。静脉曲张的人也需要小心：脚不需要so翔（静脉内科医生不建议这样做）。取暖时将它们放在浴缸的边缘。将自己浸入水中，使水达到耳朵的高度。另一个要点：不要忘记出汗后恢复体内水分的流失。体内缺水会引起深静脉血栓形成。

有人会说，最好在被窝里喝些覆盆子和汗水的热茶。有可能，但是，我认为，与在热水浴中快速加热相比，这是一种不卫生且更“长久”（因此效果不佳）的方法。此外，并非所有人都能出汗。为此应使用什么覆盆子，我应该喝多少？是的，而且很有害-糖（果糖一点也不好）geektimes.ru/post/261960

在“家庭医生”之类的商店里，有Ultraton电器-我也推荐。这是用于局部加热的微波的“手动版本”。他们同时出售俄罗斯Ultratones和法国中国制造的同类产品。如果您使用它来加热鼻子和下巴区域-靠近耳孔并在耳孔下方，它会有所帮助。但是，在此也不要错过时间，这一点也很重要：如果您已经降温，请至少在入睡前打开并预热10分钟！

没有Ultraton？您有吹风机来吹干头发吗？用它。对于那些对感冒的“偏爱”增加的人，吹风机也可以继续工作-这是负担得起的（“预算”）和有效的解决方案。

祝您健康！

秋天的人群：为什么只有妈妈的食谱“有效”

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