我认为几乎每个人都会同意，现代人健康问题的主要原因之一就是违反睡眠方式。信息技术广泛传播的副作用是全球违反了人类内部的生物节律：现在有许多人在夜间工作，熬夜和早起。当前不可能以不同的方向指导文明的发展，因此解决方案是寻找导致其问题的解决方案。像塔拉斯·布尔巴（Taras Bulba）这样的现代技术引起了睡眠问题，他们可以消除它。

不幸的是，尚不存在可以加快恢复速度，用几分钟来代替数小时睡眠的设备。但是有些设备可以更容易地容忍不适当的睡眠模式的影响。我们正在谈论“光闹钟”，因此可以更轻松地唤醒。

工作原理

光对睡眠的影响的基本原理在于褪黑激素合成的特征。这是一种调节睡眠频率的激素，其分泌取决于日常节律：在正常情况下，晚上会产生70％的褪黑激素。由于光照的增加会减少这种激素的产生，因此在早晨，日出后的某个时间，人体应进入清醒状态。但是，如果一个人闭着窗帘入睡，或者住在经常阴天的地区，那么经过几千年磨练的电路将停止工作，并且当警报响起时，睡意仍不会消失。而且，如果您必须在日出之前起床，这在冬天通常是这样，那么对于许多人来说，轻松唤醒就成为了无法实现的梦想。

光报警器正是为解决这一问题而服务。通话前30分钟，他开始慢慢增加辉光的亮度，模拟日出，而褪黑激素释放的减少有助于唤醒。在我看来，这个想法太有趣了，以至于无法对其进行检验。现在，我有了一个轻型警报，这篇评论给我留下了深刻的印象。

首次见面

当他们给我带来一个带闹钟的盒子时，我妻子决定在那里至少要有10个闹钟。显然，盒子的体积通常是盒子里面物品的几倍，但是无论如何，小工具本身的尺寸都令人印象深刻。可以理解：这不仅是闹钟，而且是灯。以厘米为单位的近似尺寸在底部为19 x 15，高度为28。

尽管其尺寸令人印象深刻，但该设备的重量仍为900克-显然，大部分体积都归功于上盖，该上盖用于更均匀地引导发光。尝试将其卸下并查看灯的尝试失败。
刚开始时，电源线的长度对我而言似乎并不特别重要，因为我要在插座附近的电脑桌上放置一个光报警器。但是稍后会更多...

开始工作

电线连接没有问题：防止傻瓜的保护措施已经完成-后面板上的所有三个插座都不相同，您不能插错任何东西。但是用作天线的布线不会伤及提供夹子或维可牢尼龙搭扣。

设置时间和闹钟也很直观，我什至无需查看说明：按住“设置”按钮3秒钟，然后可以使用向左和向右箭头调整其余时间。但是，我将不详细描述设置灯光警报的过程-所有这些都在说明中。我将讨论小工具的初步测试结果。

声音模式

内置的声音质量令人满意，耳朵可以听到-MP3至少为256 kbps。海鸥的啼叫声非常自然，我把它留在了闹钟上。接收器覆盖了整个FM范围-从87.5到108 MHz。每次需要启用自动搜索时，都无法保存广播电台。但这没有特殊问题-频率排序非常快。但是为了测试MP3播放，我不得不购买一个mini-jack-mini-jack适配器（dad-dad）。对于回放设备，将插座而不是插头视为输入接口是非常不寻常的。我马上要说，仅在专栏模式下在光时钟中使用MP3播放才有意义。如果将MP3放在闹钟上，则需要在播放器上循环播放所需的旋律，或者在播放器上设置另一个计时器以在正确的时间启用播放。

灯光模式

对我个人而言，光闹钟最有用的替代功能是用作台灯。调节灯的亮度非常方便，所以我的旧灯那天晚上离开了它的柱子。要营造某种氛围，可以以7种预定义颜色之一打开照明，或打开“放松”模式，每隔几秒钟切换一次颜色。的确，在所有这些颜色模式下，都无法再调节亮度。

其他

贪睡模式方便了几次-谁不喜欢再睡15分钟？您可以在想睡觉的任何时间打开模式，但是长时间入睡是不可接受的。按下闹钟顶部的大按钮并不能完全关闭闹钟，这很方便，但是会将下次唤醒所有者的尝试推迟10分钟。

但是对不挥发性的测试显示出该小工具最重要的缺点：关闭电源后，时间设置会丢失。因此，那些生活在电源不稳定的区域中的人可能会在早晨以老板发怒的电话的形式收到不愉快的惊喜。当然，除非使用UPS。值得注意的是，如果您从电源插座上拔下插头并立即将其插入电源，则不会出现故障-不到半秒钟的时间间隔就可以通过光报警器中的电容器稳定下来。

有可能的使用

现在该继续描述我对“光钟”主要功能的印象-在光的帮助下醒来。为了得出该理论是否可以在光的作用下轻松唤醒的结论，我对自己的皮肤进行了一系列实验。

碰巧的是，接到警报灯后的前两天，我的工作日程非常繁忙：我必须熬夜，早起。在这两天的第一天，我并不依靠新颖性，而是像往常一样使用电话上的闹钟。第二天，我的新小工具叫醒了我。我没什么不同。我决定在严重疲劳的情况下，褪黑激素的量不会特别影响唤醒的容易程度，因此继续进行第二系列实验。幸运的是，这项工作得以完成。
在第二个实验中，我23点至30点上床睡觉，早上7点起床-对我来说这是一个标准的梦想。再次，第一天我在电话上，第二天-在闹钟上，我再也没有感到明显的不同。我已经想同时对光闹钟和整个电子行业感到失望，但是我首先决定更仔细地研究这些说明。事实证明，为了达到正确的效果，灯光闹钟应该离头部40至50厘米，我将它放在离床好几米的桌子上。

因此，我不得不继续进行第三系列的实验。对于她来说，我暂时将木凳子改成床头柜，在上面我希望能轻松起床。两米长的电源线近在咫尺，但我不喜欢房间中间的吊线，因此不得不使用延长线。但是所有的工作都付给了我：在实验的第一天，我甚至在哔哔声之前就醒了。我不能说我立即醒来，就像喝了一公升浓咖啡之后，但是当第一只海鸥尖叫时，我已经坐下来并关掉闹钟，直到我的妻子和孩子醒来。

判决

非常方便的事情。还有一些缺点，例如关闭电源时会停电，拧紧按钮（要按下其中的一些按钮，必须用手握住小工具，否则它将在桌子上滑动），但对我个人而言，它们并不起作用。但优点是非常重要的。我很满意。

聚苯乙烯

在撰写本文时，Dadget公司出现了新版本的Light Alarm Clock。它的主要区别是：价格大大降低，颜色数量不受限制，并且在关闭电源时可以保存设置。

GeekTimes的读者可以使用GEEKT-SVET代码以10％的折扣购买新的光报警器，该代码自评论发布之日起14天有效。

他在这里。通过相同的链接，您可以购买旧版本-实际上是整个评论。但是，a，没有折扣。

行动中的灯光警报-手动日出

工作原理