👨🏻‍✈️ 🤦🏼 🌜 为什么我们总是感到忙碌 🐩 😋 🌻

在现代节奏下，人们总是在匆忙中。不断忙于某些事情。没有足够的时间来做任何事情。给有建议的朋友打电话去健身房或澡堂-他不能，因为他又很忙。这似乎是最后一次的问题。曾经以某种方式更容易...

问题出现了：每个人真的都那么忙还是只是感到忙？

近年来，许多已发表的研究（1，2与人们工作时间少，并采取更多休假的证据）。一些在家工作。非全日制工作的工人比以前大得多。那到底是怎么回事？

来源 1990年和2012年，世界不同国家/地区的年平均工作小时数（千），来源

社会学家普遍认为，技术进步是“永久就业”的原因。家用电器的普及似乎应该释放更多的时间。当洗衣机，洗碗机和机器人吸尘器工作时，人们可以放松身心。过去的科幻小说家和未来学家几乎一致地预言了未来“懒惰时代”的开始，那时机器人将完成所有工作，人们会放松身心。是的，机器人真的开始做很多家务。但是由于某种原因，这并不能使大多数人放松和休息。

2012年，英国进行了一项特殊的研究，即“ 工作审核”，比较了1952年和2012年公民的工作和生活。该研究的作者指出，60年前，只有五分之一的家庭拥有洗衣机，十分之一的家庭拥有电话，每二十户的家庭拥有一台冰箱。几乎没有人有中央供暖系统。不到一半的人有电视。为了进行比较，即使在相对贫穷的公民中，现代英国人也拥有这一切。科学家们强调，与60年前全职工作甚至更多的祖先相比，在我们的时间里，花更少的时间来获得更高的生活水平就足够了。

研究人员注意到与工作有关的压力有所增加：

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另一个趋势。在过去的60年中，知识分子的比例显着增加（在英国-从25％增至44％），而“蓝领工人”（即，用手工作的简单工人）的数量却有所减少。这也有可能与压力的永久状态和“永久就业”有关。下班后，在工厂工作的人不会一直挂在智能手机和笔记本电脑上，检查商务邮件，Skype和在Slack中聊天。与IT员工不同，他可以完全放弃工作并完全放松。研究表明，文化程度较低的人通常有更多的空闲时间。

美国的业余时间（每周工作小时数）取决于受教育程度（以年为单位），包括睡眠时间，在1965-2005年间，来源

去年，新加坡大学心理学家Aoife McLoughlin 提出了另一种有趣的理论。技术小工具会加速大脑对信息的处理，从而扭曲了对时间的主观感知。在男人看来，时间越来越丰富，大脑“兴奋剂”不断地驱动，不允许放松，需要新的信息。

这样的生活节奏使您可以更高效地工作，更快地完成任务，但是这种“技术掺杂”的长期影响可能令人不快。这些是压力，慢性疲劳综合症，睡眠障碍，抑郁程度增加和不满。人们感到生活的品位越来越差，似乎从生活的事实中就停止了幸福感。McLaughlin 说：

“这就像我们正在尝试模仿技术一样，变得更快，更高效。” “似乎技术本身具有点燃我们的力量，并驱动一个内部计时器来测量经过时间。” 科学家建议定期同步和“校准”内部计时器。为此，他们建议每周至少一次与Internet和社交网络断开连接。

早在2003年，美国心理学家就发表了一篇科学论文，指出过多的娱乐选择会引起普通人的压力和焦虑。

众所周知，与从20种选择相比，大脑更容易从2种选择到3种选择。科学家说，也就是说，丰富的娱乐选择并不能帮助人们获得更好的休息。相反，一个人缺乏时间，压力的感觉。有“时间压力”（仓促）和“时间浪费”（因此有持续就业的感觉）的感觉。

我们强调，这项研究仍然是2003年（！）年，当时的娱乐活动比现在还少。

心理学家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）在他着名的《选择悖论》中也写道，剥夺消费者大量选择权以减轻他们的压力的重要性。他的建议被许多成功的消费电子制造商所采用。例如，Apple仅为其智能手机和计算机提供两种或三种配置选项，以免引起普通人的焦虑。

人们不断感到忙碌的另一个原因可能是潜意识。在19世纪，财富，成功和社会地位的绝对象征是自由工作，闲散和休闲。在21世纪，是效率，就业被认为是高地位的指标。如果一个人一直很忙-在他值得怜悯之前，要宽大处理。现在不行：“当然，我很忙，我是非常重要的人！” 研究表明，现代人更喜欢忙碌：一个高度发展的知识分子不能长时间闲置。他很无聊。

人们为什么总是感到忙碌？这个问题仍然没有单一答案。大多数研究基于调查。不幸的是，许多人拒绝参加调查，因为... 他们太忙了。

为什么我们总是感到忙碌

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