“在腰带以下”这个主题似乎总是非常个人和微妙的，因此很少讨论。 想象一下一个情况，两个人谈论喝维生素C以预防感冒-这很容易； 但是使用特殊的球等来加强骨盆底肌肉的对话已经更加困难了。
这些主题是在医疗办公室单独提出的，但是在很大程度上，闭门造车和封闭医疗记录的情况仍然如此。 但是，对话受到医疗机密的保护，有时是一个人长时间不关注一个或另一个问题的原因：他们说似乎只有我一个人。
好吧，我们敢于谈论通常不谈论的话题。
70年来，由于他的发现和观察，美国妇科医生Arnold Kegel的名字已成为家喻户晓的名字。
最主要的是，由于
他创建的
Perineometer，有可能确定亲密肌肉不可避免地受到削弱的原因有很多：从自然（年龄，分娩）到获得性（伤害等）。
鉴于他的经验，包括外科手术，凯吉尔提请注意以下事实：手术未能取得理想的结果，也许第一次宣布保守方法和预防的重要性，并提出了一套措施，现称为
``凯吉尔练习 ''。
当我们最后一次
提出这个话题时，我们求助于医生，他们通常向我们证实该方法的价值仍然很高，这也许是唯一的无痛，舒适和保守的方法！
还有其他吗？ 是的，当然。 其中之一是电刺激。 在
一项研究中 ，决定比较这种效果，凯格尔运动显示出比电流更好的结果。 同样，在这种情况下，可以以较少“干扰”或更自然的方式识别它们。
打扰一下，但是凯格尔的练习不必使用其他配件吗？ 通常，是的，但是在这种情况下，培训将在没有反馈和任何自我控制的情况下进行。
当然，您不必等待快速的结果：如某些出版物中所述，可以在每天有1-2次系统学习后的4-6周内感受到最初的真实结果。 同时，阿诺德·凯格尔（Arnold Kegel）本人也使用相同的Perineometer来确定压力，看来这似乎更多地支持额外的“助手”。
尽其可能：尽管与性玩具有着视觉上的亲和力，尽管使用了模拟器，但它仍然是医学，而这里的乐趣远少于系统的工作和负担。
迄今为止的问题是，我们的人口心态的组织方式使得预防不适合我们。 我们不能强迫自己直立以避免脊椎问题，我们不能强迫自己每六个月去看牙医，也不能强迫自己献血直到烤鸡啄。 关于如何强迫自己挤压和解开可以在大约十年内显现出来的东西，我们能说些什么！
会发生什么？骨盆底肌肉无力的主要后果包括：
- 尿失禁（注意：咳嗽或举重时）
- 急迫性尿失禁-当非常需要排空膀胱（当它不满时！）太强烈了，以至于一个人没有时间去洗手间时
- 产后肌肉无力-可能导致盆腔器官之一的脱垂，例如子宫。
可能还有几个原因：
“临时”是指自然的：任何肌肉会随着年龄的增长而减弱。 另外，手术，怀孕和分娩也会影响音调的降低。 肥胖症
那么，为什么您需要Elvie？凯格尔智能教练机执行以下重要功能：
- 反馈，控制和培训提醒
- 教学。 实际上，练习并不复杂，但同时，根据提示进行操作要容易得多
- 教学：Elvie软件是交互式的
但是首先要紧！
外表该设备的设计也部分来自亲密领域。
小工具（在指定的应用位置）已完全密封，此处没有孔。
它在一个特殊的扩展坞的帮助下进行充电。
外壳的一侧是MicroUSB连接器。 声明充满电的时间-大约1小时，Elvie将在训练模式下工作长达30天。
她还执行运输容器的功能。
实际上，制造商注意到的优势之一是模拟器紧凑且包装精美，您可以轻松携带它而不会引起注意。
整套设备包括说明，模拟器，特殊的喷嘴放大镜和用于为小工具充电的电缆。
小工具和喷嘴均由硅树脂制成，没有添加橡胶和乳胶，这应消除任何不适感，例如对同一乳胶的过敏反应，这是很常见的。
为了消除设备在体内的“损失”，提供了“尾部”。
您不能称它足够长的时间，但不可能输掉它。
同时，尽管他“保持自己的形状”，但他又柔软又有弹性，那里没有钢棒，并且这种尾巴不会压，擦，产生任何不适感等。
总的来说，使用的印象是正面的，并且设备在外部制作得相当好，因此，可能唯一会引起投诉的东西-考虑到有限的使用空间-有时会与智能手机失去联系，但很快就会恢复。
那内容呢？小工具已与应用程序（
IOS /
Android ）配对。 在功能和视觉上，它们没有什么不同。
当然，在注册时，系统会提示您校准配置文件。
在这里，您可以确定“准备程度”，然后选择适当的级别。 在这种情况下，该设备充当了Kegel发明的“小工具”：
根据几个参数进行自检：力，波纹，压缩，保持，速度，梯形图。
然后，您可以选择一种训练模式：
在简短的论文描述中可以初步看到各个级别上等待的内容：
还有，也许，这是提供Elvie的最有价值的东西。 您需要了解，任何训练都是一种努力，而我们的身体通常最想放松休息。 那些强迫自己在早上或晚上去健身房跑步的人可能会确认他们总是想推迟，改期等。
与Elvie一起训练的方式是，它们似乎会拖出来，您想重复一遍，因为它们是用有趣的方式制作的。 您需要在某个地方进入云。
在不断击中圆形目标方面需要进行准确性训练的地方：
或将珍珠绕一圈：
非常令人兴奋和鼓舞。 假设您没有达到所有目标，那么您想“重播”或下一次取得最佳结果。 此外，在每个训练阶段之后，一个人会立即看到他的成功：
游戏化即使在如此微妙的话题中也是一个很好的解决方案。 这会分散注意力，娱乐性和动机来改善结果，此外，还有一些“概念上的替代”。 用户对问题的思考没有令人沮丧的想法，但任务只是将珍珠带入目标！
统计信息在应用程序中以图形形式提供：
在这里，您可以详细了解培训每个阶段的结果：
此外，统计信息存储在云中，并且在使用同一登录名的设备之间进行切换时，统计信息不会随处可见。 例如，可以在Android上查看相同内容。
另外，值得再次注意提醒系统。 该应用程序允许您设置培训目标以及开始上课的警报时间。
对于那些有兴趣购买Elvie的人（他
并不是最便宜的 ），我们可以为促销活动
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