警告：本文并非由合格的精神科医生撰写，而是由患有严重病理的患者撰写。
提醒： ADHD（尤其是明显的多动症）加剧了许多认知扭曲。 在像我这样的患者中，邓宁-克鲁格效应是凸的。 跨界过失损害了事实和信息来源，降低了情报水平，而完全没有注意重要的细节，这使结论和概括性受到质疑。答案是否定的！ 如果您问自己这样的问题，您不是一个懒惰的白痴。 您是大脑实现的一种或多种适应不良机制的“快乐”所有者，其结果是阻止了某些行为输出。
在上一篇文章之后，我将尝试向那些提出此问题的人完全回答。 在这篇文章中，我关闭了̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶的主题，而不是医学上的自我诊断。 如果在
第一篇文章中我客观地（尽可能地）列出了我的画像，那么在
第二篇文章中我想分析特定的行为示例，以便作为视觉辅助工具我可以比较症状。 我认为第二篇文章很糟糕，我无法应付任务。
但是，我希望当前的做法可以消除那些怀疑程度高的人的疑问。 在本文中，我将不再关注典型的fakaps，拖延和不完整。
在下一篇文章中，我将写一些一般性的规定和一些生活技巧，以帮助减轻症状，而且，如果您的ADHD病情中等或较弱，则可以控制您的生活。
我还将允许我对广泛出现的不良适应等大规模现象发表一些看法。 如果失去意志，专注力，去社会化等 立即意识到，许多形式的适应丧失都被认为是理所当然的，部分字符或根本没有被“快乐”的所有者所识别。
因此：
“ Lazy m *** k”，它燃烧了最后期限，拖延了工作，避免了劳作，没有兑现承诺并在所有地方引起了争吵，但是与此同时，感到幸福和快乐，不想改变任何事情，我们不感兴趣。 他可能是多动症的人，但如果他不在乎，那就更是如此。 我们将远离这一点。
另一种情况：您不是强制性的，没有按时完成任务，淹没在拖延中并在其栖息地繁殖猪，但是真的，真的不想这样做。 但是，一切都是凭空出现的，这是重复的模式。
此行为可能有很多原因。 不仅是多动症（注意力缺陷多动障碍）。
一，适应
最著名的因素是：GAD焦虑症（广义焦虑症）不断加重对失败的恐惧，并且破坏了注意力，使他们难以履行义务，停止拖延，开始做生意。 意志力的缺乏，慢性疲劳和对自己行为的无意义的感觉可以指示抑郁性脑功能协议MDD（重度抑郁症）中已习得的无助状态。 但是，适应不良（数百种，数千种形式）具有复杂的原因或综合的原因。
在俄罗斯文化中，向精神病医生或心理治疗师求助是受辱的。 而且，各行各业。 伦彭斯（Lumpens）表现出一种野蛮的崇拜，认为吸引这种情况的专家是一个弱点：“这里是一把铁锹，这是肥料，这是田野，头顶上有阳光。 而且它还没有坐下来……”
但是知识分子（尤其是在IT环境中）更喜欢自己解决此类问题。 当经验表明，以前的高智慧和高认知能力使人们有可能解决各种问题，从掌握新的编程语言到为乡间别墅开发供暖系统时，就会出现虚假的自信心。 IT专家定期允许自己对大脑与计算机系统进行天真的比较，尤其令人动容。
但是，在尝试刷新大脑之前，请考虑一下：部分适应不良是由先天性疾病引起的，部分是由于奖励系统的崩溃，部分是由于失去了特定的认知技能，然后是负责任的神经连接减少。
但最常见的是，所有因素同时出现：
一组基因确保了心理的脆弱性→环境影响导致不适→心理无法应对，而不是给出外部答案，而是内部平衡→奖励系统转移了→边缘系统在胡萝卜和木棍的非最佳增强作用下开始发展并巩固了适得其反的认知和行为反应。
嗨，适应不良！ 给大脑一点时间，它还将重建神经连接的体系结构，以最佳方式生成非最佳反应。
我希望habro社区能原谅我的苛刻性。 但是，当您用手中的锤子敲打时，周围的一切都像钉子。 大概从这里开始，这些大脑与计算机的幼稚比较。 但这就是为什么这让我发笑：
（请参见“提醒”第一段）首先，由于逻辑思维的全部力量无助于抵抗爬行动物的进化，爬行动物从大脑的最古老和最深处伸出来，其冷爪腿伸展到边缘系统的所有主要控制中心。 问题不在于她突然下车摔坏了一切。 您一直是由蜥蜴驾驶的出租车的乘员。
”
如果您要说服内部蜥蜴停止破坏活动，请去动物园，与科莫多蜥蜴谈谈用逻辑语言开展业务的好处。
其次，在评估智力的可能性范围时，请记住两个杰出的人。 其中一位是20世纪最伟大的物理学家，他改变了我们对时空，物质和能量的理解。 但是直到他生命的尽头，他才开始接受海森堡不确定性原理，实际上他否认了量子力学的基础，并抗议微世界的概率性质。 第二个也许是二十世纪最杰出的发明家和工程师。 他一手创造了几乎所有用于交流的电机和设备，这些交流设备构成了现代电力的基础。 是的，他还发明了收音机，而不是波波夫或马可尼。 但是，让我提醒您，他将自己的全部财产，就像他下半生的全部时间和精力一样，都花在了徒劳无功的尝试上，迫使谐振变压器在没有电线的情况下在相当长的距离内传输电能。 现在，如果没有人造的闪电，没有任何一方可以做，但是电能仍然在电线中徘徊。
我列举这些例子不仅是为了优化逻辑能力。 这些例子最清楚地证明了情感的压制能力。
只有在受过训练的地方，并且只要不影响边缘系统，您才是理性的。 但是，如果由于某种原因她入侵了新皮质的责任区，她会很快服从他，迫使任何游戏都变得愚蠢，只要她确认并证明蜥蜴对美丽的看法是正确的。
在较小的规模上，您到处都会遇到这种情况。 当然，您遇到了普遍胜任的工程师，他们坚持美国人飞往月球的神秘性。 乍看之下，生物学家突然之间就转基因生物的危险性神话产生了共鸣，这是正常现象。 （当然，即使乍一看，我也不是在谈论Ermakova。）这些医生在各自领域似乎是很好的专家，但反对接种疫苗。 等等
因此：
1.如果您的适应不良还没有破坏您的财务状况，请立即就医。
不要自我用药！ 否则，请迅速到达第2点。
在以下文章之一中，我想仔细考虑拒绝心理治疗师的方法。 但是，（请参见“提醒”我的段落），恐怕这将是在很薄的冰面上走的路。 因此，我犹豫不决。精神病学不是一门科学。 她将在不久的将来成为一门科学。 基本上，心理学领域以及“小”和“大”精神病学领域充满诚实，但真诚地误以为炼金术士拥有广泛的技能和实践技能。
这意味着在任何心理治疗运动和学校中，您都可以寻找可以提供帮助的专家。 但总的来说，当然是纯粹的神秘主义。
因为神经科学，特别是心理学和精神病学的革命正在发生，而不是在俄罗斯。 俄罗斯医学界几乎没有注意到一连串用英语发表的有关神经科学研究的文章。 只有很少的专业人士参与此过程，并定期，系统地负担自己的工作量，以监视和阅读大量出版物。 展望未来，我将说在循证医学领域或多或少可以接受的结果仅说明了CBT（认知行为疗法）的方向。 在其他趋势中，您可能会找到一位有价值的专家，可以帮助您缓解轻度的情绪低落，但他不太可能摆脱由此引起的适应不良和严重的心理疾病。 您可以与任何人，甚至与弗洛伊德，甚至与荣格进行精神上的对话，但是可以纠正行为反应-与伯雷斯·弗雷德里克·斯金纳（Burres Frederick Skinner）。 是的，和他的谈话并不愉快，但是香蕉，红灯泡和电击是使“爬行动物”感官化的正确工具。
出于同样的原因，我对催眠疗法持怀疑态度。 好吧，是的，有些人会接受催眠建议。 您甚至都不相信会有个人接受电视建议。 这是他们意识的特征。
催眠治疗师向他们寻求建议的潜意识以冷淡，不眨眼的眼神看着他们。
!!! 陈述可靠性的标准是发烧友的私人意见=业余，非专家，沉浸在问题中。 （请参见“提醒”第一段）记住！ 去社会化，失去与志趣相投的人的联系，自我孤立，酗酒的孤独感，持续疲倦的感觉，丧失专心的能力，失去兴趣，好奇心的降低，随着时间的流逝丧失痛苦的感觉成为一种习惯，一种生活方式，被认为是一种正常状态。 但是，最迟的适应不良-无法做出决定-早就应该改变这种通常的生活方式。 （要改变您的工作，工作领域，国家……在您的日常活动长期以来一直为您的雄心壮志而葬礼，并且通常已经厌倦了这种情况）。
例如：即使您是Aspi，自我隔离也不正常！ 是的，从星期五到星期一闲逛不是您的常态。 但是完全自我隔离需要治疗。 除了不能离开“舒适区”，尽管舒适早已消失。
2.如果您的适应不良已经影响到财务方面，或者俄罗斯没有（几乎完全没有）合格的专家（例如：ADHD-注意缺陷多动障碍； BPD-边缘性人格障碍...），那么您的方法就是动员其余人员像著名的男爵一样，stenichnost利用他的才智抓住头发并向上拖动，这是他的智慧。 科学将是唯一的外部支点。 并非所有人都能应付。 我不能应付
3.如果适应不良破坏了您的生活财务基础，并严重打击了您的智力和/或冷嘲热讽（意志），并且没有亲人可以为您提供帮助和斗争，那么这是最可悲的选择。 尝试非凡的措施。 例如，买去塔林的巴士票，然后在那里下车，一个人步行去伦敦。 （在幸存的挑战之前放下心灵）
II您怀疑注意力不足障碍（ADHD）吗？
注意！
我个人认为，以下是多动症的一组症状。 使用
DSM-IV / V标准，我的列表将与您无关。
我故意不复制DSM-V中的条件列表！ （否则，此涂抹是什么意思？）
下面的列表应作为嫌疑犯的快照。 这是一个整体的肖像。 细节可能不匹配或略有表达。
我没有指出所需的分数和您必须得分的分数。 简而言之，如果您通常在说明中认出自己，这是寻找专家的机会。 （当然，除非多动症的消极方面毒害了您的生命，并且您肯定对自己的效能不满意。如果您不遭受痛苦，应对拖延症或陷入混乱，那么是否患有多动症都没有关系。您只能被羡慕）。
我完全同意
Orcus13用户在上一篇文章中表达的观点，我们不能确定地说：我们正在谈论具有多种症状的单一病理，或者正在处理各种病理/功能障碍。 也许这是正态分布曲线上的极值。 实际上，只有强烈的病理伴随着严重的适应不良过程。
请记住，只有合格的精神科医生才能做出诊断！ （现在“这个国家”的合格赤字）。
仅在消除所有其他原因后才提出多动症，而仅能最好地描述临床情况。
重要提示：多动症不能在成年后发展。
自从出生以来，ADHD就一直伴随着我们，尽管要考虑到3-5岁的最初症状是有问题的。 从童年开始，一生中应显示以下所有内容。
酒吧编号1。 从小开始，您就从未感到尴尬。 相反，他们
表现出的敏捷性和反应能力不比同龄人低。 在成年期，当您掌握了需要协调和敏捷的新技能（滑冰，冲浪，滑旱冰，单轮等等）时，您就会表现出出色的表现。 但是，从童年时代起，您就经常
洒油漆，洒米饭并翻转餐具柜 。 而且仍然经常洒糖，盐，并且在聚会上您可以翻转落地灯。
酒吧编号2。 糖 如果您从未有意识地进行饮食设计，那么很可能您不会用茶匙测量饮食，而是要“用眼睛”将其倒入杯子中，并稍微增加使舌头甜味受体饱和度所需的过量。 随着糖的进一步添加，茶
不会变甜，而是变稠 。
酒吧编号3。 of状态（包括催眠tr）很难达到，甚至根本无法达到。 本段有争议，在下面，我将以不同的方式重新表述，但我添加了它。 我将解释原因：
在上一篇文章的评论中，一些用户表达了他们对埃里克森催眠治疗多动症的有效性的看法。 在此之前，我从未探讨过什么是催眠，尤其是埃里克森。 快速浏览一下就会发现“真正的”催眠师（好的，催眠治疗师）发表了很多文章，说埃里克森催眠是一种通过调节颤抖使人沉迷于light的方法。 简而言之，类似于“吉普赛催眠”。 古典催眠治疗师已经注意到了确认和维持由这种技术引起的tr的问题。
我想向
fenix8提问 。 您声称在练习中您积极使用Erickson催眠术，包括对多动症儿童进行催眠。 问题：如何确定孩子处于in状态？
向我呈现的这张照片如下：在不寻常的环境中（在心理学家的接待下），活动过度的人的典型运动和运动活动几乎可以完全关闭。 然后，意识不再寻找新的地方，寻找有趣的东西来抓住，扭曲，旋转，分解和破坏，然后完全飞向无数思想和幻想的内心世界。 您是否了解患者处于发呆状态，听到了您精致的Erickson隐喻，并且没有在距离您几秒钟之内的超新星爆炸之间奔跑？ 我承认我可能是错的。 由于这种情况经常发生在我身上，因此我向您提前致歉，并呼吁
“提醒”第一段现在进行催眠。 老实说，我们所有人都遭受“我们的经验概括”的认知扭曲。 我只是没有想到什么是tr。 催眠tr的最笼统的描述告诉我们，这是我们日常自动关机状态中更深刻，更持久的现象。 例如，您坐在诊所的走廊里，等待X射线的结果被取出。 或在晚上，疲惫不堪，开车回家并坐上机器，完全不记得他们是怎么到达的，直到他们已经在院子里醒了。
在这里，我得到了一个闪电。 我从未经历过这种情况！ 从来没有，一生都没有！ 我曾经乘机器回家吗？ 是的 有没有发生过我发现自己向最右端移动，尽管在那之前我一直向最左端移动，却不记得我是如何连续穿过汽车？ 是的 经常发生在缓慢蔓延的交通拥堵中，我的汽车在行驶中的汽车前保险杠中。
但是我可以肯定地说，在这段时间里我的“意识”停留在哪里。它根本没有关闭，当时正在与马斯克在火箭科学领域竞争，或者想象下一个剧本已经完成，而这部电影只是一个“爆炸”（尽管剧本即使在一年后也不会完成，也没有电影，但是保险杠必须更换） ）等待诊断，waiting音乐，萨满铃鼓以及强大的“ LLCOOM”瑜伽士人群，都无法清洗我的大脑混乱的活动，立即幻想十二个主题，杂乱地对待数十个无关紧要的思想，命令我的手抓住那不小心留下的哨子，出于某种原因，它已经灵巧地旋转了40次，“以某种方式”现在由四个独立的部分组成，不再吹口哨。是的，我的多动症病例抵抗力强。多动症的特点是源源不断的思想和幻想无法消除！这可能是这种运动过度的几乎所有类型的一种常见症状：从那个男孩，他在八小时后狂野的ur开车到他疲倦，略带活力的Doberman院子里开车，到一个安静的梦幻女孩坐在窗户附近，凝视着地平线。只是坐在桌旁，点着烟，看着窗外，不去想任何事情，是非常困难或不可能的。在最好的情况下，可以驱除一大堆思想，取而代之的是一个想法，但它是不可逾越的：“如何不思考任何事情！”条号4。我在上面已经指出，前肢的活动增加且控制不佳。在我家里他们叫“害羞的手”。常见症状，但并非强制性症状。酒吧编号5。 在任何给定的执行时间，您都会有几个同样很酷的项目或想法，这是工作的补充，截止日期已经提前。您似乎在智力上能够对任务进行排名，但是从情感上讲，这三者同等重要。超级重要，甚至宏伟。需要立即执行一次。新大脑皮层确定优先级，突出显示工作任务作为立即执行的主要任务，并发出信号以开始在边缘系统中的某处起作用。在那里，这种激动人心的信号强度显然与至少在猎户座地区的所有文明的进一步发展所依赖的这三个任务的强度相比较。丘脑在收到所有四个任务的最大奖励和强化系统激活要求后，将所有四个发送给w ** y。网状结构决定了出路：当大脑各部之间互相争论时，打开色情内容或下载《战地风云》。（以防万一：我不知道发生故障的位置和方式，我发明了有关Talamus和f **的所有东西。）编号6.7。有关于用黑白卡或两支不同长度的测试棒进行测试的研究。信誉和部分诱饵听众自信地说，白卡比黑卡黑，长棒比短卡短，这迫使所有实验对象都同意并接受多数/权威的观点。这些结果令我感到惊讶。怎么会这样这是我完全无法理解的。实际上，缺乏对权威的崇敬，加上冲动和克制，常常使我做得不好。在不理解问题或缺少重要细节的情况下，我进入辩论，并试图在当局支持正确性的同时驳斥当局。并坐在一个水坑里。但这却发生了不同：当我八年级时，一位重要人物的导演给我们带来了录像带翻倍（有人还记得这是什么吗？）。然后他和一位生物学老师一起给我们看了一部关于遥视恐怖的电影。电影放映后，假设我们整个班级都必须讨论我们所看到的并表达我们的印象。实际上，导演首先是在发言中总结了主要内容。但是我渴望从这部二十分钟的电影的第二分钟开始大声说出来，我几乎没有坐。我有足够的力量可以保持沉默四十五秒，但校长似乎才刚刚开始演讲，因此，我从一个地方跳起来，抬起语调，为他，生物学老师和全班同学完成了演讲。我刚好在电话见面。事实是，直到八年级我都在另一所学校学习，在那里生物学老师一直处于上帝的水平。我的最后一句话是建议导演重返体育专业，前提是他完成了所有行政事务并且与工作无关。那里的生物学老师是上帝的水平。我的最后一句话是建议导演重返体育专业，前提是他完成了所有行政事务并且与工作无关。那里的生物学老师是上帝的水平。我的最后一句话是建议导演重返体育专业，前提是他完成了所有行政事务并且与工作无关。因此酒吧№6 -忽略当局，包括人群的权威，和酒吧№7 -忽略了其行为的情感后果。但是，那时没有任何后果。酒吧编号8。几乎所有关于多动症患者的研究都提到病理学携带者的社会联系的不稳定。一些研究人员（我对此深信不疑）错误地解释了交流圈子的可变性以及由于注意力缺陷多动症的疏忽以及他们无法理解环境情绪而无法维持长期友谊，这是对同情机制的侵犯。这是完全废话。相反，根据主观观察，我们增加了同理心。只是，如果我们的利益范围发生变化，那么我们就无话可说了。! . .是的，样本很小，但是我调查的二十多个人自信地证实了这一现象：自主性和对集体情感的抵抗力。我小时候只有一个足球场。足球一点都不让我感兴趣。但是在进球期间，席位上席卷了阵阵统一的欢欣鼓舞，这让我记忆犹新。我什么都没经历。后来我服兵役，参加集会，与许多人一起露天表演。在人群中，是一个有机体被一种集体情感所包围的时候，我总是感到自己的自治。我采访的五个注意力缺陷多动症证实他们是足球迷，并定期参加体育馆。同时，每个人都注意到，尽管他们像所有其他粉丝一样跳起来并对受支持团队的目标做出了反应，但是他们显然感到自己的自治和无法与群众融为一体。定期参加音乐演唱会的七名受访者也证实了这一点-无法分享集体情感。我可以接受的所有22个调查问卷都自信地表示在公共庆祝活动中没有集体的情感。样本很小，但也不例外。因此，我包括了这个项目。酒吧编号9。在公司和聚会中，您要么不在场，要么飞奔到自己的想法和幻想的世界中，要么您太多了，而您的情感发言却占据了整个可用空间。酒吧编号10。（常见但非强制性）在您的头脑中，有一些与您的能力无关的奇特想法。因此，就我个人而言，人们对电动推进器效率低下的想法不屑一顾。用电对工作流体进行电离需要大量能量，推力的计算单位为千千瓦时的十分之一，十分之一牛顿。有时，我会思考为什么没有ERE设计，在该设计中，所有电能都将用于加速离子，而电离作用则在管状反应堆芯中进行。我将永远不会在LRD工作，而且我已经错失了四年后离开机器人学院成为工程师的机会。而且，我显然永远不会遇到任何使用易裂变材料的设计。但是，由于某种原因，这个奇怪的想法仍然存在于我的脑海中。我没有描述您在目录中的链接上已经找到的所有不耐烦，对队列的仇恨，节制。让我提醒您，上面是用受害者的话语描述罪犯的条件形象的，但是，受害者亲自采访了另外二十多名受害者，并与其他受害者的陈述一起翻阅了档案。记住，多动症的症状是非常多变的，不是离散的是/否。我希望，即使您识别了以上所有内容，我的兄弟们，一切也会变得越来越柔和。根据DSM-V手册进行自我检查很有意义。请记住，多动症的各个方面都可以追溯到儿童时代。在成年期，在一半以上的病例中，ADHD在一半以上的病例中表达。广泛性焦虑症。但是不要挂在上面。我们斜眼看，因此担心。虽然，令人不安的是，我们的割草力度是原来的两倍。无论如何，您应该首先应对多动症。还要记住，自我诊断是一件坏事，只是有时候没有出路。然后，您需要表现出最大的理性和情感约束。试图将猫头鹰拉到地球上，将症状拖到耳朵后方，将仅仅是对自己的欺骗。通过将虚假归因于自己，您将错过真实的事物。另外，ADHD不能治愈。您可以学习忍受它并控制负面表现。顺便说一句，这就是无情地拒绝夜贼和无能的白痴的时候。儿童或成人都无法治愈多动症。另一个问题是，即使没有药物治疗，严重程度也可能达到中等水平：饮食，运动和技能训练几乎可以完全弥补这一点。但是在严重的情况下，如果没有准备的加强，人们就无法前进。如果您感到适应不良，丧失效能，对生活的兴趣下降，无力（疲倦）-这并不意味着您比第9个微区的Vasya虚弱和糟糕，第9个微区已经第三次进入该区域了，没有人打扰他，也没有悲伤。我再说一遍，在俄罗斯社会，精神障碍受到高度污名化。人们更愿意独自应付，不愿意应付自由意志，伏特加酒和泡菜。CBT可以消除大多数后天性精神障碍，而适应不良会变成适应性。如果您可以轻松地与女孩或男友安排约会，但又不想这么做，那是一回事。但是，如果您无法与男友约会，因此不想这么做，那么这是完全不同的转变。与女孩或男友约会只是一个例子。换工作，甚至一个国家，学习一种新的语言，专业发展，与世界各地志同道合的人建立关系-这就是使一个人自由的原因。钻或不钻-您决定。但是，演习必须而且必须正在工作。但是，一旦您尝试并开始进行钻探，很可能就不会停止，也不要让这种出色的工具如钻探，对不起，适应性强，崩溃。我接受了强直性脊柱炎研究所第四届儿童精神病学系儿童的采访后，答应发表有关多动症儿童的文章。但是他们显然有度假花园。和神经学家敏感地拒绝交谈。太可惜了
我对此感兴趣。待续...或不应该...