沃罗涅日（Voronezh）的DataArt开发人员Alexander Boriskin于5月初完成了人生中的首次攀升，征服了欧洲最高点。 特别是对于同事，亚历山大详细谈到了Elbrus登顶的旅程，并与那些将重蹈覆辙的人们分享了建议。
沃罗涅日DataArt高级开发人员Alexander Boriskin2017年2月。主要问题是如何度过5月假期。 想法不同，但他立即放弃了留在城市的选择。
我根本不是登山者，但是很长时间以来我一直对爬Elbrus感兴趣。 这是由许多人完成的，在商业旅行中，一般的身体状况足以征服欧洲的最高点。
厄尔布鲁士（Elbrus）有两个峰：东部（5621米）和西部（5642米），以及多条路线。 经典的是从南方来的：那里有雪场美容师，滑雪缆车和许多攀登营地。 最著名的是LeapRus避难所，海拔3912，有自助餐，无线网络和其他娱乐设施。
当然，我热爱舒适，但是我发现这种旅行的本质与文明和互联网隔绝了-攀登涉及禁欲主义。 展望未来，我要说的是，已经上升到3800米的高度，我已经准备好尽一切所能使自己处于这样的庇护所。 但首先要考虑的是：我们选择了一条从北部出发的路线，那里没有除雪设备，缆车或其他舒适的住宿条件。
我们的旅程原应持续9天：
第一天。高2500。安装帐篷，住宿。
第2天。在3100年的苏尔克山顶进行驯化。返回大本营。
第三天，在3300的石头蘑菇上适应。回到大本营。
第4天。出发前往3800年的Teply Stan突击营。
第5天。4600年在伦茨的岩石上进行驯化。
第六天，休息。
第七天，袭击东峰5621。
第8天。有备用天，以防万一天气恶劣。
第9天。下降。 出发前往Pyatigorsk。
该时间表可以分为三个部分：攻击准备，攻击和后撤。 最严重的阶段是第一个阶段，即所谓的适应环境。 在六天内，您会上升，然后上升并返回大本营。 每100米举升一次意味着空气中的氧气含量降低，并伴有呼吸急促。 如果适应不成功，您可能会出现高山病的症状-直至失去协调和理智。 如果这没有开始下降，则您可以使自己陷入肺水肿或大脑，并补充Elbrus的可悲数据。 即使没有这些，每年看起来也越来越令人担忧-仅仅是因为大规模的上升。
在第一天，您会从Pyatigorsk乘汽车被运送到2400米的高度，然后从那里爬2500来搭建帐篷。 在我们的情况下，道路上仍然到处都是雪，我们只在傍晚甚至下雨时才到，所以我们不得不当晚度过一个夜晚。 但是附近是美丽的苏丹瀑布。 早晨照片：
醒来，拿起背包（地雷重32公斤），我们搬到了2500的高度。我从来没有戴过这么重的背包，并一直思考：“如果我已经像骑着马一样在100米处呼吸，该怎么走？！” 他们来了，搭起了帐篷，离开了随身物品，前进到3100米的苏克山（Surkh）适应环境的出口。
第二天，计划进入石蘑菇-达到3300米的高度。 考虑到背包的严重性，我们决定提前将一些东西拖入突击营地（3800 m）。 我拿走了所有不必要的东西，拿到了一个重25公斤的背包。
从2500爬升到3800很难：每10米我必须停止呼吸，所以我们爬了大约七个小时。 途中上升至35度，且有方便的路段，但令人反感的是，有些下降处的高度必须愚蠢地下降。
降雪区开始了，我们戴上了防护等级最高的眼镜和巴拿马，并涂了奶油-如果没有它，二十分钟后我们的嘴唇就会变得像安吉丽娜·朱莉的嘴唇。 当他们到达营地时，他们放下了他们的东西并搬回了那里。 如果不是因为这个血统，我会感觉很好。 但是4小时的路程使我完全不安。 那天晚上我再也无法离开帐篷了：发烧，发冷，咳嗽……我开始担心缺乏适应性会发展成严重的问题。 我决定醒来，签署必要的文件，然后离开皮雅提哥尔斯克-我会变得更完整。
但是人体是一件了不起的事情，第二天早上它变得更容易了。 但是，这并没有阻止我去Pyatigorsk，尽管我几乎所有的物品，包括电话，都已经被遗弃到3800米的高度，我只有护照和钱。 老师答应，如果情况变得更糟，他会亲自降下我的事情。 这给了我信心，我们将一起前往3800营地，经过3300处的石蘑菇。
现在要容易得多：
- 背包变得更容易了。
- 没有下降的回头，只有上升。
- 身体已经习惯了这个高度。
- 我脱下GoPro的胸部，拉开背包的胸带以深呼吸-这是非常重要的一点，对于第一次在山上的人来说完全不明显。
离营地越来越近，开始下起了大雪，我们湿透了……那是我想起舒适的营地的地方！ 顺便说一下，我们自己在这方面很幸运。 我们的营地被称为“ Teply Stan”-在中央房屋中有一个炉子，您可以加热并烘干东西。 在这个高度的一些人被安置在帐篷里。 他们如何烘干东西，实际上它们如何能在飓风中出现，对我来说是一个谜。 显然，这些是浪漫的杰出爱好者！
第二天，计划在4600米的Lenz岩石上进行适应化出口。 它们以伟大的俄罗斯物理学家艾米莉亚·伦茨（Emilia Lenz）的名字命名。艾米莉亚·伦茨（Emilia Lenz）的名字就出现在有关电流热作用的焦耳-伦茨定律中。 1829年，他参加了由以马内利将军率领的第一次布鲁斯探险。
在这一天，开始了强烈的暴风雪-能见度几乎不到10米。 因此，他们决定将其用于其他放松，明天外出。
立即从营地边界开始冰川，这意味着：
- 你必须穿猫。
- 我们必须走一堆，因为在冰川中-裂缝。 韧带的任务是，如果一个韧带进入裂缝，其余的应将其拉出裂缝。 此外，这群人有助于保持整体步伐，当能见度变差时，它会使团队保持团结。
冰川破裂。我们到达了伦茨的较低悬崖-巨大的石头块，可让您躲在风中并安排休息。
至此，我们最后的适应之旅完成了。 团队感到力量和自信激增。 现在一切都与天气有关。 它在Elbrus上是非常多变的，并且在5月通常非常荒凉。 但是，根据预测判断，我们利用这一天休息并不是没有白费的-对于现在打算袭击的后备役日的预测是最有利的。
5月6日-袭击的那天-我们在一个早上离开营地。 为了有时间返回太阳，这是必要的。 登顶的预计持续时间为10（！）小时，大约有6到7个小时用于下降。 我们穿上了暖和的衣服，大灯，然后离开了。
直到大约日出，风的温度约为-15。 感觉就像-您需要不断移动。 只有很短的停留时间，否则您立即开始冻结。
经过中间的伦茨后，他们移开了安全带，在阳光的照耀下走了起来。 从这个高度开始出现小故障。 我事先被警告过他们，我为他们做好了心理准备。 我清楚地记得：我看到一个人如何踩雪猫，声音从我身后传来。 我转过身-没有人。 这绝对不是山上的回声效应。 表现形式各有不同，取决于与无生命物体的对话。
让我们回到天气-Elbrus上的确非常有趣。 阳光可以照耀，因此即使是保暖内衣在这种紫外线下也很热。 10分钟后，您需要紧急穿上羊毛，风衣和羽绒服。 在日出时冷风吹过之后，烤箱启动了，所以我的身体要求温度调节。 要去除脚上的保暖内衣，您需要去除猫，高山鞋套，靴子和裤子。 然后重新穿上一切，在雪坡上执行所有动作-这是另一个故事！
更换设备后，我们继续移动。 突然间，我有了很多力量，我真的开始崩溃了-我觉得我已经准备好上山了。 他们说这也是高山病的影响。 伙计们给了我一个通行证，我继续前进-在登顶的路上迷路很困难：您只需要走到更高的地方即可。 又一个半小时，我在楼上。 那里的景色很美：
一切都达到了顶峰，但是在不同的时间，所以可惜，联合照片没有拍出来。 您不能长时间坐在顶部-身体已经不适应这样的身高了。 如预期的那样，这种下降是漫长的。 天气很美，只是为了在GoPro上拍摄繁星点点的天空和延时拍摄，根本没有任何力量。 但是GoPro仍然派上用场-在家里，我剪辑了此视频：
最后，我想为Elbrus的登山者分享一些技巧，他们以前没有去过远足：
- 如果您是第一次（！）时间去Elbrus，最好在夏天从南方去。 然而，我们的路线在身体上非常困难，我们只是幸运的。 一位当地向导说，八月的每个人都到达了峰会，而五月的峰会却很少。 特别是，这次小组中的四个人中，只有一个人决定冲顶-我必须说，他成功到达了顶峰。 但是在我们的天气里，转身是不可原谅的。
- 设备的选择应非常重视。 靴子应该是高山的，带有Gore-Tex膜，坚硬的鞋底并且固定小腿。 最好让他们在旅途前躺在你的脚上。 应该有一件好的羽绒服，一件防风衣，自动投掷的裤子，上手套和……总体上，这个清单很长，要提前发送，其中的每一件事都非常重要。 最好拒绝这样的策略：“我要从朋友那里拿一件保暖的外套，从我父亲那里拿一个军用背包，从我兄弟那里拿出手套”，并在皮亚提哥尔斯克租用专业设备出租。 该服务提供许多商店。 只有我先打电话给他们，询问到底有什么可用的。
- 随着适应环境的退出，您需要按照自己的步调并尝试深呼吸。
- 您需要购买覆盖直升机的保险。 如今，这可以在线完成，而且保险价格低廉，约500卢布。 但是您会感到平静。 在我们袭击的那天，双腿骨折的滑雪者被直升机从3800的营地带走。 令人失望的是这是他滑冰的第一天。
- 即使您从事某种运动，也应至少在登顶前一个月开始进行准备。 您需要定期跑步三到七公里，然后去健身房锻炼腿部和背部的肌肉。 多喝一些旨在积极运动的维生素。
我真的很喜欢攀登。 将来，我想攀登其他山峰：据说是卡兹别克山和Belukha。 它们比Elbrus小，但根据Alpine分类，攀登难度更大。 我希望这不是我关于该主题的最后一篇文章。 维索茨基完美地表达了我的感觉：“只有从未有过的山比山更好。”