就像骑自行车一样

骑自行车是一种平衡艺术。 天生就给我们所有人一种平衡感，只是将其延伸到身体的框架之外，延伸到自行车。 您需要仔细进行此操作-第一次体验是最重要的。 这种毫无疑问的愉快和有用的技能最容易在儿童时期获得。 从字面上看，这对孩子来说比较容易（在骑自行车时让成年人保持不平衡的平衡并不容易），而且教学也比较容易。 跌倒受伤的风险较小。

看来智慧并不好...


鉴于即将到来的假期，我建议花时间训练您的孩子。

您将需要：

1.孩子。 您或任何对您足够信任和信任的孩子。 并非所有孩子都是一样的。 不知何故，一个男孩从一开始就开始密集地踩踏板，同时随意转动方向盘并使他的重心偏转。 但是 几乎所有的孩子都可以被教导留在马鞍上。 最主要的是尽量减少它们。 信任是一件脆弱的事情。 当您的孩子失去兴趣或恐惧时，请多加注意。 休息一下 对孩子的意见感兴趣。 不要分心。 这里最主要的是他。

2.自行车。 这里很难-并非每个人都会做。 您认为哪一个最好？




在训练过程中跑过 “儿童自行车”的优势：

1. 极简主义-体重，身高，设计-没有什么会干扰学习过程。
2. 在不失去与地面接触的情况下，孩子会感到更加自信。 由于重量轻和惯性大，您总是可以靠一两条腿，迅速停下来。 而且最重要的是-不会失去平衡感，从而大大简化了学习过程。

实际上，一个刚刚学会跑步的孩子可以骑单车。

骑自行车时，腿不会触地，并且由于重心的倾斜和方向盘的旋转，必须有意识地保持平衡。

顺便说一句，Runbike可以用自行车制造。 去除多余的东西-踏板/连杆/车轴/链条就足够了（与此同时，您将学到很多有关“儿童自行车”的设计）。 困难在于心理上的困扰-“如何打破工作中的自行车？” 如果一切都按计划进行，那么很快就要收拾一切-孩子将准备从脚踏车换成自行车。

有一个细微差别-鞍座越低越好，孩子应该将脚很好地放在地板上，否则改变是没有意义的。

尽管踏步车可以大大简化骑自行车的训练，减少所需的时间并减少您的努力，但您仍可以立即学习骑自行车。

单车

卸下这些可怕的多余的轮子。 有了它们，自行车变成了凳子。 学习与他们一起骑行是您能想到的最糟糕的事情。 这是学习如何与风筝捆绑在一起的飞行方法：形式上-您可以飞行，但是您无法控制飞行过程并且不学习。 车轮减慢了运动的速度，但并没有完全稳定的感觉-仍然有几厘米的游隙，自行车在摇摆，孩子从一边掉到另一边跌落，不断感到不适，并等待着跌倒。

设计...所有这些小东西都是成年的叔叔和阿姨发明的。 从水管焊接而成的重型框架，并涂有可爱的粉红色油漆。 自行车的布局。 有时前后制动器的布局，甚至换档器的布局也是如此。 所有这一切都行不通，也行不通，因为 下层以下的附件通常安装在儿童自行车上，只有自行车的价格与实际价格相似。 轴承？ 不，没有听到。
高质量的儿童自行车很少而且很昂贵。 例如，Specialized生产出轻便，高质量的儿童自行车，但其价格可能会让您感到不愉快。 此外，孩子很快会从自行车中成长出来，因此每年或两年购买一家“公司”是无利可图的。 另一方面，几乎所有以儿童自行车为幌子出售的东西都只能在外部销售。

您想要什么：

1. 轻型车架（专用）。 如果孩子可以拿出/带上自行车（一楼或私人住宅），则需要轻型自行车。 通常，父母携带自行车，这大大减少了孩子的出行次数。
2. 刹车。 希望前制动器工作良好-比后制动器更有效，并且由于重量轻，着陆少和速度慢，孩子几乎没有机会翻过方向盘。 后制动器是可选的。 花鼓（倒车踏板）中的制动器有害-它分散了保持平衡的作用，并且作用比前者慢，这是因为 踏板必须处于一定位置，以便可以使用制动器。 但通常他是。
3. 不需要优质轮胎/价格昂贵 孩子不会吹橡胶-不会奔跑，而且很可能不会穿过泥土/荆棘/眼镜。 最主要的是不要太快降低它，否则父母将不得不在每次使用前加油。 是的，不要太懒惰来检查/打气-轮胎充气的越多（尤其是后轮胎），骑行起来就越轻松，越有趣（但没有狂热）。
4. 头盔 我认为这是多余的，除了您会立即教孩子
   
   
   下坡

   
5. 机翼/踏板/手电筒/反光板/行李箱/包-可选。 您很可能在晚上或雨天都不骑。 重量越轻，携带/带走的重量就越少。

另外，请注意二手商品。 来自欧洲的同一个Specialized的价格比新的Specialized便宜一个数量级，但是二手的，但是在我们的商店中较早购买并带有新的Specialized，它们的最便宜售价仅为50％。

在一个孩子使用期间，自行车的寿命不会受到影响。 最大-划痕。 不要害怕划伤自行车，也不需要为此责骂孩子-只是打败了他触摸自行车的愿望。

弯曲/折断儿童自行车的车架是不可能的-由于其体积小，负载低，因此具有很大的安全性。 我的意思是自行车； 他们以1：1的比例布局，让它们继续精美地站在超市的货架上。 如果您不走运，并且亲戚给孩子生日做这样的榜样，请不要气our。 您也可以骑行，尽管它并不那么容易和快捷。 但是一两年后，您就会确切地知道要寻找什么。

您也可以租一辆自行车，但要记住，该课程持续时间不会超过半小时，因此最好先向朋友/邻居借钱。 在训练脚踏车时，两天的课程足以满足孩子的需要，这样您就不再跟上他了。 然后，将需要多几天的时间才能完全习惯于自动驾驶。 如果您立即骑自行车学习，请准备好支持孩子一周，直到他不再担心跌倒。

（否）顺便说一句，跌倒也需要教。 选择一个合适的地方，远离边界，在地面上更好。 最好将自行车的车架低估-在生理和心理上都比较容易。 倾斜/跌落时，请确保将孩子和自行车紧紧抱在一起-您可能需要同时用一只手握住鞍座，另一只手握住车轮，使之向自行车略微弯曲并使您的脚休息。 加速，要求孩子通过制动减速，放左脚，帮助自行车向左倾斜并完全停止。 重复正确。 表明您可以将脚停在路缘上以保持垂直位置； 无需从自行车上下来放松并继续驾驶。

确保自行车/轻便摩托车工作正常：尝试装载车架，您可以跪在马鞍上或什至略微下蹲-如果自行车没有在您身下摔倒，这意味着孩子将得到熟练掌握。 检查车轮是否轻松自如地旋转，轮胎是否充气。 否则，骑行会变得更加困难和有趣。 检查制动器是否正常工作。 制动手柄的行程应较小（在较小的儿童手柄下方），在按动手柄时制动应逐渐增加，并在按压结束时几乎阻塞车轮。 你可以开始！

您的任务是帮助孩子保持平衡，同时保持孩子尽可能的低矮和对称，理想情况下-通过儿童自行车系统的重心，它位于后腰。 绝对不会落后！ 太高且不对称，您对重心的影响太大。 您可以握住座椅的底部，但是您必须弯腰，这很不方便（尤其是弯曲时）。 作为一种选择-“父母把手”，固定在座杆上。 另一种选择是将孩子抱在后面的衣服上-如果他不会滑倒，或者不将父亲的安全带与孩子的腋窝紧紧地绑在一起并支撑安全带。

有必要支持，即 确保不会跌倒，但要给孩子足够的自由来操纵他的重心-这样他就学会了更快地保持平衡。
速度越高，转弯越陡，转弯的斜率越大。

首先，我们轻轻推动自行车前进，然后，在掌握了平衡之后，孩子必须踩踏板。

下一步是找到正确的轨道。 水平沥青的水平截面，宽度至少3米，长度至少6米。 建议不要有高边界和其他障碍。 最好没有行人。 当然，不是在道路上。 院子里的公园/游乐场/宽阔的人行道...学习转弯需要宽阔的区域-因此，孩子要学会保持平衡的速度要比直线拖曳要快得多。 在现场的起点和终点安装带有鹅卵石的一次性杯子很方便（用于称重，以免刮风）。 眼镜将显示孩子（和路人）的飞行计划。

告诉您的孩子，您正在计划一个大范围内的平滑左转。 将自行车稍微向左倾斜，同时将车把稍微向左旋转，并绕目标点（杯）旋转180度，并使直线出口平滑。 然后相同的权利。 让孩子调整重心并稍微转动方向盘，表明保持平衡取决于这两个因素（也取决于速度，但现在无关紧要）。 将其保持在尽可能低的水平，以免干扰孩子控制自行车的企图，仅减轻车把的尖刺和倾斜，但要时刻做好准备以支撑孩子和自行车的重量，并防止孩子摔倒。

如果人行道上有路人-在人行道空闲时选择活动的时间，忙碌时-您可以放松并向孩子解释下一阶段的计划。 在该阶段开始之后，分散注意力的因素越少-培训越有效。 与行人发生口头小冲突，他们认为人行道是为他们而建的（他们是对的！）可能会破坏您的情绪，最重要的是，您的孩子。 因此，在选择的人行道上要有礼貌。

跑道程序

1. 鞍座降至最低。 我们步行而不坐下，我们稍微向右/向左行驶。
2. 鞍座更高。 坐下，行驶，驾驶，加速，减速（刹车或脚踩）
3. 在支持下，我们将尝试更积极地进行转向，向右/向左做出宽阔的圆圈。
4. 我们学习如何大幅度加速，惯性驱动和减速。
5. 我们学会了仅靠惯性就可以左右旋转180/360度，而无需用脚触摸地面

自行车程序

如果孩子已经有驾驶脚踏车的经验，那么他将只需要转移现有的保持平衡的经验并增加通过踩踏来保持速度的能力

0.孩子独立驾驶自行车，双手握住车轮，孩子在左侧。 我们正试图放慢脚步。 告诉您的孩子，垂直方向的自行车比倾斜的自行车更容易驾驶。

1.坐下，坐下，适应马鞍。 我们正在缓慢行驶。

2.我们触摸。 我们转向。 我们转动踏板。 我们开快一点

3.我们尝试放慢脚步。 我们暂停，重复几次，逐渐增加加速度。 对于初学者来说，只有一个刹车-为了不给孩子过多的信息，最好是最有效的信息。

3.在支持下，我们将尝试更积极地进行转向，向右/向左打出宽阔的圆形圆圈。

4.我们学习如何大加速，惯性驾驶和减速。

5.我们学习仅靠惯性左右旋转180/360度。

6.逐渐降低握持的僵硬度，使孩子有更多的自由。

7.我们掌握独立着陆和下车的习惯。 取决于自行车的框架。
如果高度很高-双手握住方向盘，将左脚放在踏板上，用右脚轻轻推开，然后将其扔过车架。 孩子需要同时保持平衡并迅速开始踩踏板，以免停下来也不跌倒。 这是现阶段最痛苦的时刻。 支撑孩子，根据需要重复多次，以使孩子舒适地坐着/自己站起来。

8.抬高鞍座，使孩子的腿几乎伸直，蹬踏时越过最低点。 在这一点上，孩子应该能够自信地坐下自行车，而不必害怕摔倒。

9.我们教孩子使用速度开关，根据下降/上升/风力独立选择速度，以保持恒定的舒适节奏（cadence）。 这将使孩子能够足够快且足够远地移动，而无需付出过多的努力并且不会感到疲劳。

10.在移动中，我们靠惯性起身。 在站立时尝试踩踏板时重复

11.小心地尝试克服凹窝和小的边界，站起来并用弯曲的腿软化颠簸。 您可以在此处的某个位置为头盔添加头盔。

12.我们使路线复杂化，一次克服了几个小障碍。 这将需要惯性储备，因为 很难同时弹跳和踩踏板，并且缺乏/惯性会导致摔倒。

下一步是一起滑冰。 孩子会足够快地学习如何比您更快地骑车，并且如果轨道足够方便的话，其中一些人将不得不不断地等待或追赶或绕圈。 最好一起骑自行车。 您在后面看到孩子，但他必须确切知道要在哪里停下来（路口和其他障碍物）。 需要一条长几公里的人行道/自行车道。 在第二种情况下，告诉孩子他必须在正确的车道上行驶并自己坚持下去。 不要在不确保安全的情况下左转。 如果需要停止，请确保不要阻塞路径。 那里有足够的障碍-行人队伍，有两三个婴儿车的母亲，来自左撇子国家的少数学生，租用自行车，带杆滑雪者...

在这个阶段，孩子需要是，铃响，而您-非常耐心。 别紧张-您正在散步和放松。抓紧自行车锁和热水瓶，配以您最喜欢的饮料/饼干-您可以增加步行时间。


感谢那些阅读。 现在该去兜风了！

从评论作者的角度来看，值得关注的儿童自行车制造商清单（我们对此进行了补充，与原始文件一样，未经验证和调整）：
Vitus，KuBikes，Woom，Lisaped，青蛙，Shulz，Kubi，Stern ...

链接： Wikipedia上的Runbike 。