为什么我们会筋疲力尽，甚至不怀疑呢？ BuzzFeed新闻记者Anne Helen Petersen
对该文章的简短
翻译 。
在过去的十年中，千禧一代一词被用来形容年轻人中的一切好与坏。 同时，千禧一代已经成熟：现在最小的是22岁，最大的是38岁。但是他们继续谈论他们，他们被宠坏，懒惰并且无法以任何方式成长。 成长意味着独立存在：支付账单，上班，购买和准备食物，记住所有行动都有后果。 很难成长，因为生活并非易事。 尽管这取决于您对此的态度。
我们的父母总是执行应该做的所有事情，而他们并不总是喜欢他们所做的事情。 但是他们还是这么做了。 但是，为什么对我们而言，一件简单的事情却如此痛苦呢？ 为什么要磨刀，给鞋匠带鞋，与医生预约，回信这么困难？ 当一周任务列表中的内容从一张纸到另一张纸徘徊并困扰我们几个月时，它们中有什么使我们陷入“任务僵局”？
毕竟，所有这些事情都不需要花费很多时间或精力。 是的，您似乎并没有弄乱，也没有陷入季节性的抑郁症-不，您在写论文，计划旅行，准备马拉松。 但是，一旦您开始处理日常事务，就会开始避免它们。
所有这些任务都可以归结为一个共同点：是的，它们是有用且必要的，但它们不会从根本上改变生活。 这些事情对您的要求远远超过它们带来的结果，并且它们变成了昏迷状态。
并且，您越尝试分析这种木棒，倦怠的特征就会越多。 倦怠作为诊断，在1974年首次被提及，被定义为“由于过度劳累或压力导致的身心崩溃”。 倦怠的一个相关术语是精疲力竭，但精疲力竭时，一个人发现自己无法继续前进，精疲力竭时，他会达到这一点并继续向前推进：几天，几周，几个月。
让我们尝试消除螺旋：为什么要推迟例行任务呢？ 你累死了 你为什么要筋疲力尽？ 因为您提出了应该一直工作的想法。 您是从哪儿得到这个想法的？ 从童年时代开始-周围的一切都被隐藏起来并清楚地表达了这一点。
当风险管理（一种旨在减少不良后果的可能性的商业惯例）转移到教育过程中时，父母开始就可以做什么和不能做什么制定明确的规则。 儿童游戏已经过优化，托儿班只允许一天的免费活动，父母开始加紧履行职责，甚至不受控制的儿童能量流动也受到药物的限制，称为多动症。
孩子们学会了没有没有帮助他们取得成功的事情。 他们学会了：看上去像昨天毕业生一样的大学生总体上类似于学校：他们非常认真地上学，几乎不上学，担心成绩，对毕业的想法变得麻木，任何创造性的任务都使他们到死胡同。 他们很害怕，但是为什么呢？ 他们一生被送去，现在他们正在等待新的指示。 他们坚信，第一项工作将决定他们的未来职业，工作不可能轻松有趣，生活不可能有趣，生活是对发生的一切进行无止境的优化的系列，如果停下来休息，一切都会崩溃。
从表面上看，它起作用了。 我们没有试图破坏系统，因为我们的成长方式不同，所以我们试图击败它。 该系统不公平，但是飞轮在头上启动了：“如果优化自己，就可以成为击败它的少数人之一。” 然后强化了成为倦怠根源的刻板印象：好事全是坏事，所有坏事都是好事：休息是坏事，因为你不工作，你一直都在工作-好的，因为只有这样才能成功。
优化已成为千禧一代生活中不可或缺的一部分：瑜伽裤应适合随后的Skype会议以及接孩子。 创建在线服务是为了节省我们的工作时间。
人们越来越多地问自己，自己无法“跳楼”的情况-他们不能承认自己已经累了并且要休息。 相反，即使所有储备库存都已用完，它们仍在继续移动。
社交网络成为“帮助”。 我们知道虚拟现实有时与日常事物相去甚远，但是如何停止将自己与完美的图片进行比较？ 如果您找不到工作与家庭之间的平衡，又无法清晰地制定工作与休假时间表，又或者您没有能力自己做饭，又从距离工作最近的咖啡馆偷窃披萨，那该怎么办？ 让自己相信自己正在经历的最好方法就是向他人展示。 在这里，我们离渴望的和平仅一步之遥。 倦怠感增加。
好，那现在呢？ 是否需要更多的冥想，更多的放松时间，更多的委派，参与自我保健或设置计时器以待在社交网络中？ 如何重做所有日常业务并消除倦怠感？ 仍然没有答案-也许我们只是在问自己一个错误的问题？
有几种方法可以解决“任务愚蠢”问题。 许多“瘫痪”任务无法优化（例如，磨刀），其他任务则有太多解决方案（例如，在您最近搬家的新城市找医生），其中有些很无聊。
是的，这些不是避免仍然需要做的事情的最理性的理由，但是愚蠢的，
不合逻辑的决定只是倦怠的标志。 一个人以各种严肃的方式起飞，或者只是躲起来以避开清单上的所有任务。
海滨度假胜地，冥想，“如何用自己的双手生活”系列书籍，烹饪课程和抗压着色书无法治愈倦怠感。 倦怠无解。 您无法对其进行优化并强制其完成。 这是无法避免的。 唯一的解决方案：接受这不是急性感染，而是慢性疾病，因此您需要确定主要特征并找到根源。
为了准确地描述千禧一代的职业倦怠-您需要意识到当前现实的多样性-我们不仅仅是毕业生，父母，工人。 我们负债累累，工作很多小时，而不是一份工作，薪水不高，但是我们正在努力实现父母所拥有的一切，我们在身心上都不稳定，但是我们被告知，如果您努力工作，那很好将获胜，我们将he愈。 我们的蓝梦：待办事项清单最终将结束或至少减少几次。
我们对社会的主要价值是能力，倦怠，继续工作，所以不要等到有人帮助解决这个问题。 不可能制定出明确的行动计划来“淡化”倦怠，但您可以从诚实地回答以下问题开始：立即执行哪些任务，推迟执行哪些任务以及原因。 但是，仍然要设法使自己摆脱陷阱：“好事都是坏事，但坏事是好事。” 不，这不是一年的目标，也不是一个星期的任务-这是一种生活方式，引入一种方法，您可以保护自己免受倦怠之苦，不仅可以享受优化，还可以享受整个生活。