想象一下，您已经40岁了，您来找医生了解一下自己。 医生会对您进行检查，并说没有特殊的病征：“所有指标都在年龄标准之内，您想要的是衰老，而不是女孩。” 即，您开始慢慢出现与年龄有关的疾病的征兆，医生没有发现问题。
事实是医学尚未将衰老视为一种疾病，但科学家认为，与任何疾病一样，衰老必须得到诊断和治疗。
当然，当您40岁以上时，您的衰老已经如火如荼。 越早使用它（最早不是25），您就有更多的机会将其推迟到以后，在那里，您会发现，人工智能会有所帮助。
衰老没有一个触发机制，逐渐衰老-首先是无法察觉的-会捕获整个身体，从而使器官和系统瘫痪。 最终导致死亡。
首先，面对衰老我们应该了解什么？我们从外部观察到的衰老迹象以及随着年龄的增长而感到内在的感觉已经很晚了，并且是长期运行的细胞内过程的明显表现，很早就可以发现，而这要早于发展成年的临床症状。
衰老的信号通路
细胞正在老化，器官正在老化，我们正在老化。 衰老是由许多分子过程引起的，它们发出级联信号。 这些信号称为衰老的生物标记。 他们是晚年的先兆，是一个大问题的最初迹象。
这些信号标记可以通过简单或复杂的实验室测试来检测。 通过测试后，我们可以诊断自己处于衰老的早期阶段，并开始使用防老化剂-纠正衰老的药物-进行治疗。
我们希望为您提供30种生物标记物的信息提示面板，通过这些信息面板您可以确定身体的状态，并尝试找到合适的抗油脂保护剂，从而减缓衰老过程。
该面板的独特之处在于它结合了生化试剂（IGF-1，维生素B12和D，胰岛素，铁蛋白，糖化血红蛋白，高半胱氨酸，三碘甲状腺素（T3），甲状腺素（T4），丙氨酸氨基转移酶（ALT），肌酐，尿酸，脂质分布，C反应蛋白，葡萄糖耐量测试（GTT））和功能测试（对颈动脉进行ECG和超声双重扫描，以确定内膜中层复合物（CIM）的厚度），并着重从与衰老相关的角度评估人体状态偷偷摸摸 vany - 糖尿病，癌症，动脉粥样硬化，神经退行性疾病和少肌症。
我们没有设定确定某个人的特定生物学年龄的任务，而是研究给定人最有可能导致死亡的原因，并尝试减慢负面过程。 此外，通过诊断衰老，您可以评估干预的质量，以减缓衰老并在必要时调整治疗方法。
如何诊断人类衰老？
有必要找出参数的值，其变化会增加或减少死亡的可能性。 首先，有必要使用超声波来找出血管内壁的厚度。 壁厚是血管年龄的指标。 与炎症，“垃圾”的积累和胆固醇斑块形成有关的血管壁增厚。 将来，血管中可能会出现血块，这将导致中风或心脏病发作。 即，心血管系统疾病是全世界死亡的主要原因。
超声双重扫描颈动脉，确定内膜-中膜复合物（CMM）的厚度
这是一种现代的血管诊断方法，借助该方法可以评估血管的解剖结构，动脉腔和壁的状况。
壁厚是动脉年龄最重要的指标之一。 血管内腔越窄，血液分别流过血管的能力就越差，人体所有器官和系统的血液供应都越差。
颈动脉内-中膜复合物的厚度随着年龄的增长而增加。 在25岁之前，其值通常不超过0.6毫米，但到45岁时，其平均价值超过0.8毫米。 在某些情况下，即使是25-34岁的男性，三坐标测量机的厚度也可以达到0.8毫米。
考虑到年龄和性别的调整，颈动脉内膜-中膜复合物的厚度仅增加0.1 mm，统计学上显着增加心脏病发作的风险15％和大脑中风的风险18％。 增加脑功能受损的可能性-从轻度认知障碍到老年痴呆症。
高CMM厚度与糖尿病，肥胖，高血压和代谢综合征的其他表现有关，与胰岛素分泌有关，甚至与胆结石有关。
原始图像：生命的脂肪同样，该指标可以预测心血管疾病死亡和各种原因死亡的可能性。 诊断为CMM血管中壁和内壁的厚度为1.0毫米。 但是同时，即使使用1.2毫米的值，也可能无法参考年龄标准进行治疗。
即使CMM厚度为0.7毫米，也应该采取措施。 该标记的值越低越好。相关出版物：胰岛素样生长因子（IGF-1，生长激素C）
这是在肝脏和肌肉中形成的激素，可介导生长激素（生长激素）。 IGF-1是细胞生长和增殖的有力刺激剂。
高水平的IGF-1会引起各种人体组织的过度生长，从而显着增加某些类型癌症的风险以及癌症的死亡率。 在许多人中，IGF-1通常升高至高于正常水平，因此有必要将其水平降低至正常值以预防甚至治疗癌症以及心血管疾病和其他疾病。
但是不仅高水平的IGF-1是危险的。 低于正常水平的指标也与高死亡率相关。
许多科学研究表明，优化IGF-1的水平可以提高预期寿命。 实验室的参考标准为110至230 ng / ml及以上。 这是整个人口的平均值。 如果我们专注于此，我们将得出给定人口的平均预期寿命，而不是为每个人获得最佳指标。
因此，建议将IGF-1的水平保持在100–130 ng / ml的范围内。
人IGF-1的分子结构您可以
通过模仿禁食的快餐（快速模仿饮食，FMD）来降低IGF-1的水平。
相关出版物：维生素B12
这是红血球正常形成和成熟，神经细胞（包括大脑）的发育和生命，DNA合成所必需的维生素。 它保护端粒的长度。 维生素B12缺乏症会缩短寿命并导致永久性脑损伤以及阿尔茨海默氏病。
血液中B12的参考标准为300-900 ng / ml，这并不总是反映出实际缺乏症的存在，因为部分维生素可能没有活性，或者叶酸可能在血液中积累。
因此，维生素B12的值应至少为550 ng / ml。B12缺乏症的一个更准确的标志是对
甲基丙二酸的尿液检查。 高
半胱氨酸水平升高也是间接标记。 另外，如果血清（血液中）
白蛋白高于46 g / l，则这很可能意味着B12无法很好地进入大脑，因为白蛋白增加会降低负责运输B12的
巨蛋白（糖蛋白）的水平。 另外，肥胖和高血压与巨线减少有关。 白蛋白的增加和兆蛋白的减少导致高剂量使用维生素A。
为了降低白蛋白的水平，您可以使用
低热量营养素和
二甲双胍 （一种用于2型糖尿病的药物），根据计划，今年计划根据该药物开始延长寿命的临床试验。
相关出版物：维生素D
它属于脂溶性化合物类，可增加肠道中钙，镁，磷酸盐和锌的吸收程度，并具有许多其他生物学作用。
维生素D缺乏症增加了罹患心血管疾病，骨质疏松症和动脉粥样硬化的可能性。 在老年时期，由于缺乏维生素D，癌性肿瘤变得更加频繁，预期寿命缩短。 维生素D缺乏症也会加速大脑衰老。
现代研究表明，维生素D可以延长人们的寿命。
维生素D刺激自噬，保护端粒的长度，降低在高龄时患多种年龄依赖性疾病的风险，并预防多种类型的癌性肿瘤。
维生素D3的参考值：30-60 ng / ml。相关出版物：胰岛素类
胰腺β细胞产生的多肽激素。 它促进所有组织细胞吸收葡萄糖。 胰岛素峰值过高是导致2型糖尿病的胰岛素敏感性下降的因素。 进行分析是为了诊断患有肥胖症的可疑胰腺肿瘤。
参考值：2.6-24.9μU/ ml。因此，重要的是计算胰岛素抵抗指数，以便及时开始治疗糖尿病前期患者。 最重要的是，减轻体重对预防糖尿病很重要。
铁蛋白
含有氢氧化铁和蛋白质的复合化合物。 铁蛋白是沉积铁的主要蛋白质，可作为体内铁存储的指标。 血清铁蛋白显示血液中总铁水平良好。 有趣的是，随着感染，炎症反应（炎症标记物-C反应蛋白和白介素6的增加）或癌症，铁蛋白的浓度急剧增加。
铁蛋白值低于40 ng / ml与心血管疾病有关，高于50 ng / ml的女性更容易患上所有类型的癌症，高于80 ng的女性患乳腺癌的风险则大大增加。
在不同的实验室中，铁蛋白值的范围可能会有所不同，但通常，
男性的标准为
30-300 ng / ml（=μg/ L），女性的标准为18-115 ng / ml（=μg/ L） 。
相关出版物：糖化血红蛋白
一种生化血液指标，可反映长期（最多三个月）的平均血糖。 糖化血红蛋白的血液检查对于诊断糖尿病和监测其治疗很重要。
通过分析糖化血红蛋白，您可以发现糖化终产物（CNG）积累在体内的过程有多快。 随着年龄的增长，CNG在血管壁和心脏中的逐渐积累会导致形成交联，从而导致血管和心脏的弹性丧失。
由于CNG是炎症的诱因，因此它们会导致2型糖尿病，阿尔茨海默氏病，白内障，癌症和其他疾病。
参考值：4.8–5.5％。三碘甲状腺素（T3）
甲状腺激素，两种主要激素中最活跃的。 Triiodothyronine调节组织耗氧率，刺激蛋白质合成，糖异生和糖原分解（导致血糖浓度增加），脂解，肠道运动功能，增强分解代谢和胆固醇排泄，促进维生素A的合成以及肠道中维生素B12的吸收，骨骼生长，产生性激素。
甲状腺素（T4）
甲状腺的两种主要甲状腺激素中的第二种，其主要功能是调节体内的能量和塑料代谢。
血浆甲状腺素和三碘甲状腺素随着年龄的增长而逐渐降低，并且在甲状腺功能减退症患者中也急剧降低。 人工给予甲状腺激素可显着增加内源性干扰素的活性，因此，有助于增强人体免疫力并延长寿命。
参考值：
T3总量：1.06-3.14 nmol / L
T4总量：男性-60.77–136.89 nmol / l； 妇女-71.23-142.25 nmol / l。相关出版物：C反应蛋白
这是血液中非常敏感的元素，比其他元素对人体组织的损害要快。 血液中C反应蛋白的存在是炎症过程的迹象。 高水平的C反应蛋白会大大增加心脏病猝死的风险。
如果C反应蛋白的水平高于或等于1 mg / l，则需要寻找炎症的原因。
相关出版物：尿酸
组成核酸（RNA和DNA）的嘌呤核苷交换产物。 它是在肝脏中合成的，血浆中含有钠盐的形式。 尿酸从人体中去除多余的氮。 肾脏负责从人血中去除尿酸。
高血尿酸水平可能会增加患痛风和肾衰竭的风险。 尿酸通常与许多风险和死亡率有关（主要是由CVD引起的死亡率）。 过量的尿酸对身体有毒。 尿酸的浓度还增加了酒精和果糖的大量消耗。
反映CVD死亡率最低的参考值：
男性-202.3–363μmol/ L;
妇女-142.8–280μmol/L。肌酐
蛋白质代谢的最终产物。 肌酐在肝脏中形成，然后在血液中排泄，参与肌肉和其他组织的能量代谢。 肌酐是通过肾脏与尿液从体内排出的，因此，肌酐是肾脏活动的重要指标。
肌酐高是肉类饮食（如果血液和尿液中含量升高），肾衰竭（如果仅血液中含量升高）的指示。 肌酐水平随着脱水，肌肉损伤，身体活动以及肾小球滤过率的降低而增加。
在怀孕的前三个月中，肉类消耗减少，素食和饥饿感较低。
血液中的肌酐率：
妇女-44.0-80.0μmol/ L;
男人-74.0-110.0μmol/ L.丙氨酸氨基转移酶（ALT）
一种参与氨基酸代谢的细胞内酶。 当细胞因器官受损而被破坏时，ALT进入血液，这是重要的诊断指标。
ALT是肝毒性（肝并发症）的临床标志，肝毒性是各种药物中最常见和最严重的副作用之一。
该标记的正常值将表明肝脏是健康的，并且治疗耐受性良好且无害。 另外，随着年龄的增长，该指标的降低反映了由于肝细胞死亡导致的肝脏衰老程度。
参考值：
男人-从17到41单位/升;
女性-从17到33单位/升。相关出版物：心电图（ECG）
一种通过记录工作心脏的生物电势来检查心肌的方法。 心电图是诊断心血管系统疾病的主要方法。
负载下的心电图使您能够检测出仅在心脏活动时才出现的隐藏问题。此过程是一项不断增加的测试，可以查看与规范的偏差并记录许多有助于理解病理原因的重要参数。为了进行诊断，可以使用体育锻炼（在跑步机上行走，骑健身车），或使心脏在压力下运作的特殊药物。
心脏和血管疾病是老年死亡的主要原因。要开始及时治疗，您需要系统地进行心脏ECG。同型半胱氨酸
它是由蛋氨酸合成的氨基酸。高半胱氨酸水平升高是导致心脏，大脑和整个人衰老的危险疾病的主要因素之一。我们心脏的健康状况直接取决于心肌和血管中高半胱氨酸的含量。当它在血管中变得过多时，这可能是由于肾功能受损（同型半胱氨酸很难被肾脏排泄）和维生素B12缺乏（维生素B12缺乏对神经系统细胞造成不可逆的损害）。它是高水平的半胱氨酸，与全身性炎症有关。
低水平的同型半胱氨酸有助于保持良好的记忆力，较高的心理和身体机能，并抑制身体的衰老率。同时，在空腹的早晨进行正常献血时检查高半胱氨酸水平可能无法提供有关人体分解蛋氨酸能力的准确信息，因为此时的蛋氨酸水平处于一天中的最低水平。在评估人体代谢高半胱氨酸的能力时，建议不要进行标准的禁食分析，而应进行压力测试，在蛋氨酸加载后抽取血液。高半胱氨酸的压力测试也在空腹中进行。首先，抽取血液以确定高半胱氨酸的初始水平。然后，以25-100 mg / kg的剂量服用蛋氨酸，并在3-4小时后再次服用血液。在空腹高半胱氨酸水平正常的人中，蛋氨酸加载后常会发生异常。使用此方法，可以更准确地检测甲基化干扰。推荐的同型半胱氨酸水平低于7 µmol /L。胆固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，甘油三酸酯
胆固醇是一种化学物质，属于脂质，在人体中起重要作用：它是细胞膜的一部分，并从中合成甾类激素和胆汁酸。血液中胆固醇浓度的升高本身并不会引起任何症状，但会威胁到动脉粥样硬化的发展。
很可能不是总胆固醇的水平，而是HDL与LDL的比例很重要。高密度脂蛋白（HDL） -一类具有抗动脉粥样硬化特性的血浆脂蛋白，因为高浓度的HDL可显着降低动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。低密度脂蛋白（LDL）-一类血液脂蛋白，是最致动脉粥样硬化的。随着它们浓度的增加，发生动脉粥样硬化的风险增加。因此，如果HDL和LDL正常，血管往往会逐渐清除。但是，如果LDL高于正常水平而HDL较低，则意味着动脉粥样硬化可能正在体内发展。
甘油三酸酯是脂肪，是人体细胞的主要能量来源之一。它们水平的升高会增加患心脏和血管疾病的风险，以及发展为急性胰腺炎的风险。规范取决于一个人的年龄和性别。甘油三酸酯本身并不影响血管，其水平只是一个指标。总胆固醇：从3.6 mmol / L到7.8 mmol / L。世卫组织建议胆固醇水平低于5 mmol / L。
高密度脂蛋白：男性-0.72–1.63 mmol / L，女性-0.86–2.28 mmol /L。
低密度脂蛋白：男性-2.02–4.79 mmol / l，女性-1.92–4.51 mmol / l。葡萄糖耐量试验（GTT）
一种实验室研究方法，可让您诊断各种碳水化合物代谢异常，例如糖尿病，葡萄糖耐量降低，空腹血糖。该测试是在早晨至少3天无限营养（每天超过150克碳水化合物）和正常体育活动的背景下进行的。最后一顿晚餐应包含30-50克碳水化合物。空腹抽血后，应服用75克无水葡萄糖（不超过5分钟）。然后，每30分钟在五个点进行一次血液采样，以确定高血糖系数和血糖后系数。应当记住，如果空腹血糖水平超过7.0 mmol / L，则不进行口服葡萄糖耐量试验，因为这种血糖水平是诊断糖尿病的标准之一。参考值4.1–7.8 mmol / L推荐的老化生物标志物清单，以及莫斯科实验室的价格和Open Longevity 1.0的参考值
→因此，可以在此处进行测试。文本也起作用：奥列格·波兰丘克（Oleg Polishedchuk），亚历山大·科里亚达（Alexander Kolyada），安德烈·贝洛维希金（Andrey Beloveshkin），安德烈·尼基福罗夫（Andrey Nikiforov），艾拉·阿克图加诺娃（Ira Aktuganova）。待续。