您认为我们通常会
实现自己的目标吗？ 统计数据不会令您满意。
只有
百分之八的人实现了目标。
也许原因是我们许多人没有设定有效的，现实的目标。 我们没有仔细考虑需要实现的目标，而是关注
如何实现这一目标。
一旦您养成了
设定有意义的，可以实现的目标的习惯，使用它们就会变得容易得多。
在本文中，我将讨论六种可以帮助我设定目标并实现目标的方法。
翻译成Alconost了解为什么特定目标对您很重要
说到目标，您需要了解
内在动力在这里非常重要-它会迫使您克服困难并在失败后复出。
根据外部动机（例如金钱，声望或名望）设定目标可能很诱人。
例如，假设您想获得硕士学位或博士学位。 首先，可能会想到：“我想实现这一目标，以增加潜在的收入。” 金钱是经典的外部动机。
但是，
为了促进实现此目标 ，您需要更深入地挖掘并
找出为什么这个目标对您个人而言很重要：例如，这可能是一项有趣的智力任务，或者其成就将有助于更好地为家庭提供服务。
将长期目标分解为较小的目标-每周
如果您牢记
长期目标 ，那么这当然将有助于制定本周的任务。 但是，将长期目标分解为更方便的点很有用。
一个好的解决方案是从年度目标开始。 选择其中一个后，将其分成较小的部分-每个月和每个星期。
假设您想在今年写一本书-一个伟大的长期目标。 如果我们认为一年是52周，并且平均每本书约75,000个单词，那么一周的一个好任务是写1,450个单词-这在实践中要方便得多。
周一的周目标
从上学的第一天开始，我们就习惯了周一是一个新的开始，这意味着它是
设定目标的理想之日 ：在这一天，我们最乐观，对需求有清晰的了解。
请记住写下目标-这将增加您参与并实现目标的可能性。
目标必须是可衡量的。
我们不断听到目标是可以衡量的，但我们并不总是想像这意味着什么。 如果目标似乎含糊不清或雄心勃勃，这是一个不好的信号。
例如，乍看之下，“经常在博客上工作”似乎是一个好目标。 但是，如果您考虑一下，就会很清楚地看到“持续工作”一词的含义可能完全不同。 如果您每天在博客上工作五分钟，但是还没有完成一份出版物，那么这是否意味着您已经实现了想要的目标？
最好设定这样的目标：“写两篇高质量的博客文章，每篇1500个单词。”
有时间计划目标
时间块方法的本质是将某些类型的任务分配给一天中的特定时间段。 如果以此方式计划您的一天，您将更有可能实现目标，因为已经为他们分配了时间。
在开始将天划分为时间块之前，您应该考虑自己的
生物钟 -要考虑到最高生产率的时期。
首先，问问自己：
- 我是猫头鹰还是早起的鸟儿？
- 我什么时候最在意？
- 我什么时候可以发挥最大的创造力？
最好以一小时和两小时的间隔连续工作来填补一天的时间，
但是时间间隔
的原理可以在休息时使用 。
在每个周末结束时，考虑一下您的目标。
增强对目标的意识的一种好方法是每周都要对目标进行思考。 另外，通过这种方式，您将能够注意到重要的行为方式，这将帮助您更好地考虑下一周的目标。
这种思考的关键部分可以是与朋友或家人的讨论。 但是，应该
在实现目标
后谈论自己的目标
，而不是在此之前。 当我们分享成功时，我们的心情就会改善，这会激励我们取得新的成就。 但是，如果您
事先谈论要达到的目标，它可能会给人过早的满足感并减少动力。
在周末结束时问自己一些有助于评估成功的问题也很重要：
- 您是否实现了特定目标？
- 如果可能的话，结果证明最有用的是什么？
- 如果失败了，最大的障碍是什么？
许多聪明的人认为，最后最重要的事情是
努力实现目标 。 但是，如果您一直很忙，看来没有花费在实现目标上的时间就会浪费。
但是，如果您放慢脚步并重新评估目标，则可以在以后实现目标方面大有帮助。
正如阿里安娜·赫芬顿
（ Arianna Huffington）
写道 ：“我们错误地认为，成功是工作投入时间的结果，尽管其“质量”更为重要。”
毫无疑问，正确制定目标是在浪费时间。
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