不是一个胡萝卜：如何在家训练自己的纪律？
踏上了自由职业者之路，许多人一开始就感到相当容易理解。 最后，没有必要起起任何曙光或黎明，乘坐公共交通工具四处走动，听老板的指示。 恩典，仅此而已！
但是随着时间的流逝，所有这些优势都可能变成坏习惯，而这对于
远程工作的成功并没有最好的体现。 此外，这种“泥潭”非常迅速且难以察觉地形成，您甚至不会立即注意到它。 除非您在计算下一个月收入时意识到这已经减少。
为了不陷入这种陷阱，首先，您不应该失去纪律。 尽管与自由职业者的概念共生，这听起来有些嘲笑，但如果没有自由职业者，就不可能不断地浮出水面，远程工作。
在自由职业者领域，自律实际上是成功的最前沿。 但是如何维护它，请继续阅读。
谁早起...
在不遵守任何小时期限的情况下随时醒来是一个非常坏的习惯。 它不仅影响工作量的减少，而且否定了远程工作的严肃性。 因此，设置您的工作时间尤其是上升时间非常重要。 如果您相信心理学家和其他科学家，则理想的选择是早上8点起床。 此外，在一天的前半部分，人们最活跃，最有效率。 但是在下半年，许多人正在经历能量下降。 这也适用于您的客户。
那些喜欢过猫头鹰生活的自由职业者应该在白天花一些时间与客户进行谈判。 他们中的许多人都是从9.00到17-18.00的标准工作方式，之后便无法进行通信。 不要在您方便的时候给他们澄清或完成工作，但这绝对是他们无法接受的。 寻求平衡。 尽管如此，客户总是对的。
在衣服上见面...
精确拒绝穿着睡衣的工作。 即使您一个人在公寓里，也没人看到您。 您的大脑和潜意识将睡衣视为放松，休息和睡眠的一种动作。 这就是为什么在不删除它的情况下冒着不断打哈欠并在此过程中打do睡的风险。
当然，您不应穿西装或铅笔裙，但仍然值得整理。 后者不仅适用于衣服，还适用于刷牙，洗澡，梳理/刮胡。 这有助于振作精神并适应工作。
分开飞，炸肉排
切勿在床上或其附近工作。 并且通常远离您睡觉的地方。 厨房也不是最好的选择。 但是，像卫生间。 这里的心理原理与睡衣一样。
尝试安排一个单独的（尽管有条件的）小型办公室，这将是您的工作场所。 这将有助于专注于任务并将大脑从“家庭”模式切换到“劳动”模式。
我没人看见，我没人听到
避免所有与您的特定工作无关的在线垃圾邮件。 关闭有关社交网络变化的声音信号。 不要每小时都在那里看。 是的，并且使者也希望转换为静音模式。 一眼就足以了解消息的来源。 如果这不是客户，那就没有意思了。
这完全适用于一杯咖啡，三明治或香烟形式的家用分散器。 直到您完成任务或任务的一部分-生活中没有快乐。 人们还说，只有当你完成这项工作时，才能大胆行走。
不单劳
专注于任务，不要忘记当之无愧的休息时间。 不仅要有15分钟的小吃或休息时间，还可以是通往街道的正式出口，与朋友会面或进行其他社交活动和交流活动。 它使人耳目一新，可以放松身心，不会变成家蝇。 这样的休息对于保持健康的身心状态绝对有用。 对于第一和第二，自由职业者经常遇到问题。
任务，计划，业务目标
至少要有最短的时间表，这一点非常重要。 第二天要注意，计划一个月或更长时间的目标。 同时，重要的是不要过大，以争取财务上的成功。 过度的工作活动会导致倦怠和随后的拖延。
尝试计算完成专业任务所需的时间，这是您的专业化的一部分。 这将有助于通过计算项目数量和财务奖励来制定一个月计划。
自己60分钟
不在计划中去找美发师或牙医。 为此，您拥有第五项。
确保每天花费1个小时来改善和发展自己。 阅读专业文献和文章，参加网络研讨会，学习外语或学习新技能。 您也可以将这一小时用于自己的形象。 例如，将帖子写到您的帐户，在证券交易所或网站上更新投资组合，查看简要要点等。
这将帮助您在远程工作领域前进，从而增加您的收入。 在不认识也不尝试新项目的情况下实施大量类似项目的努力是无处可走的。
最后
但是，如果您突然感到疲倦和疲惫，即使只有两天，也应该让自己得到应有的休息。 在生产率方面，它比部队结束时的工作有用得多。 用鞭子鞭打，但胡萝卜也要依靠它。
在家工作时如何训练自己？）