人们不是享乐主义者。科学家们已经确定了为什么我们快乐时会做不愉快的工作

汤姆·库蒂（Tom Couture），《衰落的罗马人》（1847年，巴黎，奥赛博物馆），

一个人每天都会就此刻要做的事情，花费的时间做出例行决定。这些决定对私人生活和整个社会都有重要影响。关于动机的大多数理论都建议一个人每天进行活动选择，以最大程度地接受积极情绪。即，一个人受享乐主义的原理驱使，从生活中获得最大的快乐。表面上的愉悦是至高无上的宗旨。

但是这些理论不能解释为什么人们自愿进行不愉快的工作，例如打扫公寓。

来自西班牙，美国，英国和比利时的国际科学家团队对28,000多人的样本进​​行了大规模研究，并将结果发表在“ 享乐主义和日常活动的选择 ”科学著作中。结果非常有趣。

在研究过程中，科学家使用58秒钟的多平台移动应用程序（法语程序）对平均28,000多人的日常活动和情绪进行了连续的实时监控，平均持续27天。

对结果进行分析后，科学家得出结论，人们在“可享乐享乐主义”原则的指导下做出选择活动的决定。这意味着一个人似乎试图平衡自己的情绪状态。在心情不好的情况下，人们倾向于选择自己喜欢的活动并改善情绪，例如参加体育运动。相反，在心情愉快的情况下，人们倾向于选择会使自己的心情恶化的职业，例如打扫公寓。

研究结果不言而喻。左图显示了一个人将自己的情绪提高10点后从事某种活动的可能性。右图显示了参加此类活动后一个人的情绪变化。



如您所见，相关性非常强。心情愉快时，一个人不太喜欢去运动，户外活动，聊天，喝酒，玩游戏，吃东西和消磨时间-通常来说，一切都会使一个人的心情最大化。顺便说一句，用图表说明生活中哪些活动最能改善情绪，这也是非常有用的。

相反，在一个好心情中，一个人更倾向于做生意，此后他的心情变差，即他冷静下来-这是期望，劳动活动（工作），睡眠和家务劳动。

根据科学家的说法，人脑以这种方式利用短期的成功（以积极的心情跳跃）来获得长期的幸福。这是短期幸福感和长期幸福感之间的一种折衷。科学著作的作者说，克服这种妥协“对于我们作为一个物种的个人福祉和生存至关重要。”

科学结果中有一些例外情况与所检测到的趋势不符。首先是冥想。一个人更倾向于以一种好的心情进行冥想，但是在冥想结束时，一种好的心情就会消失，而平静就会来临，也就是说，心情会恶化。还有另一个教训，一个人更倾向于保持良好的情绪，但是结果，他的情绪得到了更大的改善（在商店购物）。

不幸的是，作者没有对男人和女人以及年龄和社会地位分别进行计算。有可能存在某些差异。当然，每个人都有自己的特点：这种活动可以改善一个人的情绪，但会恶化另一个人的情绪。例如，图表中“最幸福”的课程-玩体育游戏-并非每个人都喜欢。有些人经过剧烈运动后感到精疲力尽，一点也不开心。这同样适用于科学家一直追踪的其他日常活动。

科学作品“享乐主义和日常活动的选择”于2016年8月15日发表在《美国国家科学院院刊》上（doi：10.1073 / pnas.1519998113）。

Source: https://habr.com/ru/post/zh-CN396831/