在上一篇文章中，您学习了如何在没有外部界标的情况下站立时仅靠本体感受性信号就能感到平坦的背部。现在是时候在椅子上找到水平位置了。一个人的姿势不是一成不变的，需要严格遵守。本文末尾的课程将使您获得动态坐在椅子上的技能之一。很多时候甚至几乎有人来找我约会。他们最初的反应是：“这种姿势会伤害什么？我到了错误的地方-去找另一位医生。”实际上，事实证明，背部平直是唯一一个痛苦使他可以移动的身体姿势。如此巨大的肌肉张力可实现均等的姿势，以至于无法正常弯曲，转身，坐下和站起来。同时，数十次歪曲的专业考试根本不会引起业主的关注。脊柱的剧烈变化不会加重疼痛。? , .
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– 2坐在椅子中间，使膝盖和髋关节形成大约90°的角度，在镜子里看着自己，或要求自己拍一张头像。情况1.感觉坐骨-这些是人体以坐姿靠在椅子上的骨骼。在椅子上前后滚动骨盆，以感觉到更好的支撑。尝试确定在滚动过程中身体重心的位置。, , , . , ( , , , , , , ).
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