我将继续动机的主题，该主题始于“
走过欲望的工厂” 。
需求基于需求。 有失真的需求，但是感到。 感觉可以分为内在的和内在的-来自感官的和来自潜意识深处的感觉。
产生欲望的内在感觉叫做情感。 情绪会通过帮助或干扰来影响绩效。 至少可以说，学习情绪似乎是一件好事。
可以在不同的枢纽中找到不同的情绪，例如：
人力资源管理 ，
科普 ，
机器学习 ，
图像处理 ，
IT系统测试 ，
网站开发 。
几乎在任何生活中心都可以提及个人情感。 情绪很重要，对不对？ 一个重要的话题似乎已被很好地理解。
让我对此表示怀疑。
模糊项
许多人自信地谈论情绪，写文章和整本书来管理自己和他人的经历。
突然，维基百科注意到
情绪 ，就像许多其他精神现象一样，被不同的作者理解和理解不同，因此任何定义都不能被认为是准确的或普遍接受的。
在最近的几十年中，研究的数量已经大大增加（由于应用了任务），但是科学家之间仍然没有达成共识（目前在定义上还没有科学上的共识）。
当然，不仅维基百科表明存在问题。 在哈勃（Habr）上，人们多次提出了缺乏共识的问题。
例如，
《情感机器》 （
The Emotion Machine）的作者马文·明斯基（Marvin Minsky）指出，心理学家试图对单词进行清晰定义的尝试，更多的是帮助建立关于大脑工作原理的理论。
例如，《情感是如何创造的：大脑的秘密生活》一书的作者丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）再次建议
修改关于情感的知识 。
一个重要的主题研究不多，几个世纪以来，它针对每种口味发展成了数十种理论。听起来很奇怪，表明存在根本问题。
术语的不确定性和模糊性中的“情感”的根本问题是，它们试图将太多不同的实体放在一个词下。 过度概括并不能给尝试结合研究结果和提出一般建议的机会。
即使使用解释词典，也很难定义“情感”一词。 词典越多，出现的问题就越多。 情绪充满了感觉，条件，欲望和情感。
情绪是身体的过程，是自觉的经历，面部表情和本能的伪装。 没有明确的界限。
我试图清除该用语，然后重新编制情绪清单。
内在感觉到情感，表明人的内部状态，而不是周围世界的财产。 拉丁语“ emoveo”-分散，抬起，震动。 附近有“ moto”和“ moveo”移动。 这个词本身暗示情感被视为一种内部运动。 在这种情况下，情绪鼓励，倾向于行动，提示改变行为。
情绪是一种激发性的激发或诱导状态。 通过此定义，您可以保留大多数的感觉和心情，过滤掉反应和表现形式。
在尝试弄清术语之后，我收到了一份情绪清单，看起来与许多文章中提到的流行清单都不一样。 如果您为下一篇有关机器学习或人事管理的文章选择情绪清单，那么从数十种选择中，您选择最适合该任务或采用已知方案中最有吸引力的方案？
当考虑个人情感时，我发现了模糊术语的同样问题。 如果您写有关焦虑，恐惧，愤怒或幸福的文章，那您到底是什么意思？ 每个人都知道并理解，是的，但是有一个问题-并非每个人都理解相同。
情绪词典包含227篇文章，有助于阅读，以促进情绪智力的发展。 但是字典为类似的经历或它们的组合给出了不同的名称，其发生原因或发生环境也不同。
各种各样的名称有助于了解世界的财富，但这些词是次要的。 如果情绪是一种感觉，那么我建议我们从名称上转移注意力，而将注意力集中在感觉上，以便缩短清单，寻找模式并训练情商。
如果您想修改或补充，欢迎您。
配对不愉快的愉快的如果您想跳过推理的冗长内容，则可以立即进入
热门列表清单 。
配对
当刻度的两端可见，对立，二分法时，信息更容易感知。 更容易注意到成对存在的情绪。
此列表中的任何关联都是有条件的，与神经生物学无关。 即使情感在这里配对，它们的工作也由大脑的不同部分提供。
食欲和反感（新陈代谢）
食欲通常不归因于情绪，但事实是食欲会被感知并影响行为。 当消化系统感觉缺乏某些物质时，它会增加被认为是失踪物来源的物体的吸引力。
同样的情况也适用于相反的情绪-如果消化的经验表明有中毒的可能性，则会将不适的感觉发送到楼上。 由于不愉快，潜意识迫使人避免危险。
文明提供了各种菜肴，丰富的食物和食品安全性。 钱包和广告决定了食物的吸引力。 食物是用来振作起来的。 食欲和厌恶通过进化而失去了内在的含义。 食欲与饥饿相混淆。 厌恶是指与新陈代谢无关的其他情绪。
从理论上讲，“饥饿”和“饱腹感”可以添加到成对的情绪列表中，但是我个人很难描述它们的感受。 如果您将食欲与饥饿分开，那么除了与情绪无关但与消化系统问题无关的令人不快的感觉之外，饥饿又是什么？ 如果我们将严重程度，嗜睡和满足感分开，那么哪种感觉会留在饱腹感上呢？ 我认为，“饥饿”和“饱腹感”不是情绪，而是状态或评估。
如果您在进食时不专注于食物，那么消化系统就会混乱。 如果您在进餐时阅读不愉快的新闻，讨论工作问题，听父母的教or或教孩子，那么身体可能会寻找食物寻找问题的根源。 而且，如果将不愉快的关联固定在免疫系统水平上，那么就有理由考虑过敏的原因。 但是，这是另一个故事。
傲慢与耻辱（建模，预测）
地面上方是社交棒和胡萝卜-感到羞耻和自豪。 羞耻是要停止的。 骄傲画了胜利的图画，愿意重复成功。
食欲和厌恶与可能进入胃部的第三方物品有关。 傲慢与耻辱与物体无关，而与姿势和动作有关。
不一定是我的-我可以担心身边人的举止或外表。 事实证明，我认为它们是我内心世界的一部分，并试图控制他人，就好像是我自己的一部分。 或者我觉得自己依赖于环境或他人的行为，而不是独立的，软弱的。 或者我表现出健康的同理心。 可能的选项。
有时羞耻感和骄傲感会发生变化-它变成了对人的评估。 标签有助于简化世界的面貌，但过分简化会带来很多错误。 仓促的结论并不总是有益的。
如果您为自己或某人感到羞耻，则需要紧急记住，羞耻感仅指行为，并且仅在特定情况下。 即使是重复的动作失误也不是一个人的素质。 反之亦然-即使取得重大成就也不能使一个人成为榜样。 在抚养孩子时，应该记住，孩子不是他的错误和成就。
当羞辱或自尊心泛滥时，很难思考和采取行动，所有情绪的总则都会有所帮助-如果您倾听内心的感受，保持情绪，停止思考外面发生的事情，那么情绪就会停止。 提醒未读消息的信号，该消息在读取消息时消失。
信息来自潜意识的深处。 有时，潜意识中的信念不满足于在意识层面上听起来很想影响正在发生的事情的思想。 信号从潜意识的层面出现到意识的层面-嘿，在那儿，你错了，阻止它。 或者-很酷，再重复一次。 我们越早同意阅读该信号并理解其含义，信号就会越早消失。
服从信号不是必须的，潜意识也可能是错误的，信念可以改变。 同意信号的存在-情绪是唯一重要的。 停止寻找周围世界的内在感受。 然后，人类“我”的内部组成部分将彼此看到并能够开始对话。 他们将冷静解决任何内部纠纷。
应当指出的是，预防，认识，认识，生活和摆脱损失最少的不愉快经历的技能是非常不同的，但是极为重要。 因此，为了应对不愉快的情绪，您可以甚至需要使用不同的方法，而不仅限于流行的技巧来“克制”，“克服”或“飞溅”。
接受和拒绝（评估）
食欲和厌恶与新陈代谢有关。 骄傲和羞耻与建模关系息息相关。 第三对接受和拒绝高于评估机制，因此它可以指的是任何东西-对象，人，现象，思想，时间框架等。
接受和拒绝存在于生活的不同领域。 配对情绪之间的界限变得模糊：一个迷人的人想要被咬，一个精心设计的菜肴会引以为傲，坏事看起来令人恶心。 言语可能会令人困惑。
为了接受，他们使用了“喜欢”或“漂亮”这两个词，尽管从词源上讲这是不正确的，并且俄语中的被动语态会导致动作主体的丢失。 仍然适合“爱”，但诗人拖了这个词。 强烈的接受有时被称为钦佩和喜悦。
愉悦的稀有性可能会变成成瘾-我想重复一遍，失去获取信息源的能力很糟糕。 嫉妒的根源从这里开始。
接受的感觉-我想互动，我的心情得到改善。
拒绝的感觉-我想离开或离开，心情恶化。
强烈的拒绝会引起其他情绪。 例如，拒绝会引起愤怒并藏在背后。
心理学中的习惯排斥现象被称为特质性，是与与不愉快经历相关联的人，职业或受试者有关的。 为了消除评估情绪中不愉快的习惯，一种用于编程
评估的技术是合适的。
情绪也可能令人愉悦和不愉快-我们试图避免令人不快的感觉，并希望与愉悦的人经常见面。
试图摆脱不愉快的经历充满了错误，无论看起来如何，都必须收到信号。 对愉悦体验的渴望可能会导致错误-如果“幸福”这一工具已成为生活的目标，那么，更真实的目标将失去优先地位。 愉悦并不比基本
需求清单中提到的所有重要。
不愉快的
从成对的情感，我转向孤立的情感。 并非所有的情绪都有相反的一面。
焦虑（期望，残缺不全，注意力）
焦虑与内在压力相似。 您会感到焦虑，无法平静下来。 平静是没有焦虑（放松的状态）的术语。
焦虑的本质是引起关注。 如果很久以前就希望某些东西出现在视野中，那么不要错过它是非常重要的。 日复一日，不要醒，听，看。 如果有很多担忧，那么仅关注其他事情是不够的，很难集中精力处理当前的任务。
焦虑不仅可能适用于危险事件。 也许是对好消息的紧张期望，一个让欢乐爆发的机会。 焦虑可能伴随着令人愉悦的期待。 但是，长时间的压力并不令人愉快。
在关于欲望的对话中，我谈到了
希望的危险-期望产生焦虑。 在等待的过程中，我是一个对象，取决于具体情况，而不是主题。 失去控制会增加焦虑。
建议该受试者加强其主观性，致力于加强“我”，自我，自我。 并从梦境中得到改善的虚拟世界中练习“回到现在和现在”。 小说越愉快，真实的小说就越不愉快-这是一条糟糕的路。 在幻想的土地上散步很高兴，但代孕者不应该排挤真正的快乐。
除了期望之外，通过禁止惯常补偿可以增加焦虑。 如果您不喜欢某种东西，它会引起令人不快的感觉，但您无法摆脱它，那么就有一种改善自己的心情并补偿令人不愉快的东西的愿望。 糖果，香烟，互联网上可爱的动物的照片-补偿可能会大不相同。
如果赔偿太多，如果他们占用健康或花费太多时间，那么我们就称他们为不良习惯并开始克服。 但是随着人们无法获得习惯性补偿，潜意识无法平静下来，继续寻找其他已知的方法来改善周围环境的情绪。 尝试引起发现的注意，打开警报。
例如，强制放弃计算机游戏，社交网络，电子邮件和电话会导致令人不快的状态，这种状态已被称为“数字警报”。
大量未完成的任务也可能成为焦虑的根源。 如果在工作中您必须同时做许多不同的事情，解决学校，维修，在家中的邻居的问题，不仅要监视驾车途中的困难情况，还要打个电话，还要牢记未来的一些有前途的计划，然后思想会相互干扰朋友，注意力从一个任务跳到另一个任务，努力不丢失，至少不要忘记长名单中最重要的一个。
甚至一项重要的公开任务也可能导致焦虑状态。 现在无法解决，但问题是如此重要，以至于潜意识里的人们急切地寻找所有至少对解决方案有用的东西。
当长期存在的问题不再在意识层面上出现时，情况尤其令人不愉快。 长期拒绝会产生一个过滤器，记忆和注意的欲望消失了。 问题是不可见的，焦虑也不会减轻-这种歧义会引起恐惧症，这是对随机选择的实体的人为恐惧，可以证明令人不快的感觉。 床底下是蜘蛛还是怪兽都没关系。
焦虑不仅表现为情绪或不适的恶化。 一个更明显的症状是注意力不足。 注意的焦点在抽动；它不能长时间停留在任何事情上。 潜意识不断地吸引着他，试图引起别人的注意。
现在，躁动不安的孩子可以诊断出注意力缺陷多动障碍-注意缺陷多动障碍。 也许将来他们将学会不使用药物来治疗问题，而是通过消除孩子担心的原因。 或者，最后，他们承认儿童享有躁动的权利。
脑力劳动者也常常缺乏注意力。 科学家和工程师天生就将复杂的抽象结构放在脑海中，因此要注意移动系统的建模。 因此，他们倾向于变得紧张。 当他们经常分心时，他们不喜欢它。 分心的可能性很容易变成焦虑，这消除了工作所需的力量。 如果“ procrastination”一词对某人来说很熟悉并且充满含义，那么检查焦虑程度也不会有任何伤害。
焦虑的另一个症状是计划范围的缩小。 厌倦了跳跃，注意力不再试图长期展望。 试图至少计划接下来几个小时的最后一支部队。 并且由于任务的复杂性而提前沮丧，过多的不可预测的因素。
如果负责人在接下来的几年（或至少几个月）内没有工作计划，如果很难专注于当前的工作任务，那么我们可以假设缺乏关注。 如果缺乏注意力困扰，那么我们可以假设存在过度焦虑。
如果焦虑是由希望引起的，那么您可以努力增强自己，回到现实。
如果焦虑症是由于缺乏补偿而引起的，那么您需要寻找令人不快的感觉的根源并努力消除它，而不是无休止地试图淹没您不快的感觉。如果焦虑是由于未完成的任务过多导致的，那么您需要学习定性地推迟所有可以推迟的事情。如果存在一个令人不愉快但仍未解决的长期问题，则最好是收集和投入力量来解决它。直到他以无尽的焦虑毒害了未来。或者至少将问题写在纸上，并附在显眼的地方-需要接收而不是阻塞情绪信号。恐惧（冻结，无知，困惑）
您会感到恐惧，而您不会感到勇气。勇气被理解为忽略或克服恐惧的能力。但是克服是伴随的经历，而不是相反的经历。好奇心也可以被认为是恐惧的克服，爬进黑暗地下室的孩子会证实这一点。将大胆与好奇心相提并论会很好奇。并保持警惕。肾上腺素冲动的勇敢感是勇气，但肾上腺素也有助于逃跑。逃避“碰碰碰”反应不是恐惧，而是最简单的选择加上动员化学。这种反应也可以称为情绪，一个模糊的术语并不介意，但这有什么帮助呢？他们说，酒精可以鼓起勇气，但实际上，酒精只会减弱注意力和逻辑，从而更容易忽略危险。爱证明了没有恐惧。但是，模糊的“爱”一词被不同的人以不同的方式理解。没有恐惧不是勇气。我在一系列的感觉中没有勇气。勇气和胆怯不是感觉，而是对危险和行动的评估。恐惧的感觉就像是寒冷，使胃部收缩。张力甚至散布在头部表面，使头发直立。肌肉已准备好采取行动，但停滞了。尝试移动被抑制。那些阅读过体细胞的人回忆起红光的反射。 YouTube爱好者记得山羊瘫痪。在什么情况下会感到如此紧张？例如，当我从一个没有人的房间里时，我肯定知道那里没有人时，突然传出男人的咳嗽声。您无法相信记忆，眼睛，耳朵，我也不知道该相信什么。我不相信自己和环境的知识，宇宙的画面正在崩溃。进化的自然选择证明，在这种情况下，冷冻（羔羊沉默）会更好。恐惧和羞耻都是一样的。并交织在一起。与其他拒绝一样，羞耻感伴随着对参与的恐惧。恐惧伴随着羞耻，羞愧怯ward。感到羞耻-眼前有一种特殊的令人不快的图像，它的知识是“您不能这样做”。恐惧是一个空洞的空隙，幻想，无知和“无所作为”开始泛滥。恐惧使脸部皮肤变白，羞耻时变红-仅在不同方向观察到了血管舒缩系统的衰竭。也许这种差异可以说明问题。羞耻感很容易建立，因为它涉及到一种用于建模现实的复杂机制。恐惧会立即打开，因为它与大脑其他部位有关，这是古老的快速反应系统。恐惧和羞耻都退缩了。当获得知识并赋予自己犯错的权利时，束缚情绪都会减弱。如果大脑在任何情况下都能找到几种解释和动作的选择，则无需担心。为了获得勇气，人们应该开阔视野，思考各种情况。乐于了解您的错误。加强内在自我是一种通用工具。同时也减少了恐惧可以接受的恐惧，但不减少恐惧：焦虑，敌意，预测。与恐惧有关的词通常用来表示什么不是恐惧情绪。 “我害怕”一词有时表示焦虑，这是对可能出现的麻烦的强烈期望。因为焦虑伴随着恐惧，所以焦虑会激起恐惧的包容，因此很容易混淆。原理是一样的-违反了世界的画面。眼睛看到一件事，而焦虑吸引了另一件事。不，如果发生这种情况怎么办？如果有很多担忧，那么通常会迫使注意力越过现实世界和建模世界的边界，一个人开始缺乏注意力。这加剧了焦虑，引起了人们的注意，并进一步加剧了焦虑。注意缺陷包括意外进入现实世界时的恐惧。不快乐的人容易逃避现实，陷入虚幻的境地。一个人进入幻想世界的次数越多，他越会害怕使他回到真实世界的刺耳声音和意想不到的触摸。焦虑也会引起恐惧症。焦虑状况？我想我害怕一些东西，有些东西害怕，找到这个东西仍然存在。人为的恐惧。恐惧症是潜意识造成的，是使模糊感合理化的工具。当生活看起来一切都很好时，没有必要在意识水平上惊慌失措，但是焦虑继续在潜意识中折腾。并且，生活越快乐，对长期存在的警报作出反应就越容易发生恐惧症。奇怪的是，科学家们只发现了两种与生俱来的恐惧：响亮的声音和从高处坠落的恐惧。尚未在新生儿的基因和反应中检测到对小鼠，蛇，蜘蛛或小丑的恐惧（婴儿瞳孔扩大的实验尚未得到充分证实）。恐惧有时被称为与情感或感觉完全无关的东西。令人不快的推断可能包括焦虑，其中可能包括恐惧。例如，建模逻辑给出了不愉快后果的预测-我怕赔钱，因此我不会在赌场玩。还是选择逻辑给出了避免不愉快的愿望-我怕在雨中弄湿，所以我带把伞。 “害怕”和“恐惧”一词通常不表示恐惧情绪。当我阅读另一篇有关克服恐惧的文章（例如公开演讲）时，我有时会感到疑惑-您如何提供一般性建议来解决如此模糊的问题？用于不同进程的相同单词表示这些进程之间存在连接。但是，漫不经心地使用单词会产生误导。逃避或逃避不是恐惧，而是选择的结果。羞耻，拒绝，焦虑，预测，不安全感-它们可以引起恐惧的出现，但它们仍然是独立的实体，可以克服需要哪些不同的技术。为了找到有效的解决方案，您需要确定问题。要认识到问题，分散模糊的用语并依靠感觉是很有用的。刺激（压力，愤怒，责备，无聊）
如果您寻找停止恐惧的对立面，我会选择一种刺激性的刺激性情绪。 为了某些愿望，分配了力量，但没有动静。 欲望冲突，道德限制或恐惧-某些因素阻碍了执行。 最初的需求需要更多的能量，锅炉中的压力正在增加。 恐惧的座右铭是我不知道该怎么办。 烦人的座右铭是至少要做一些事情。
焦虑或恐惧-令人不快的情绪，您不想接受这些信号，也没有承受力。 希望以某种方式解决这种情况，并出现刺激感。
有时很难确定一个人为什么紧张，什么是令人不愉快的经历的基础-焦虑引起了恐惧，而恐惧又引起了新的焦虑，所有这些都激起了人们摆脱不愉快情况的烦恼。 情感的交互比本文开头的KDPV上的齿轮杂凑更为复杂。
出于任何原因，戒烟，饥饿和困倦都会感到紧张-焦虑不会忘记需要，激怒会推动决策。
有一个烦人的名词-愤怒。 但是除了愤怒以外，还有什么别的吗？ 拒绝被视为一种排斥，您想摆脱不愉快或将其从自己身上移除。 刺激感觉就像沸腾的沸腾力量。
过度的紧张可能伴随着胸部发痒和四肢发抖。 顺便说一句，努力地保持动静并带有负面情绪会违反心血管系统的程序，因此在紧张的经历中进行身体运动非常有用。
除愤怒外，愤怒还记录在情绪列表中。 但是，如果您不看传统，而是看感情，那么在激怒的背景下，愤怒是逻辑的产物。 感觉的合理化是试图证明其存在的正当性。 在外部世界中寻找内部不适的根源。
我认为这表明了猴子的经历，猴子通过按下操纵杆获得食物。 杠杆，香蕉-很好。 杠杆，香蕉-很好。 杠杆，葡萄-哇！ 杠杆，葡萄-很好。 杠杆，香蕉-不明白为什么不葡萄？ 再次利用香蕉，香蕉扔了出去。 香蕉杆-在玻璃杯后面的实验者尖叫。 在重复的实验中，在同一个笼子中，连接了第二只猴子，猴子无法到达操纵杆或进料器。 实验结束时，第一只猴子开始击败第二只猴子。 我自己发现绑猴子的坏处是为了消除累积的刺激。 当我生气时，我会想起这只猴子。
另一个近义词是侵略。 有人认为它是每天生产的，因此需要压制它，或者使其文明化，以确保安全。 或升华为创造力。 有人将侵略解释为克服障碍的愿望，这些障碍是发展的自然而有用的动力，是斗争的本能。
我没有找到单独的侵略感，我倾向于它的其他定义-不是情感，而是在没有其他方法消除不愉快的情况下允许我自己破坏某些东西。 决绝的决定并不容易，一个人受尽苦难。 顺便说一下，这证明了人性的美好。 或关于文明教育的影响。
我注意到，一个若有所思地破坏玩具的孩子不会表现出攻击性，他只会通过分解的方法来学习世界。 并非每一次破坏都是侵略性的。
如果您查看思想和身体中正在发生的事情，而不是通常的词语解释，那么您就可以破坏-这是一种侵略。 不是情感或行动，而是许可，选择和过渡。 感觉和情感也存在，但不是新鲜事物，而是已知的拒绝，恐惧和刺激。 加上一点乐趣。
斗争结束后，过渡到已解决的局势伴随着令人愉悦的解脱感。 这种愉悦感使侵略性具有药物的特性-潜意识已经认识到了解决方案并开始推动解决方案。 在意识层面上，有一种令人愉快地期望从不愉快中解脱出来的想法。
术语“攻击性”越来越多地用作“优柔寡断”的反义词，因此它获得了正面的色彩。 侵略者并不害羞，在克服目标的路上著名地克服了障碍-他很好。 这种“侵略性”的使用侵蚀了一个术语，在该术语下，破坏许可仍然被隐藏。
事实是，如果您允许自己放任自流，那么下一次的许可将更加容易。 而且，积聚的蒸汽将变得更加引人注目-快点，倾泻出情感，您就会知道。 总会有敌人流出来的蒸汽：停放不正确，看上去不对，思维不正确，干扰进度或威胁环境的人，与众不同或不容忍他人的人。
恐惧和激怒以及加剧焦虑的焦虑被用于政治和广告中。 如果您注意到媒体上正在宣传不愉快的事物的那一刻，您可以放心地认为，通话很快就会出现在没有有害或违反规则的情况下购买商品，甚至违反法律，因为（据说）这是消除这种不愉快的唯一方法。
在世界上，您总能找到适合斗争的东西。 但是，与现在和实际敌人的斗争带来了欢乐-问题是局部的，改善未来的清晰道路是可见的，这简直太美妙了。 如果斗争是无止境的，并伴随着不愉快的感觉，那么我们可以假设外部目标的虚假性，并在内部寻找被压制的欲望，在这种欲望之下分配力量。 长期以来的不满情绪加剧了蒸汽锅炉锅炉的刺激性。 而且不管这辆车去哪里。
激怒不仅以战斗的形式蔓延开来。 其他表现是指责和责备。 例如，以教育和照料为幌子。 讽刺，孤立等等。 我建议阅读有关被动攻击行为的迹象，以便学会识别被掩盖后的刺激。
刺激的另一种形式是无聊。 它通常以一种单独的情感来记录，但感觉就像被约束的力量在沸腾一样。 一个无聊的人不能坐下来放松，某种东西鼓励他至少要做一些事情。 问题仅在于确切地了解要做什么。 简单的建设性练习是不合适的，它们被搁置一旁，需要某种使人感觉克服障碍，摆脱禁令的感觉。 无聊表现在一个平静的环境中，当焦虑被缓解时，没有什么可担心的，您可以负担得起。 由于没有恐惧，无聊比愤怒更危险。
悲伤（谦卑，哭泣，cha恼）
焦虑被挤压，恐惧冻结，烦躁不安和悲伤烘烤-您自己会发现的另一种不愉快的经历。 如果您只看感觉，而不看字典定义和情况差异。
当希望没有实现时，获得想要的东西的最后一种方法消失了，无助感增加或产生了挫败感，心灵有两种选择：愤怒或悲伤。 吹散蒸汽或难以忍受。 坚持尝试突破墙壁或重塑信念。
如果不愉快的愤怒爆发困扰您，您想学习如何应对烦躁，那么您应该学会悲伤，走第二条路。 您听说过男人被允许哭泣吗？ 他们说这对健康有益。
在教学法中，哭泣被认为是成长的必要工具。 如果孩子在痛苦地哭泣，则不应打扰他。 您不应该说服孩子，而应该支持孩子，表达您的理解，分享他的感受。 那么将来他将不会回避这种正常的经历，这种有益的情感。 会变得不那么烦躁。
令人好奇的是，怨恨感觉就像是一次同时包含多种情绪的复杂合金-排斥，激怒和悲伤。 而且，如果焦虑和拒绝会激怒人，还不清楚为什么不因悲伤而消退。 怨恨就像一个不完整的过渡。 也许这就是为什么会更痛苦地将刺激和悲伤带到最高水平的原因。
人们不喜欢这种不愉快，这是自然的。 他们努力避免不愉快的经历，学会不注意，补偿愉快的事件。 他们不愿悲伤，他们的目标是无尽的欢乐。 也许这就是人们之间经常烦躁的原因。
情绪是有帮助的。 甚至不愉快。 进化并不是为了美或飞溅而创造它们。 情感不过是来自潜意识的信号。
拒绝可以防止有害。 焦虑有助于注意力。 恐惧可以防止仓促行动。 刺激有助于克服长期以来的恐惧。 悲伤有助于消除期望。
当您拒绝自己的感受时，就会出现问题。 我们将厌恶和羞耻与恐惧混在一起，我们开始克服，破坏或欺骗自己。 我们证明对外部敌人有刺激性，并通过飞溅来锻炼身体。 我们认为悲伤是失败的...不要这样做。
疲劳（抑制，困倦）
我会增加负面情绪的疲劳感。 它与上述方法的主要区别在于，它具有令人愉快的消遣方式，因此很少被丢弃。 因此，它通常会带来好处。
感觉很震惊。 身体要求躺下，其他欲望变得沉闷，世界充满沉闷的色彩。 就像恐惧一样，它旨在停止-停止这样做。 因为肌肉没有时间放松。 或对看到工作单调感到厌倦。
从生化角度看，肌肉持续半小时恢复。 如果半小时后身体还没有休息，那么我们可以谈谈程序故障-肌肉不放松并继续工作。 即使看起来像静止。 为了恢复运动程序，肌肉需要运动。 而不是固定在沙发上。 而不是功率负载，多样性更为重要。 因此，活动的改变是最好的休息。 长时间坐着或躺着是容易累的一种方法。
力量在欲望中脱颖而出。
如果咖啡和其他刺激物无济于事，那么疲劳就不是真的。 在疲劳的掩饰下，不喜欢被隐藏了。 睡眠不足，维生素缺乏症，冬季抑郁症-有时这不是疾病，而是试图解释不愿履行职责的尝试。 不愿意可能掩盖了不满，焦虑或其他原因。 因此，重要的是聆听您的感受，而不是习惯性地想到的单词。
闲暇时，您可能会考虑为单独的情绪增加“困倦”。
愉快的
在不成对的感觉中，我数了五种令人不愉快的感觉：强烈，冰冷，沸腾，烘烤，震耳欲聋。
无与伦比的愉悦感三：期望，热情，成就。
我想增加自由，基本的情绪水平或过强的力量，但它们仅表示没有坏处，没有激励动力。
抒情的，自满的情绪并不是一种情绪。 情绪会导致习惯行为朝特定方向的变化，而不是连续出现的一切情况的背景。
在令人愉悦的情绪候选人中，您可以关注浪漫的情绪和性吸引力。
如果您搜索“三种欢乐激素”，那么您会在流行杂志上找到许多赞美多巴胺，5-羟色胺和内啡肽的文章。 有时将肾上腺素，催产素等添加到列表中。 如果您阅读科学文献，您会发现并非所有激素都是激素。 有些通常是不同物质的组合。 参与复杂的过程，而不是独立的。
就像激素和神经递质不会引起喜悦一样，就像公交车的门不会产生大量的乘客一样。
您可以记住在会议上可以识别的聪明话，但您不应重复流行杂志上写的所有内容。 我建议将文字放在一边，并专注于愉悦的感受。
预期（承诺，广告）
期待的甜蜜来自愉悦的思想。 哪些已经出现或可能出现。 诱人的诺言在一个美丽的女孩眼前。 赌博的期望与获胜的可能性。 笔记本电脑外壳上的徽标很亲爱。
美中不足的是-不遵守国界。 看到愉快的景象可以增加相邻图像的吸引力。 如果您空着肚子去商店，那么很容易额外购买。
在广告业务中，无情地利用了这种预期属性，将所需的图像置于广告产品的旁边。 据说一个美腿的女孩可以做袜子和鞋子的广告，一个漂亮的乳房的女孩可以做其他的广告。
购物之旅可以使人放心，即使它并没有以购物结束。 拥有购买的商品的乐趣很少，不会持续很长时间，这只是另一个预期-在想象中的情况下使用。
如果没有其他类型的快乐，那么预期就像药物一样-它会上瘾，需要增加剂量。 期望的多样性增加了失败的机会；焦虑的加剧夺走了人体的资源。 如果您滥用梦想，那么烦恼就会越来越多，无法达到的境地会更加令人沮丧。 不要滥用代理人。
您可以预料到焦虑等待结束的不愉快或愉快的时刻。 预期就像接受。 期待的甜蜜点滴与愉快会议的喜悦不同，因为期待是想象力的产物。
期望是最负担得起的，但与此同时，最脆弱，传递最快的愉悦情绪也多种多样。 她提供匆忙的愉快，准备见他。 但是不保证这次会议。 如果被梦想抛弃，放弃现实，它甚至可能会干扰这次会议。
很老的情绪，存在于动物中。 动物具有想象力甚至梦想。
热情（行动，旅行）
像其他任何情感一样，喜悦是用来影响行为的。 期望-合适，得到它。 行动的喜悦-掌握目标，不要分心。
有时，将动作的乐趣称为爱好或流动状态。 您可以在其中忘记其他需求，并在实现目标的道路上翻山越岭。 与预期相比，它是罕见的，更加强烈的，更有价值的。
流动不仅可以带来欢乐。 如果几个不完整的动作积累起来，它们就会开始相互干扰。 如果您想解决人际关系中的问题，打扫房间，解决工作上的问题并吃饭，那么就很难专注于任何事情。 尽管解决任何问题本身都会带来乐趣，但漩涡的状态令人不快。
采取行动的乐趣可能很危险。 被水流带走的人不仅会破坏腹部和外表，而且还会忘记看红绿灯。 但是，如果溪流的目的是行走，那么一个人会注意到他周围世界上的许多细节，并从中得到很多乐趣。 兴趣爱好只有在过少或过多的情况下才会变得危险。 极端情况总是不好的。
我知道两种流动的方式-强烈希望或不拥有过时的需求。 第一种方法更简单，第二种方法更可靠。 识别需求和欲望管理是一个单独的大主题。
成就（放松，欢笑）
最短暂，但最强烈的喜悦是欣喜若狂，它的设计目的是放松身体或想法，使他们难以达到目标。 她的座右铭-够了。
事实-只有长时间不放松肌肉的人才会怕痒。 绷紧的肌肉上的压力会产生疼痛，这会导致紧张感增加，疼痛加剧，从而增加紧张感。为了防止痉挛，身体会以愉悦的感觉充满问题区域，并将呼吸切换为轻松的笑声模式。 放松身心。
如果您在石头上挠痒痒，则需要注意放松脚部。 如果发痒的生活在两侧，那么您需要解决负责深呼吸的肋间肌的语调。
风雨如磐的喜悦是极端紧张的迹象。 如果一个人经常为琐事开怀大笑，那么有时候这说明生活很忙。 无缘无故的笑声表明没有其他减轻压力的原因。
如果一个人喜欢看体育赛事或参加摇滚音乐会，那么他可能没有足够的其他理由放松身心。 对性的痴迷也是如此。
如果一个人感到持续的疲劳，那么也许他就没有喜悦的技巧。 他不知道如何注意成就，忘记为已经取得的成就感到高兴，急着转向以下目标。
一些哲学家认为生活的目标是快乐或永远快乐地生活。 我喜欢另一种观点，根据这种观点，愉悦和不愉快的经历不是目标，而是生活的工具。 由完全不同的机制提供，解决不同的任务，不是理想的，而是有用的。
考虑到愉悦的感觉，我能够识别出六种情绪：生理和社会动机，评估接受，甜蜜的期待，流动速度，完成功能-仅存在于情绪中，此外还有感觉，状态，反应。
新体验的乐趣和关于新体验的故事的乐趣，甜蜜的爆炸，刮擦的喜悦，按摩的疲倦，懒惰的安宁，性潮，爱的秘密，对复仇的满足，宣泄，尴尬的魅力...喜悦的原因，机制和表现形式很多。将它们减少到任何一种感觉都是不正确的，甚至是有害的。关于列表
请注意，如果将情感理解为不是“刺激感觉”，而是“以非语言方式向他人表达自己的感觉的一种方式”，那么我们会得到完全不同的情感列表。副手：拒绝，警告，表现力量，寻求帮助，吸引力，要约，认可，鼓励，参与……如果将情感解释为“其他人经验的可区别标志”，我们将获得第三名。无需三思而后行：虚弱，悲伤，愤怒，兴趣，喜悦，体贴...如果检查涉及情感的集体情感，您将获得一个新列表，与先前的部分重叠。当以模糊的术语“情感”为基础的经典经验列表作为基础时，我不认为有前途的尝试来教计算机区分或描绘情感。不能确定是否需要情感。对于机器人，他们提出了OOC，KARO，EMA，CogAff，情感计算，Fominykh-Leontiev，PAD，Plutchik模型-这些模型值得研究，它们可以引发有趣的想法，但它们是情感，等级和信号的混合体。模型不仅很多，而且很多。在对情绪进行分类时，您是否喜欢离散，多维或混合的方法？您最喜欢的情绪清单与心理学理论，形式模型或更古老的事物有关吗？中国古代道教的经验清单：愤怒，喜悦，怀疑，悲伤，恐惧。具有元素和内部器官的布局。格式塔疗法的基本情绪：愤怒，喜悦，性欲，痛苦，恐惧。结合了温柔和性吸引，现在讨论扔性行为和加罪的可能性。印度教吠陀文学中的情感经历（种族）：愉悦，笑声，悲伤，可惜，愤怒，英雄主义，恐惧，厌恶，惊奇。他们建议增加冷静。他们谈论了基本种族-对经验的渴望。总计十分。据我了解，这份名单是在研究剧院观众的经验时诞生的。在对面部肌肉的最新研究中，它们再次出现了四种情绪：愤怒，恐惧，幸福和悲伤。他们假设最初有四种情绪，因此它们是基本的，并且已经有数千种情绪在其基础上发展了。例如，恐惧可以被惊喜打断，愤怒可以被厌恶所代替。但是没有理由将面部表情视为体验的唯一指标。Wikipedia中有关情感的主题提到了十几种理论和概念以及来自上方的数十种模型-不仅仅是某些模型中的情感。我不喜欢冗长的流行语，过多的选项会干扰使用。在人类研究中，观察和创造力的范围很大。您可以选择对术语的理解并为其选择现成的理论。您可以根据自己对反应，状态，关系的观察进行分类。但是首先，要确定列出清单的目的，以免淹没在机会的海洋中。例如，您可以尝试收集尽可能多的不同内容，以便在另一本日记中撰写另一篇文章。或者，您可以尝试消除矛盾，与科学家和解，并在科学界声名远播。或探索影响一个人创作壮观电影的方法。或开发娱乐性机器人的仿真器。或者解决人工智能创建中的子任务。或突出关注的主要原因，并概述解决问题经历的方法，为您的个人幸福或普遍幸福铺平道路。或者只是满足对知识的热情。在研究其他人的名单之前，我尝试了解其编制的目的。选择不同的目标时，我会得到不同的列表。我的清单是在研究头部内容的过程中出现的副作用之一，因此我将情感的定义缩小为“激励感觉”。我的工作结果使某些事情变得清晰，令人困惑。我一直在思考清单。指定您的目的。确定您要寻找的东西。列出清单。记得玩得开心完成工作。