阿特拉斯（Atlas）休了创造性的假期，并播出了有关新测试的故事。
“微生物群遗传学”是对肠道细菌的分析，去年我们已经
与众筹参与者进行了测试。
发布后，我们认真完成了测试：我们重写了文章，阐明了营养建议并补充了报告。 微生物群的研究结果现已与基因测试结合在一起：Atlas用户收到一份汇总的健康报告和营养建议，其中考虑了两次测试的数据。
3月，启动了微生物群遗传学测试。 这是俄罗斯联邦向普通用户提供的第一个微生物群分析。 今天，我们将告诉您更新的测试中包括哪些内容，以及它如何对普通人有用。
进行测试“微生物群系遗传学”
每个购买者都会收到一份分析工具包，其中包含您所需的一切：带有保存溶液的密闭容器，马桶上的纸衬里，刮铲。 该容器可让您在室温下存储生物材料，因此不必将其保存在冰箱中。
可以在网站上订购该测试：快递员将带上测试套件，然后他将拿起容器并将生物材料运送到实验室。 6周后，结果将上传到用户的个人帐户。
研究方法
微生物群分析是相同的基因测试，只是这次关注的焦点不在人类DNA上，而是在数百种细菌上。 在实验室，科学家分离出DNA并读取16S rRNA基因。 字母序列-该基因中的核苷酸决定了细菌的类型。
然后，计算每种细菌的表示。 现代研究证实，许多潜在的致病微生物本身并不危险，只有在其数目破坏了整个细菌生态系统的平衡时才是危险的。 因此，“微生物群的遗传学”测试不仅可以确定细菌的类型，还可以计算细菌的份额。
将用户微生物群组成的数据与科学研究结果进行比较。 得益于来自世界各地的科学家，医生和生物信息学的努力，现在我们可以处理超过2万篇文章。 他们描述了已知类型细菌的作用，它们与营养的关系以及对人类健康的影响。
用户帐号
您帐户的主页是微生物群的质量。 这是细菌平衡组成的最终评估。 它考虑了四个迹象：您对疾病的防护水平，微生物群的多样性，微生物合成维生素并将纤维转化为丁酸的能力。
除了评估微生物群的质量外，用户还将获得营养建议和检测到的细菌的完整列表（在源数据中）。 有关甜点的信息，请参阅“公民身份”部分，其中显示了您的微生物群的样子：亚马孙印第安人或中国人的细菌组成。
细菌与疾病抗性
在患有相同疾病的患者中，微生物群的成分通常相似。 例如，在2型糖尿病患者中，某些类型的细菌与其健康人的水平相比具有特征性的减少。 如果细菌的比例达到平衡，则疾病的风险不会增加。
测试算法将使用者的微生物群组成与五种疾病中典型的微生物群指标进行比较：
测试结果使您可以评估肠细菌对预防这些疾病的贡献。 使用者的细菌特征越小，类似于疾病中微生物群的画像，安全性就越高。 与规范的严重偏离有助于及早发现疾病迹象并及时开始预防和治疗。
膳食纤维和丁酸
膳食纤维-纤维和其他物质-人体无法消化的复杂碳水化合物。 某些类型的细菌会这样做。 他们将复杂的碳水化合物分解为简单的碳水化合物，并从中合成短链脂肪酸（FFA）。
细菌产生几种类型的脂肪酸-主要是丁酸，丙酸和乙酸。 丁酸可滋养肠壁并保护它们免于发炎。 如果生产量不足，则可能会增加肠道发炎，2型糖尿病和肥胖的风险。 为了使身体获得足够的丁酸，您需要吃许多含膳食纤维的食物。
维生素合成
我们的身体不能合成所有维生素，其中某些维生素来自食物，是由微生物群产生的。 细菌能够合成B和K维生素，这些维生素通过肠壁进入人体。 这些维生素对于神经系统和大脑的正常功能，肌肉和皮肤的功能，DNA的复制以及其他过程都是必需的。
某些类型细菌的比例低表明可能缺乏维生素。 测试“微生物群的遗传学”计算产生维生素的细菌的数量。 如果它们的数量不足，该算法将确定有助于将这些微生物的数量保持在正常水平的产品列表。
各种菌群
肠道细菌相互联系：友好的物种并肩生活，它们从事相似的工作。 如果一种细菌由于某种原因而消失，那么另一种细菌将发挥其功能。
但是，细菌互助的这一规则仅在微生物群高度多样性的条件下有效。 肠道中细菌的种类越多，系统对负面因素（例如免疫力下降或代谢紊乱）的抵抗力就越大。 为了维持微生物群的多样性，您需要替代食物并改变饮食。
微生物群的“公民身份”
除了有用的健康数据外，该研究还提供了有趣的信息-对微生物群“公民身份”的分析。 该测试评估使用者细菌的组成，并将其与六个区域（马拉维，亚马逊，丹麦，美国，俄罗斯和中国）的微生物群描述进行比较。
每个地区都有自己的饮食习惯，这些习惯决定了微生物群的类型。 在亚马逊地区，植物纤维将成为饮食的主要成分，在美国人中，快餐和动物脂肪将占主导地位。 饮食习惯会影响菌群分布。
营养建议
细菌有自己的饮食习惯。 普通细菌可以吃掉所有食物，而特种细菌则比较挑剔，只能选择某些类型的膳食纤维。 如果您的饮食中没有必要的产品，这些细菌将开始“饥饿”，最终其数量将减少。 人类营养会影响肠道细菌的组成。
根据测试结果，每个用户都会收到一份推荐产品清单。 它们是通过特殊算法选择的，该算法使用了有关营养与微生物群组成之间关系的科学研究结果。 建议考虑了哪些细菌不足以维持免疫力，维生素和丁酸的合成。 定期使用推荐清单中的产品可以有针对性地帮助弱化细菌。
微生物群需要时间来应对饮食变化。 为了测试饮食变化的影响并更新建议，我们建议您每三个月进行一次微生物菌群控制测试。 所有测试数据都存储在您的帐户中。 您将能够监控微生物群的变化并自觉地管理营养。
测试“微生物群的遗传学”不会代替对潜血的粪便分析以及向肠胃病学家或内分泌学家咨询。 健康的人需要他，他想正确地饮食并预防疾病。 如果您准备关注真正保护身体的细菌，请在Atlas网站上订购微生物菌群研究 。 GEEKSBIOME促销代码的10％折扣有效期至3月31日。