音乐
调节复杂的认知和感觉运动反应，并可能影响我们的思维，认知（包括注意力和记忆），言语和疼痛管理。 迈阿密大学音乐教育与治疗学系副教授Teresa Lesyuk
认为 ，听音乐“激活了娱乐中心，刺激了通过边缘系统到达负责思考的眶额皮层的路径”。
大多数研究人员都同意音乐可以改变情绪并促进生理健康，但是，对音乐对我们生产力的影响的科学研究仍处于发展阶段。 例如，科学家们尚未就所有音乐类型和声音类型都有助于专注于工作达成共识。 在今天的文章中，我们将讨论这一点，以及在工作时间内如何以及怎样听音乐。
照AlperÇuğunCC所有音乐声音都会刺激生产力吗？
神经放射学家乔纳森·伯特特（Jonathan Burdette）和他的同事使用MRI扫描仪
进行了一项实验：在扫描过程中，有21人听了五种类型的音乐-古典，说唱，乡村，摇滚，中国戏曲。 结果表明，不是音乐的类型，而是听者的喜好会影响大脑的效率。 “不管你听巴赫，披头士乐队，布拉德·佩斯利还是布鲁诺·马尔斯，都没关系。 不同的喜爱音乐会在人们的大脑中引起相同类型的活动。” 科学家得出的结论是流派并不重要，主要是您喜欢音乐。
首选项是个人的，可能会因声音的复杂性，文本的存在与否而有所不同。 我们已经详细介绍了开发人员中流行的类型。 其中突出的环境或“程序员的音乐”。 神经科学家朱莉娅·莫斯布里奇
（ Julia Mossbridge）
指出 ，这种风格有助于专注于任务，激发创造性思维并改善情绪。
Ambient允许您进行实验-与音乐同时，您可以打开波浪声或其他声音。 示例：挪威开发人员的一个项目
listentothe.cloud-来自世界各地的空中交通管制员之间就环境音乐进行的谈判。 Twitter用户注意到，该服务不仅有助于缓解压力和缓解压力，而且可以集中精力。 前端开发人员Andrei Sitnik在他的Twitter帐户上
说： “工作中要有出色的音乐，然后还要进行飞行员与机场之间的实时谈判。”
另一个网民，产品设计师David Shearing，经常在办公室里独自
听空中交通管制员的讲话。 “这使我想起了整个星球。” 调度员在周围环境中反复发出的声音就像冥想的音乐一样，放松并减轻了紧张感。
正确选择音乐不仅可以帮助您专注于任务，而且可以激励他人。 加拿大科学家在进行了跨文化
实验后得出了这一结论：学生对莫扎特主要段落的智商测试要比对Albinoni慢速写作的慢作品做得更好。
选择要在工作时保持心情的音乐。 如果您喜欢安静并且不坐在一个无法摆脱噪音的开放空间中，则无需改变自己的习惯-您可以在上班前听悦耳的音乐。
照片摄影蒙特利尔PD如果您刚刚开始尝试音乐伴奏以使作品更有趣，更有成果，那么我们可以从音乐心理学家Anneli B. Haake的
研究中提供五个主要因素，您可以在选择这些因素时依靠：
- 音乐结构。 专注于Schnittke的头戴式耳机音乐会要比专注于具有相对简单旋律设计的歌曲（例如“ Mr. 小手鼓男人»鲍勃·迪伦。
- 歌词 在工作时，您不应该听那些唤起您记忆或特定联想的歌曲。
- 任务的复杂性。 如果您需要完成一项新的艰巨任务，音乐很可能会分散您的注意力。
- 音乐教育。 如果有，那么您更有可能被节奏，音色和音乐结构分心，分析一下作品。
- 掌控感。 如果员工被迫听音乐而别无选择，则会干扰工作。
聆听音乐最能完成工作中的哪种类型的任务？
效率不仅受到音乐风格和环境的影响，而且还受到与背景音乐相对应的作品类型的影响。
执行重复性重复任务时，无文字音乐
可以提高工作效率。 如果旋律不是持续发声，而是在注意力减弱时间隔播放，则效果最佳。 在这种情况下，音乐将使任务减少乏味和精力充沛。
在进行复杂的脑力劳动（例如
开发软件）时，重复和轻松的背景音乐可提高生产率。 当大脑完全专注于这项任务时，冥想音乐将有助于稍微减轻压力。
流行音乐通常不有助于认知任务和阅读理解。 一首著名歌曲的文本（相对于工作流的背景）是大脑的多任务处理情况，会
干扰真正重要信息
的处理。 如果您的工作涉及复杂的计划和解决问题，科学家不建议在后台听音乐。
音乐对生产力的影响可能还取决于您的专业水平。 研究人员Teresa Lesiuk分析了听音乐对加拿大四家公司的软件开发人员的工作质量的影响，并得出了有趣的结论。
音乐可以提高演奏效果，具体取决于您对特定工作的了解程度和了解程度。 “如果一个人已经拥有该领域专家的知识和技能，那么听音乐不会影响他的演奏，但会改善他的情绪。 但是，如果一个人是中级专家，他的生产率就会提高。” 音乐激发了该领域的初学者，但是根据研究，由于缺乏技巧，作品的结果不会受到任何影响。
总结
科学家从上世纪70年代开始
研究音乐对人类思维
的影响，但直到
在这个问题上仍然没有共识。 可以区分三个主要观点：
- “听，你喜欢什么！” 选择背景音乐进行工作时，主要要遵循自己的喜好。 美国科学家说 ，这是解释“为什么听音乐的人为什么能听到与贝多芬和阿姆相同的方式却不同的情感和心理状态的唯一方法”。
- 音乐应适合工作类型。 放松例如“背景”电子音乐或周围世界的悦耳声音将有助于提高执行复杂的认知任务的效率。 典型的流行音乐只会让人分心，因此应避免使用。
- 音乐对生产力的影响取决于您的知识和技能水平。 如果您没有认真的经验和知识，最喜欢的旋律不会以任何方式影响工作质量，但是它们将有助于激励您。 对于专家来说，音乐在他们的工作中将改善总体工作氛围，而“中产”将提高生产力。
如果您喜欢沉默-不要改变自己的习惯，则可以在休息时听音乐来振奋精神。
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