随着年龄的增长，我们会失去听力。 这是一个可悲但不可避免的事实。
这是由于我们的助听器的生理特性所致[
尝试一下 ：最好戴耳机]。 人的内耳无法恢复。 因此，多年来，一个人失去了在一定高度上听到声音的能力。
外界不断发出的噪音会损坏我们耳朵中的所谓
毛细胞 -大声的声音会破坏它们，但它们没有再生能力（就像人体中许多其他系统和器官一样）。
这个过程的原因是什么？ 你能阻止他吗？ 我们了解
照片 Mark Probst / CC BY-SA 2.0我们的能力如何随着年龄而变化
Corti器官位于
内耳螺旋卷曲的骨管中，因此大脑可以感知声音。 它由感知声音振动并将其转变为神经冲动的毛细胞组成-大脑参与了它们的处理。
能够以更高的频率感知并“传输”声音到大脑的外部毛细胞最先遇到声波的影响，因此被更快地破坏。
除了年龄（自然降解过程）外，感染，自身免疫性疾病以及对某些药物的反应也会影响听力。 这种疾病（无论是否自然发生）都称为
感觉神经性听力损失 。
一个简单的
实验可以让您计算“听觉年龄”。 他展示了无情的数学。 所有有生命的人都可以听到8000 Hz高度的声音，而没有听力问题。 12000 Hz的水平-切断了50岁以上的人群。甚至更高-40岁以上的人们不再能够听到15000 Hz。而且，这种情况更为严重。
实际上，称这种与年龄相关的听力损失也并不完全公平。 此过程是环境条件引起的自然磨损。 科学研究已证实了这一点-例如，居住在远离文明的非洲马阿班部落成员（其结果是由此产生的噪声污染）甚至在几百米远的年龄甚至都能听到耳语。
换句话说，我们失去听力，不仅是因为我们正在衰老，还因为我们生活在一个嘈杂的世界中。 任何声音（甚至
是我们非常熟悉的声音），无论是洗衣机，搅拌机，街道上的推土机还是酒吧中的扬声器，都会对我们的听力造成无法弥补的损害。 这是一个漫长而不可逆的过程。
如何照顾听力
可以解决听觉磨损以及任何机构的磨损。 有必要更仔细地使用它，遵守安全规则并定期进行预防。
长时间暴露于85 dB以上的声音被认为是危险的。 为了比较：
- 60 dB-正常通话音量
- 90 dB-摩托车运动的声音
- 100分贝-夜总会里的音乐
- 112 dB-最大播放器
- 120 dB-警笛声
三个主要的介绍性注释：1.太长太响 。 主要问题是暴露时间。 1-3小时大声的音乐是导致听力迅速下降的主要原因。
2.频率 。 我们对3-4赫兹的中音最敏感。
3.知觉 。 如果我们长时间听响亮的音乐，我们的感觉就会改变-在我们看来，它变得更安静了，我们仍然可以增加音量。
换句话说，我们不断地受到噪声的破坏，这会损害我们的听力。 怎么办 有多种简单通用的方法可以帮助您保持听力：
避免声音过大 。 这是平庸的建议，但最简单。 即使声音不会使您烦恼，无论是令人愉悦的还是旋律的，它的音量都会破坏内耳的毛细胞。
耳塞 。 如果您知道在不久的将来您会在嘈杂的地方呆上几个小时，请使用耳塞。
休息一下 。 耳朵应该休息一下。 如果您发现自己在嘈杂的俱乐部或喧闹的开放空间中，请定期走出室外或进入安静的走廊。 在5到10分钟的沉默中，您的听力将恢复少许“休息”。 如果您在噪声背景约为100 dB的空间（例如，音乐俱乐部）中呆了两个小时，则听力需要16个小时才能恢复。
规则60:60 连续60分钟以60％的音量收听耳机上的音乐。
图片 William Brawley / CC BY-SA 2.0健康状况 另一个通用技巧是锻炼，避免压力，不要使用耳棒（考虑替代方法），监测血压并仅在医生的建议下服药，停止吸烟。 所有这些都会影响您的听力。
降低插头噪音 。 另一个众所周知的事实是耳塞非常舒适，但是它们比例如耳罩式耳机对我们的听力有害。 如果您需要“打断”周围的声音，请尝试使用降噪耳机。
那些专业的人必须有细微的耳朵
有
许多与声音相关的
专业 。 不幸的是，这一活动领域是必要的且唯一的工作工具在工作过程中损耗最大的领域之一。 例如，DJ和音乐家在很大声的影响下度过了大部分职业。 当选为摇滚名人堂成员的音乐家中有60％
遭受某种形式的听力损失。
30岁的英国说唱歌手本·德鲁（Ben Drew）（后来被称为Plan B）开始患有耳鸣，他首先将耳鸣与火车的轰鸣相混淆。 现在，他戴着特殊的耳塞，但是随着年龄的增长，他的状况将会恶化。 “我毫不怀疑，这种疾病是由大声分贝在舞台上度过的岁月引起的。 如果您是做音乐或表演，别忘了耳塞。
这是音乐家之间的常见症状-例如，克里斯·马丁，埃里克·克莱普顿和许多其他明星都因此而受苦。 Sting还患有听力问题，并
支持各种举措，提醒人们注意听力的重要性，而不仅仅是音乐家。
但是，KISS小组的负责人保罗·斯坦利（Paul Stanley）从小就对一只耳朵充耳不闻，患有
小眼病 。 但是，这并不能阻止他成为对保留自己的听力非常敏感的音乐家。 根据斯坦利的说法，危险是人们不再注意到视敏度的下降，而当无法停止恶化的过程时，就可以抓住它。
我们的听力正在老化-这是不可避免的，并且是由我们所处的环境引起的。 我们有能力仔细对待我们的耳朵并避免不必要的声音（和其他任何压力）。 和耳塞。 值得记住和使用它们。