在过去的几十年中，孤独感已成为一种流行病，并且男人遭受的痛苦最大。 隔离如何以及为什么变成如此威胁？
1995年7月13日，星期四，芝加哥上空的高压大气将大量热空气降到地面，导致温度升至41°C。 在
中西部的城市，还没有做好应对热带高温的准备，道路已经变形，汽车在街道上抛锚了，学校也关闭了。 周五，
爱迪生的三台电力变压器发生了故障，导致4.9万人无电。 在没有空调的摩天大楼公寓中，即使打开窗户，温度也会升至49°C。 星期六的高温没有消失。 人体只能连续48小时应对这种热量，此后便开始关闭保护机制。 医院的急诊室非常拥挤，以致他们不接受中暑的受害者。 星期天并没有更好，因此，因脱水，高温和肾衰竭导致的死亡人数增加。 太平间拥挤，尸体被存放在卡车中以运输肉类。 在这场热浪中，共有739人死亡。
事件发生后的一项调查发现，受害者自然而然是贫穷，年老且独自一人居住的。 性别分离更有趣：死亡的男性人数多于女性。 考虑到1995年7月在芝加哥，单身女性的年老人数比男性多，这尤其奇怪。
为什么男人更容易受到伤害？ 这与物理参数无关。 两组都主要住在带一室公寓的公寓中。 警察报告中经常使用“亲戚不明”一词。 在桌子的地板和抽屉上发现了信件：“如果可能的话，我想见你到城时来”。 “我们的家人必须使和平。” 其中一名死者被描述为“充满蟑螂”和“一团糟”，这意味着很少有人去那里探望。 埃里克·克林嫩伯格（Eric Klinenberg
）写了一本有关这种热浪的书 ，
她说 ，妇女受到许多检查她们的健康和福祉的人的探访。 男人没有这个 “如果有时间，请前来参观”-这是一封未发送的信。
是什么导致他们如此孤立？ 他们为什么是男人？
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现年63岁的阿蒂（Artie）住在西弗吉尼亚州的伯德斯福克斯（Birds Fork），这座有200人的村庄，从未结过婚。 他在鸟叉中长大，但大部分时间都在其他地方度过。 他47岁那年搬回去照顾今年生病的母亲。 现在，他推迟了长达16年的生活，未婚，只有一半的退休金领取者，没有朋友。 他说：“生活很快。” 母亲去世后，他想知道：“一切都去了哪里？”
他经常和母亲谈论这件事。 既然她走了，他就不会向任何人透露。 他附近没有亲密朋友，而且“过去几年经常感到沮丧”。
Artie不是反社会类型或家庭成员。 多年来，他的职业生涯使他与数百名有趣的人聚在一起。 他在加利福尼亚生活了十年，在此之前，他有9年的恋爱关系。 但是在他的家乡，他所有的联系都消失了。 他说：“除了家人，我没有亲密的朋友，这是另外一回事。” 2005年在
澳大利亚进行的一项研究与他达成了一致：密友的存在将预期寿命提高了22％，与亲戚的关系不会以任何方式影响这一点。
阿蒂（Artie）几岁和四十多岁时遇到了几个朋友，主要通过Facebook与他保持联系，但是这些联系“不像我年轻时那样。 他们没有那么深。 并不是那么脆弱。 而且我不确定是否要向他们开放。” 他与以前的同事进行了非常密切的交流，但是尽管他们相信自己的想法，但他并不认为自己可以相信他们。 “他们还年轻，”他说。 “他们不了解我的问题。” 尽管事实上他已经退休了一半，但他还是去了办公室，直到所有人都离开后才坐在那里直到很晚。 他说：“我不想回家。” “那里没有人。”
从许多方面来说，阿蒂都有重蹈芝加哥奥德努什基居民命运的危险。 但是他们之间有一个区别：这些人的孤独是缺乏社会联系或社会联系很少。 Artie的问题是孤独感，尽管有许多社交联系，但孤独感仍使人感到孤立，通常与人们缺乏信任有关。
同样的未来会等着我吗？
乍一看，这是不可能的。 我今年34岁。我过着相当积极的社交生活。 我与社区保持联系，并定期参加艺术会议。 自18岁起，我就短暂访问了多伦多。 然后我上了大学。 我帮助建立了一个艺术中心。 我在这里知道数百人，甚至数千人。 我有很多工作-大学讲师，自由职业者，作家，家庭教师。 我有朋友 不管生活如何导致孤独，我都想相信我的路不是那样。 我死后，我的性别将变得整洁并寄出信件。
然而，这些故事有些奇怪。 我感到自己的社交世界缓慢但肯定会从我身边溜走。 这三项工作总共使我每周与他人保持八个小时的联系，即168个小时。 剩下的160个小时我坐在家里。 对我来说，连续几天不进行社交联系并不稀奇，如果没有社交关系，我越努力，就会越糟。 我变得害羞，害怕没人愿意和我一起出去玩。 社交冷漠会触发我的大脑转移。 我通过说服自己会偶然发现一面神秘的眼神交流墙来避免社交活动。 我住在很多朋友附近，但是如果我在街上看到他们，我就会躲起来。 我不认为自己是反社会的-我喜欢人们并且喜欢与他们沟通，并且我有很多良好的人际关系-但是我经常认为这是一项需要付出努力的任务，令人惊讶的是，很难不退缩到绝望的境地。
但是我并不总是那样。 有什么变化？
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成年期的友谊对许多人来说都是一个问题。 平均而言，男人和女人
从25岁开始失去朋友 ，并继续逐渐失去他们，直到他们的生命终止。 成人工作更多，拥有更认真的恋爱关系，组建家庭-所有这些都优先于友好聚会。 即使像我一样，您没有全职工作，没有女朋友，也没有考虑过要成立家庭，别人的成年生活也不会给您带来机会。
另外，（在美国）年轻人
在该国旅行最多 ，这切断了我们的联系-罗伯特·普特南（Robert Putnam）称这种现象为“移植效应”，指的是根系失去对植物造成的伤害。 今天的人们
更频繁地换工作 ，这打破了本来可以持续数十年的纽带。 自由职业者的工作，据
《福布斯》预测 ，到2020年将以某种方式占据劳动力的50％，这不仅剥夺了员工在办公室工作的好处，而且剥夺了社会稳定的权利。 作为自由职业者，我在过去的一年中更换了六份工作，并且居住在十二个国家，我属于
维恩图中最脆弱的部分。 我试图通过与社交网络上的四到五组朋友保持联系来弥补这一点-在Facebook上我最多有3691位联系人-但我经常将社交网络更多地用作视频游戏，但对性能有偏见而不是维持友谊的方式。 研究表明，我比正常情况更接近正常情况。 “在
一项研究中写到，与朋友和亲戚在互联网上进行社交网络，就减少孤独感而言，不是生活关系的有效替代。”
显然，我是。 寂寞 有时候这很痛苦。 可以使用心理测度法（例如，
以UCLA寂寞量表 （我在40分中得到21分））来衡量
孤独感 [我决定翻译调查表，并在最后附上投票的方式提供给调查表-大约。
译者注 ]，或在
De Jong Zhirveld的孤独感量表上 （我的情感孤独感和社交孤独感的发生率很高）。 从我的角度来看，寂寞实际上是一种固执的，非理性的信念，即无论我对生活中的人有多了解-有些人被认为是亲密的人，有些人我已经认识了几十年-我，正如
诗人所说 ，不是全人类的人。 在最糟糕的时刻，我的孤独仍然使我很生气，我变成了一个16岁的我自己，绝望地坐在父母家里浴缸的边缘，精神上寻找朋友，扫除了所有明显的候选人。 我试图想象一个世界，在这个世界上两年前我曾经去过他妹妹的公寓的布雷克·麦克菲可以被视为我的朋友。 这不是我曾经感到最大的寂寞的日子，但是它以某种方式发生了变化，而且我仍然经历着类似的感觉，也许比认识我的人可能会更多。 也许他们可能会这样认为。 也许他们也有同样的感觉。 在过去的几十年中，整个社会的结构发生了变化，孤独感有所增加，现在有
一半的人都处于孤独之中。 就在上周，美国心理学会发表了一份
新闻稿，指出“世界上许多国家都认为我们面临着“孤独症流行”。
而且似乎孤独感还不够，事实证明，孤独和孤立对您的健康和幸福极为不利。 友谊的质量最能预示您的
幸福水平。 社交隔离会削弱免疫系统，提高血压，破坏睡眠，并且
可以等同于每天抽15支香烟的效果 。 根据经常被引用的
荟萃分析的作者所说，孤独会使突然死亡的机会增加30％，并且“缺乏社交关系比肥胖增加的死亡风险更大”。 从实际的角度来看，像在芝加哥的男性那样，缺乏应急联系会导致您死亡。
对我来说不幸的是，就像大多数在芝加哥死亡的人一样，我属于另一个可能违反直觉的高风险类别：我是一个男人。 自由职业，迁徙，成年对男人和女人均等影响-但由于一系列复杂的原因，男人在建立人际关系方面遇到更多障碍。 平均而言，我们生活中可以信任
的人更少 ，而且我们在社会上
更加孤立 。 女性抱怨她们比男性更感到孤独，而且从统计学上讲，她们感到孤独-如果已婚，年龄在20至40岁之间。 但是在所有其他人口统计类别中，
男人比女人更孤独 。 此外，
研究人员 一致认为，由于男人拒绝承认自己有情绪问题，因此男性孤独感的程度被低估了。
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我有一张照片，我的朋友泰勒（Tyler）和我舒适地坐在父母的奶油地毯上，在阳光下，在我的沙色狗旁边。 这是一个美好的时刻，但照片上却捕捉到了更多–这是我一生中最后一次以与握手或兄弟般的拥抱不同的方式触摸男人。 我们六岁。
了解男性孤独感的一种方法是考虑在儿童中进行社交的方法。 在接受采访时，纽约大学发展心理学教授Niobie Wei研究了30年的青春期，他告诉我们如何让男孩失望。 她说：“男孩们需要繁荣的社交和情感技能根本没有发展。” 的确，根据这项研究，男人在一开始时的行为就不像他们后来变成的定型观念。 六个月大的男孩可能
比同年龄的女孩
哭泣的频率更高 ，更可能喜欢母亲的脸，并且更有可能将我们的情感表达与自己的情感联系起来。 通常，最多4-5岁的男孩
比女孩表现出更多的情绪 。
变化始于学校：在这个年龄段，
男孩通过“改变面部表情以支持社会关系”
开始比女孩更糟糕 。
丹·金德隆 （
Dan Kindlon）和迈克尔·汤普森（Michael Thompson）表示，这是“支持女孩的社会发展并压制男孩的文化”社会化进程的开始。 这在早期影响了我们的友谊-在纽黑文的一项研究中，10至18岁的男孩
比女孩的朋友
差很多 ：“在两周内，男孩比女孩更频繁地改变了他们最好的朋友而且相互选择的可能性比女孩要低。”
然而，没有比学校更适合培养友谊的土壤了，大多数男孩在童年时代就成为了朋友。 魏在《秘密的秘密》（The Secret Secrets）中总结了她的研究结果后发现，直到青春期早期，男孩们都不会害羞地表达对朋友的强烈同情。 Wei引用刚上高中的Justin的话：“我最好的朋友，我彼此相爱。 没错 这是一种非常深刻的感觉，它是如此之深以至于它在您体内，您无法解释。 我认为生活中的两个人可以非常非常好地了解彼此，互相信任，互相尊重和相爱。” 另一名高中生杰森（Jason）告诉魏（Wei），友谊很重要，因为“你并不孤单，当你感到难过时，需要一个可以求助的人。”
但是对于许多男孩来说（魏称这是“几乎普遍的规律”），这种转变发生在青春期后期，大约在15到20岁之间。 在生活的这个阶段，我们经常以积极的态度思考-展现自我，成长-男孩对彼此的信任像玻璃一样脆弱。 第一次面试三年后，杰森说他没有好朋友，并且补充说，尽管他对同性恋没有什么抵抗力，但他不是同性恋。 魏在11年级接受采访的另一个男孩，已经和他的最好的朋友成为朋友十年了，他说他现在已经没有朋友了，因为“在我们这个时代，没有人可以信任”。 在对成千上万男孩的采访中，魏伟看到亲密朋友的信任与心理健康之间有着密切的联系。 她发现，在所有族裔群体和收入框架中，四分之三的男孩在十几岁时“变得害怕出卖，不信任男同学”，并且“越来越多地开始谈论孤独和沮丧的感觉”。
更糟的是，在被其他男孩驱逐出境的过程中，关于允许的行为的另一套规则开始在成长过程中支配着我们。 心理学家称他们
为示范规则 。
高中生们表示，痛苦，激动，关心，关心的表情是“同性恋”或“少女”。 根据魏的采访，黑人和西班牙裔人承受着压力，并且需要遵守更加严格的规定。 违反规定，表现出“悲伤，沮丧，恐惧，羞耻和尴尬等
烦躁情绪”的男人，被认为是“
流连忘返 ”，
对她们的同情程度少于女人。 魏告诉我，在演讲中他经常引用一个16岁男孩的话说：“也许成为一个女孩并不坏，因为那样的话您就不必约束情绪了。”
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不过，人们很容易持怀疑态度-男人在这个世界上感觉好吗？ 对他们有多大伤害？ 他们还有朋友吧？ 是的，当人们长大后，直到25岁，男人和女人
的朋友数量几乎相同 。 对于外部观察者，甚至对于人本人，似乎一切都井井有条。 但是，改写密苏里大学，芭芭拉银行和苏珊·汉斯福德的研究人员的人虽然有权力，但他们感到难过。 在英国，
男性自杀的
人数一直在增加 。 在美国，失业男子的人数正在增加，这通常
与阿片成瘾有关 。 哈佛医学院的威廉·波拉克（William Pollack）在2006年针对精神科医生的
工作中写道：“现有的社会化体系对男孩的身心健康及其环境构成危险。 它们导致学校，抑郁症，自杀，孤立和极端情况下的暴力等问题。” Pollack研究了12至18岁的男孩，只有15％的男孩对男性的未来表现出积极的感觉。
妇女
与成年朋友保持着密切的关系 ，而男子平均
不会 ：“尽管所有尝试都抛弃了研究结果，但事实证明，男女之间的友谊比女性和女性的友谊少，支持少，这一事实已得到充分证明。灯火通明。”
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