在前一天，Mobius'18移动开发人员大会在BoF会议的第一天结束，这鼓励了我写这篇笔记。 关于工作平衡，尤其是工作倦怠，我有话要说。 在下面，您将了解如何到达三天重症监护病房以及一个月的医院病情。 由于我写起来比说起来容易（不，这与复苏无关），因此您在会议上没有听到我的声音，但是您可以在这里阅读我的想法。
我将首先对组织者进行批评。 在会议上占绝大部分专家的25岁没有孩子的小伙子能告诉我们有趣的事情吗？ 在我看来，只有他们为自己潜移默化地工作的公司夺走了他们的大部分生命，并用“信誉”概念代替了这一点。 他们为有机会呆在办公室里玩“卷发器”，躺在沙发上，去健身房洗个澡而感到自豪。
他们要么不理解，要么不愿意理解，公司以如此巧妙的方式将员工留在办公室，无需支付额外费用，也不会违反《劳工法》。 对他们而言，工作与生活之间的平衡是寻找兴奋剂，他们应该开始使用该工具，以便在这种情况下（无论如何阅读，留在办公室）至少开始一点生活。
这很难解决，已经成为我们文化的一部分-自我感觉-想像一下您告诉老板：“我今天将待在办公室直到完成为止”或“我将在19:00照常离开，如果我没有时间，我将在明天早晨继续” 。 您和我一样，很可能会说：“我今天必须在19:00离开，但是在早晨，我会完成所有事情”或“我会把它带回家”或“早点回来”之类的话。 即 您为没有给您的时间而道歉。
关于幸存者，“海豚向相反方向推进”
几年前，我开始在一家电子商务初创公司工作，担任技术主管。 当我到达时，公司里有两个人。 在我这两年半的时间里，该公司成功成长为80多名员工，“崩溃”到40岁，然后完全倒闭。 我负责所有只能被发明，雇用和解雇的技术人员。 压力很大。 我所做的只是一项壮举，或者几乎是一项壮举。
如果办公室搬迁了，那么请在两天后休假，包括准备一个新房间-SCS，布线，电话，服务器，计算机，电话。 如果是开发部门，那么scrum，最小的预算，最大的效率。 书本，商务教练，一切都花更少的钱，做更多的事情。 顺便说一句，我没有“打手势”。 我非常保护开发人员；在工作日结束后，他们很少在办公室徘徊。 怎么办，我爱人。
这是一个驱动器。 我的平均工作时间持续12个小时，我使用了很多技术-我不吃早餐（见“酮症”），喝了很多水，少吃了东西，只吃了高质量的食物。 我感觉很好，有足够的睡眠，使自己振作起来21次，跑了。 我非常努力地在公司中获得选择权，并以此来获得无需抵押的公寓。
如果您非常努力，那么您一定会实现您的目标。 一些目的
我得了复杂的阑尾炎。 手术后，我的身体不想开始工作，所以我花了三天的时间接受重症监护，享受了甲硝唑的幻觉，这个社会不是最健谈的邻居。 然后，非常缓慢地，我已经在一个普通的房间里，慢慢地走开了。 诊所的医生在我的监督下出院，做了两周的肿瘤检查（感谢她，感谢上帝，这使我付出了代价），因为我的外表不太好看。
为什么会这样呢？ 我和许多人一样，取代了这个概念。 实际上，真正的专业精神是当工作不会占用您大量资源的时候。 即 我们必须努力减少工作，而不是更多。 如果工作带给您欢乐，活力和愉悦，则需要非常小心。 这些情绪将会过去，而在办公室过夜的习惯将会保留。
怎么办
- 首先，按时工作。 特别是在截止日期临近时。 如果您确实想在某个时期内“推”工作，您可以在工作日增加一个小时，但是这首先应该是与您自己，最好是与雇主达成的协议，其中明确规定了条款和条件-例如，“直到19.01.19（包括首尾两天）才在工作日工作，请从办公室回家，并在20:00回家。 不要忘了钱。
- 其次，要尽可能有效。 它不仅在截止日期之前，而且通常是一生，对整个国家也很有用。 首先仔细考虑您想做的事情，然后快速执行。
- 第三，即使在周末和节假日也不要喝酒。 它只是有毒的，尽管有一点。 它对大脑，消化或血管都无用。 红酒中有有用的物质，但比茄子中的有用物质少得多。 像香烟一样，酒精是过去的遗物。 它仅在一件事上有帮助-冷静下来并成为系统的齿轮。
- 第四，与亲人共度时光，生育孩子，重新思考生活。
- 了解您在20、25、30、35岁时的愚蠢程度。