在
关于职业倦怠的
文章之后
，我在个人评论中收到了很多问题，这些问题涉及在何处可以进一步了解该材料，一些心理治疗学校与其他学校有何不同以及如何选择专家。
这篇文章只是试图回答一切。 几个月前，我们为我们
学校的学生开设了一系列倦怠工作坊。 他们不仅邀请了那些会说话轻快而火热的人（我们可以自己做），而且最重要的是，邀请了已经与倦怠综合症的快乐主人一起工作多年的心理治疗专家：
1.德米特里·科夫帕克 （
Dmitry Kovpak） ，医学科学候选人，俄罗斯认知行为心理疗法协会（CBT）主席，西北医科大学心理与教育学系副教授，以 我 梅奇尼科夫。
2.心理治疗师
Alexei Demyanenko ，圣彼得堡市心理治疗中心负责人，俄罗斯心理治疗协会区域分支机构负责人。
3. Natalia Dzeruzhinskaya ，
医学科学博士，最高资格类别的精神病医生，A.A。精神病学和麻醉学系教授。 乌克兰的祈祷。 在精神卫生领域有30多年的工作经验。
4.玛丽亚·柏林 （
Maria Berlin） ，RTK MTS CJSC的组织心理学家，培训师，企业心理学家（2015-2016年），依马顿学院的老师，“应对情感倦怠-一种综合方法”专业培训计划的作者。
结果，我们已经积累了五个讲习班（视频剪辑）。 视频最初仅对我们的学生开放。 但是由于该主题与Habr相关，因此我们决定全力以赴-将其用于健康。
免责声明：这是总共10个小时的视频。 根据我们的经验，Habr格式仍然是文本。 有一个想法可以解密和编辑所有这些视频，但是它将持续一个月。 这个话题似乎很相关-因此我们决定快速讲话，以免有疑问的人不会等成绩单。 （顺便说一下，如果希望帮助解密-写信给PM，我们将不胜感激。）
大师班编号1。 “职业倦怠-克服的表现，原因和方法”（认知行为心理疗法）
Kovpak Dmitry Viktorovich-心理治疗师，博士 西北国立医科大学心理学与教育学系医学系副教授 我 梅奇尼科娃（Mechnikova），自动变速箱董事长，俄罗斯心理治疗协会认知行为疗法科副主席兼联席主席，圣彼得堡心理学会心理咨询和心理治疗科科学主任，并与他人合着了一百多篇科学文章，许多专着和流行科学出版物，包括“恐惧，焦虑，恐惧症。 如何摆脱它们？”，“如何摆脱焦虑和恐惧”，“治疗师的恐慌症”，“抑郁症”。 诊断和治疗方法”，“如何克服疼痛”，“心理治疗师的111个故事”，“抗压力训练”，“压力管理”，“没有受到攻击的人！ 或者如何应对“无礼”，“安全沟通”。 如何成为“无敌”，“奥运风云”等
大师班2。 “资源”和“非资源”状态。 心理生理原因和应对方法。 意识是改善生活质量的基础。” （格式塔方法）
Demyanenko Alexey Mikhailovich是一名心理治疗师，获得认证的格式塔医生，圣彼得堡市心理治疗中心负责人，东欧格式塔研究所的老师，西北医科大学心理治疗和性学系的助理，以I.I. Mechnikov的名字命名，是俄罗斯心理治疗协会区域分会的负责人。
大师班3。 “组织自我调节和打破经验循环的机制。 在系统的各个级别（个人，小组组织）的普遍健康迹象。” （格式塔方法）
继续上一堂大师班（直到01:12:23-重复第一个视频中的数学部分，进一步-新材料）
大师班4“ EV：情感（精神或专业）倦怠”
Dzeruzhinskaya Natalia医学博士，教授，最高资格类别的精神病医生，美国国立医科大学精神病学和麻醉学系教授 乌克兰的祈祷。 在精神卫生领域有30多年的工作经验。 其他专业：医学心理学，心理治疗。
大师班致力于考虑现代生活中的实际现象-情绪（精神或职业）倦怠（EV）。 考虑了压力的概念，其过程的阶段以及在人类心理不同领域的表现。 提供了有关发生频率的数据，这些因素有助于EV的发展（状况，人格，角色）。 给出了有关临床体征，疗程选择以及该病症的身体和精神后果的信息。
在大师班上，指出了解决问题的主要方向，着重强调了自己可以做些什么来摆脱这种状态。 在讨论中，提出了需要专业支持和协助以及及时性的问题。
大师班5。 “如何在自行车着火或工作与生活之间取得平衡时保持自己的身体”
玛丽亚·柏林。 组织心理学家，培训师，领导力发展专家，圣彼得堡“我的文档”的心理服务组织者（2013-2015年），RTK MTS CJSC的企业心理学家（2015-2016年），依马顿学院的老师，“与情感共处”专家培训计划的作者倦怠是一种综合方法。”
说到情感倦怠，他们通常是指其工作本质是与他人进行深入互动的专家。 但是，在现代世界中，人们被迫在不断变化的条件和环境中使用不断增长的信息流，这极大地扩大了“倦怠”角色和职业的范围，其中，管理者的倦怠主题占据特殊的位置。 las，在我们的文化中精疲力尽是一种耻辱-听起来像“我做不到”，尤其是在企业文化中。 这就是为什么精疲力尽在最后阶段已经普遍存在的原因之一，当它导致职业停滞，破坏，疾病和完全冷漠时。
系统的组织因素在此过程中发挥着巨大作用。 这是个好消息-您可以影响组织是否将为员工的效率提高或精疲力尽做出贡献。 以在两个组织中担任公司心理学家和外部顾问的工作经验为例，Maria讲述了值得关注的内容，业务流程的组织方式，公司的文化以及其他所有因素如何影响职业倦怠的抵抗力。
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朋友，我们希望在这些视频中，您可以找到更多的数学部分，并获得阅读
第一篇文章后出现的问题的答案。 同时，您可以现场查看专家，也许可以开始与他们合作。 还是不上班-每个人都在自己决定。
我们计划从秋季开始与其中一位专家就资源主题开始另一门课程。 但这肯定已经在
School 7.0年度培训计划的框架之内。
祝你好运 保持联系。