我们从电脑游戏中能得到什么：伤害或收益？

碰过电脑游戏的大多数人消极或积极消遣。一般而言，无动于衷。多年来，计算机游戏的反对者和支持者之间的争执一直没有平息，并且给出了最多样化的论据。有时您想知道正在构建什么样的逻辑链。基本上，双方都停留在与心理，社会和个人发展有关的时刻。让我们尝试弄清楚心理学家对电子游戏的看法。

在美国，有99％的男孩和94％的女孩经常玩电子游戏。其中，有97％的人每天至少花费一个小时。五年前，游戏行业的总收入每年超过250亿美元，而游戏本身一直是流行文化不可或缺的一部分。

从出现之日起，视频游戏就开始显得有些呆板。几十年来，他们被认为对儿童和青少年的有机体和心灵造成了各种伤害。随着Wolfenstein 3D的发布，随后是第一个Doom，直到今天，力量开始不断增强，人们对三维射击游戏的热爱。结果，暴力和嗜血的宣传被添加到计算机游戏的罪恶清单中。人们还认为，过度的游戏热情会导致心理依赖性，有时会导致沮丧，这是因为玩家对某些不太愉快的情节动作过于同情。比赛还应归因于一些精神错乱的青少年不时在美国学校开枪。在这个国家，甚至有旨在分散儿童注意力的游戏程序。但是，尽管如此，那里的孩子们几乎无一例外地陶醉地玩耍。

那么游戏真的有害吗？如果是这样，多少钱？研究人员几十年来一直在问这个问题，但是各种测试和观察的结果却是矛盾的。最后，心理学家越来越多地开始说，现在是时候不仅要注意电子游戏爱好的消极方面，也要注意积极方面了，而这通常被忽略了，因为研究人员最初将自己定位为追求消极的目标。但是近年来的游戏发生了很大变化，变得更加复杂，更加现实，更加面向社会。它一定有作用。过去五年中进行的一些研究结果表明，游戏并没有那么糟糕。心理学家指出，现代电子游戏可以促进社交和认知技能的发展，给人一种新的情感体验，甚至有时有助于整体心理的改善。

长期以来，对发展和进化心理学领域的研究一直低估了游戏的积极影响，尤其是在儿童和青少年时期。在玩社交游戏时，孩子们不仅尝试与他人互动的不同场景，而且学会解决现实生活中可能出现的冲突情况。游戏可让您安全地“练习”力量和统治力，侵略性，痛苦和休息。

前段时间，研究人员发现老鼠在嬉戏的战斗中会产生生长因子。在负责社交活动的大脑区域。结果，内侧优先区受到额外的刺激，并随着时间的推移发展更好。考虑到某些社交游戏在动物和人类中的巨大相似性，可以假定游戏对我们孩子的大脑有类似的影响。

但是，可以认为电子游戏也可以帮助年轻一代的“泵技术”吗？据伊莎贝拉·格兰尼克（Isabela Granik）说，该研究是视频游戏的好处研究的作者之一，-是的，这种社交互动可以为玩家提供与离线游戏相同的优势。任何游戏玩家都知道，视频游戏不仅为与游戏内系统的互动提供了独特的机会，更被动的娱乐方式（电影，电视）无法访问，而且还使您可以与成千上万的其他人在线竞争。



在最流行的在线游戏之一《魔兽世界》（WoW）的旗帜下，超过2000万玩家聚集在一起，探索世界，与游戏怪兽互相战斗，聚集在氏族中，提取原材料，制作物品，聊天，相互交易。我的世界的成功不能用现实的图形和出色的物理学来解释，事实上，这款游戏有成千上万的人花费了无数的工时，创建了虚拟世界并与其他玩家共享。在模拟人生系列游戏中，玩家通过角色扮演的虚拟生活，无论是普通的还是不寻常的，完全取决于他的想象力。在众多流行的游戏世界中，世界上几乎所有国家的代表都在热情地度过时光并互相交流。

那么，伊莎贝拉·格兰尼克（Isabela Granik）和她的同事们发现了什么？电子游戏可以给我们带来什么，在他们的帮助下可以发展什么技能？

认知能力。动作游戏的迷们改善了空间想象力，能够在心理上旋转三维物体，可以更快，更准确地切换注意力，以更高的空间分辨率可视化过程。空间方向的改善非常迅速，其结果通常不比经过特殊的体育锻炼后差。电子游戏有助于神经元更活跃和有效的相互作用，从而增强了集中和识别模式的能力。最好的东西是射击游戏迷，最小的改进是拼图游戏和角色扮演游戏的爱好者。尽管应该指出，现代游戏通常非常复杂，这使得很难发布有关其对认知能力影响的任何结论。

网络游戏可帮助儿童和青少年学习解决问题情况，迫使他们使用不同的方法。互动游戏也可以激发创造力和创造力。尽管关于在游戏中获得的技能与现实生活状况之间的相关性还没有完全清楚，但是可用数据仍然令人鼓舞。

动机。当解决特定的游戏问题时，无论遇到什么障碍，年轻人都可以增强自信心，他们会明白毅力和毅力的代价。通过解决问题时的即时反馈，玩家可以直观地看到自己可能不会怀疑的能力和智力水平。游戏可以帮助孩子们意识到智力是一种渐增的事物，也就是说，由于付出的努力，智力可以随着时间的推移而增加。

此外，即时反馈使玩家能够进入“ 近端发展区 ”（这一概念由Leo Vygotsky引入）。随着游戏复杂性的提高，以及长期练习的结果，玩家的技术水平也随之提高。并且在定期增援的帮助下，尽管面临着新的和更复杂的挑战，仍然鼓励游戏不要放弃。

与上一节一样，到目前为止，几乎没有证据表明游戏过程中获得的动机可以转移到现实生活中。尽管许多解决虚拟问题的技能都可以应用于日常情况。此外，玩家的性格和他的个性也起着很大的作用。

情绪化。大多数人玩电子游戏是为了娱乐，以增强他们的心情。除了逃避现实（这对青少年尤为重要）外，成功的游戏还有助于减少烦躁和放松情绪。许多玩家注意到一种自豪感，而沉浸在游戏中会给人一种控制感，让您完全忘记自己。玩家描述的这种精神状态对应于“流动”的概念。根据心理学家的说法，“ 流动 ” 状态有助于自信心和自信心的增长，从理论上讲，这可以对心理状态产生积极影响。

经常沉浸在游戏中而产生的积极情绪也可以增加感知力，并使您重新审视自己的生活。拓宽与构建心理学理论的作者芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Frederickson）认为，积极情绪有助于扩大期望行为的范围，并建立有助于实现目标和应对失败的社交网络。尚不清楚电子游戏期间产生的情感是否符合该理论，但是，大多数游戏玩家高度重视他们所获得的情感回报。

社交技巧。现代视频游戏比以往任何时候都更致力于激烈的社交活动。尽管刻板印象认为游戏玩家是内向的性格内向者，但仍有超过70％的玩家在虚拟世界中与朋友互动，与他们一起玩或参加比赛积极参与。由于游戏过程中的社交活动，年轻人可以学习与其他人的交流，这也可以投射到现实生活中。

尽管许多游戏都有激进的情节，但他们仍然教会玩家团队合作，并注意与每个参与者的互动。根据研究结果，如果您在朋友的陪伴下玩射击游戏，与单独玩同一游戏相比，降低敌意和攻击性的程度会更大。鉴于相关公众的批评，在这一领域进行更多研究是有意义的。但是我们可以肯定地说，一起玩可以提高社交技能，并降低侵略程度。

其他游戏用途

尽管视频游戏具有独特的娱乐地位，但它们的普及已被用于医学服务，目的是增加患者的积极性。例如，为患有癌症的儿童创建了一个“ 重新任务”游戏。这是一种射击游戏，您需要控制人体内部的纳米机器人并破坏癌细胞。孩子们在玩这个游戏时会更多地了解他们的病情，治疗的副作用以及遵循医疗处方的重要性。根据研究，《重新使命》中的玩家（目前已经有20万多）确实增强了他们对恢复的信心。

许多其他游戏已经参与了有关外语，历史，地理，数学，物理学等方面的学术研究。一些教育工作者认为，视频游戏可以成为帮助学习教材的新工具。尽管对教育游戏的影响仍然研究不足，但材料研究的质量控制问题仍然悬而未决。此外，您将始终需要在娱乐和教育组成部分之间找到折衷方案，因此，不值得期望广泛发行教育游戏。

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如上所述，许多出版物反映了电子游戏的一种负面看法。但是给它们加上标签-“不好”，“好”，“好斗”，“社交” –意味着忽略了现代游戏固有的许多方面。人们根据内在动机选择具有优势和劣势的游戏。

毫无疑问，将来有必要研究视频游戏的优缺点，以便更好地了解视频游戏对年轻人的影响，包括在人格形成的不同阶段。在游戏行业中采用的按年龄类别标记游戏的现代系统不受任何研究的支持。

Source: https://habr.com/ru/post/zh-CN387975/