研究：《 Pokemon Go》可以促进体育锻炼，但不会持续很长时间

成年的《口袋妖怪围棋》玩家的身体活动增加了，但效果适中且短暂。哈佛大学的研究人员得出了这个结论。

结果表明，安装游戏后的第一周，平均每日步数增加了955个附加步，这相当于世界卫生组织建议的每周体育锻炼标准的一半。

接下来的几周，步数逐渐减少，并且在比赛6周后，这种效果完全消失了。有人认为，这种游戏可以刺激步行，因此可以增加体育锻炼并改善人们的健康，但这一假设尚未得到证实。

科学家凯瑟琳·豪（Katherine Howe），克里斯蒂安·苏哈林（Christian Suharlim）和彼得·上田（Peter Ueda）着手确定该游戏是否会对美国年轻人的身体活动产生影响。他们对2016年8月在其iPhone 6上玩游戏的1182名18-35岁的神奇宝贝教练进行了在线调查。这些智能手机的所有者之所以成为样本，是因为Apple设备会从iOS 8开始自动记录智能手机所有者在转移设备时采取的步骤数。这使科学家能够在安装Pokemon Go的两个月前分析实验参与者的身体活动并进行比较指标。


根据调查，有560名研究参与者（占47.4％）达到了游戏5级或更高水平，这可以在步行大约两个小时后实现。参与实验的所有玩家中有90％在发布后的10天内安装了Pokemon Go。该游戏分布在人口的各个子群体中，但通常来说，与年龄较大的用户相比，年轻用户的教育和收入水平较低，超重，并且比其他人的社会更愿意独自度过更多的时间。

在安装Pokemon Go之前的一个月，参与者平均每天完成4256个步骤。未安装游戏的实验参与者的相应指标为每天4126。安装完游戏后，用户之间的步数急剧增加，而未玩游戏的用户则保持了预期。


在安装Pokemon Go之前和之后的一周内，平均每日步伐和95％的置信区间（中值2016年7月8日）。

结果显示，安装游戏后的第一周，参与者每天执行的步数增加了955。如果我们假设实验参与者以4 km / h的速度平均走了0.8 m步，那么我们得到11分钟多走一趟大约是世界卫生组织建议的比率的一半。但是，在接下来的5周中，步骤数逐渐减少，在第6周中，步骤数降至安装前的水平。科学家澄清说，结果并不取决于性别，年龄，种族，体重指数，居住城市或地区。


安装Pokemon Go前后的平均每日步数。使用回归模型中的差异估计置信区间。

研究人员认为，游戏对健康的影响不能称得上令人印象深刻，而是适度的。旨在增加体育锻炼的活动表明步数增加到每天2500。即使减少体育锻炼对健康也很重要，但就像人们在体育锻炼领域进行的许多其他干预措施一样，口袋妖怪围棋的步伐增加也受到人们的长期支持。游戏还可能带来风险，例如受伤或事故。

研究也有其局限性。当受试者携带智能手机时，记录步骤。这可能会导致对Pokemon Go效果的估计过高，因为实验的参与者可能会身体活动，例如在手机放在口袋里时踢足球或其他户外游戏。在这种情况下，步骤将记录在Pokemon Go帐户中，尽管此时研究参与者参与了完全不同的事务。 iPhone计步器的准确性仍然限制了研究的准确性。尽管游戏与增加的体育活动之间的关系脆弱且短暂，但有些人可以通过游戏显着增加体育活动。此外，《口袋妖怪围棋》的效果可能与儿童从与游戏互动中获得的体验有所不同，但是在研究中并未考虑到它们。可是科学家认为，游戏还可以带来潜在的好处，例如，增加社交互动和改善心情。

Pokemon Go是一款基于增强现实技术的游戏，用户可以在现实生活中搜索《Pokémon》。自2016年7月发布以来，该游戏在全球的下载量已超过5亿次，但在9月，对Pokemon Go用户的兴趣有所下降。科学家认为，刺激身体活动的游戏可以潜在地支持健康的习惯。因此，Pokemon Go玩家必须在城市中走很多路才能捕捉到尽可能多的不同类型的Pokemon。

科研成果发表在BMJ 2016年12月13日
DOI：BMJ 2016; 355的：i6270

Source: https://habr.com/ru/post/zh-CN399937/