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关于耳机危害的虚构事实：如何避免听到“阳im”的声音

读者对我们关于耳机的文章的评论表明了对耳机健康危害问题的真正兴趣。作为其中一些答案，我们发布了这篇文章。简要信息的拥护者和不喜欢在文本“表格”中传播信息的拥护者会给出一个快速的答案：不，耳机无害且不会构成威胁-这只是近医学媒体上投机文章所创造的神话。对他们自己构成真正威胁的是一些忽视建议的使用者，他们真诚地认为建议会在同时被接受。


有关问题及其功能的更多详细信息。

报警统计


世卫组织的统计数字显示严重的全球性问题。世界上约有10％的人口患有听力障碍或耳聋。根据世卫组织专家进行的研究，由于暴露于嘈杂的音乐，工业噪音和设备运转的声音中，美国大约三分之一的聋哑人和听力障碍者受到这些问题的困扰。世卫组织在欧洲的统计数据收集显示，有7100万人有某种听力问题。


几年前，普渡大学的美国研究员罗伯特·诺瓦克（Robert Novak）说，美国医生开始诊断出年轻人的快速听力丧失，其发病率通常仅出现在老年患者中。在某些情况下，该病变是不可逆的，并导致完全性耳聋。在他的研究中，诺瓦克将此趋势与不断使用以危险音量播放音乐的耳机直接联系在一起。所描述的研究引起了媒体的众多猜测。

问题的原因-听力损伤机制


耳鼻喉科医生和病理生理学家发现，经常暴露于声压超过100 dB的声音（音乐或噪音无关紧要）会损坏基底膜的毛细胞，在大多数情况下会导致不可逆的听力障碍。基底膜位于耳蜗中，并且是听觉分析器的组成部分，因为正是由于这一元素，各种振幅和频率的声波才被转换为神经冲动，并通过耳蜗神经传递到大脑。由于对膜的特定部分中的细胞（毛发）的损害，某些频率的感知会出现问题。


众所周知，对于大多数人（没有听力损失和感觉亢进）而言，在70至90 dB范围内的声压被认为适合戴着耳机听音乐。在开发耳机时，大多数制造商都依赖于此数据，同时使发声器的功率有所提高。考虑耳机的阻抗也很重要，因为有时耳机的阻抗比播放器或电话的放大器低会带来很大的音量。


同时，人们通常将音量调高到极限值，这在地铁旅行中尤为常见。由于渴望从地铁的噪音中提取出来，因此设想的用户超出了100 dB的允许屏障，因为地铁中的噪音水平更高，范围从95到105-110 dB。


因此，为了在地铁或其他噪音水平较高的地方听音乐，我们必须将音量提高到听觉危害之上。音量的短期和不规则增加不会造成严重问题，因为中耳和内耳的补偿功能可以减少不可逆变化的可能性。在此模式下不断使用耳机会损坏基底毛细胞，从而排除了膜恢复正常的可能性。

设备危害的神话与人类的愚蠢现实


根据过去10年进行的大量研究，记者创建了许多有关耳机及其类型危险的投机性出版物，得出了不合理的结论，有时还会为小工具用户提供荒谬的建议。接下来，我将尝试从谷壳中分离出谷物，并给出一些有用的技巧。

虚构：在耳机上听音乐会导致听力损失和损失。

现实：这个神话的诞生与几位美国科学家的研究有关，特别是已经提到的诺瓦克。 Nowak注意到对基底膜毛细胞的损害（通常是35至40岁的人群的特征）正成为一些使用耳机的年轻人的特征。然而，媒体却迅速地夸大了年轻人从耳机中拖延的感觉，这并不完全是事实，而且是事实的歪曲。


就像我在上面写的那样，研究人员指出的问题仅在声压超过100 dB限制的情况下才是特征，而这种声压会在很长一段时间内不断发生。这种情况对于使用不带主动降噪系统的耳机并试图利用功率储备掩盖环境噪声的人们来说非常典型。他们一直这样做。

实际上，有害的不是耳机，而是增加音量直到听到周围的大声（超过90-100 dB）的习惯。随着时间的流逝，感知适应这种音量水平，而以较低的音量收听变得不舒服，这进一步加剧了这种情况。

虚构：科学家已经证明，入耳式和入耳式耳机确实很危险-人们会从中脱身

现实情况：哈佛医学院的Brian Flygor博士于2004年12月发表在《耳与耳》杂志上的一项研究表明，施加在耳朵上的声压水平取决于耳机的类型。因此，耳机越小，相等的预设音量值下的声压级越高。科学家发现，与头戴式和全尺寸耳机相比，插入式和通道内耳机平均可将声压级提高9 dB。


实际上，Flygor的一项研究表明，当通过“耳塞”和“堵嘴”听音乐时，为防止听力受损，值得考虑的是降低音量，因为它们的声压较高。
悉尼国家澳大利亚声学实验室的研究人员得出的结论是，入耳式耳机可以让用户听到周围的声音，从而刺激了用户增加音量。但是，对于入耳式耳机，没有观察到这种趋势。
小说：入耳式耳机的使用不卫生，导致外耳道真菌和其他病变的发展

现实：和以前的猜测一样，结论是牵强的。为了在外耳道中发展感染，诸如细菌，真菌孢子等的存在是必要的。（它们到处都是，并且耳机的材料不是营养介质，耳垫的材料也不是营养介质），存在感染，例如外伤，微创伤等感染的入口门，免疫力下降，血液循环不良。



在描述的条件组合下，耳机不是影响感染发展的任何重要风险因素。没有它们，感染将悄然发展，足以形成免疫缺陷状态并触摸耳朵。

小说：经常使用耳机会发疯，并导致痴呆（后天智力丧失）

现实：耳机对我们的心理和智力的影响不超过环境中的任何其他声源。同时，我们聆听的音乐会在一定程度上影响心理情绪状态，这种状态早已为人所知，不需要证据。


小说：日常使用耳机会导致耳聋和听力下降。

现实：听音乐比人的语音需要更大的声压（70-90 dB），而人的自然背景噪音水平（45-60 dB）。
长时间（每天超过4个小时）每天使用耳机会导致明显的听力损失。我强调，也许，但是在这种情况下，它很大程度上取决于特定人的个性。音响工程师，DJ和一些音乐家，由于他们的职业，在耳机上花费了很长的时间（6-8个小时），而没有研究表明这些职业的代表比其他职业更容易遭受听力问题的困扰。


结论与建议


正确使用耳机时，耳机是完全安全的，不会导致听力受损，发炎，智力丧失或精神错乱。同时，经常使用高音量淹没外部大声声音（地铁，喷气飞机，工业噪音）会导致不可逆转的听力障碍。
为了保护您自己免受使用耳机时的听力伤害，请遵守以下说明：

  • 请勿在地铁和其他噪声水平相同的地方使用耳机；
  • 不要将音量提高到超过70-80％的水平（不同的系统具有不同的放大选项，如果听到声音，您可以说几句话-音量水平可以接受）；
  • 不听音乐的耳机每天超过4小时;
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Source: https://habr.com/ru/post/zh-CN399749/

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