肥胖-放松并参与

明显原因

每个人都知道出现多余体重的原因。 如果您移动不动而吃了很多东西，那么肥胖就会开始。 您需要少吃点东西并燃烧卡路里，以免发胖。 每个人都知道。

基因，生态和压力也被称为肥胖。 为了抗争，他们提供了单独的营养，拒绝甜食或淀粉类食物，调节激素，微生物群移植和胃缝合 。 但是最主要的是少吃多跑。

毫不夸张地说，数以百万计的科学论文致力于肥胖症的研究。 食物和沙发是有害的-数十亿个笑话，图片和头像都清楚地说明了这一明显的事实。 剩下的一切-从数百种流行的选择中选择合适的饮食和一系列锻炼。

这些假设是不可否认的，尽管在从理论到实践的过渡过程中，经常会有吱吱作响的声音。 但是，这些奇怪的声音很容易被吵闹的声音淹没：懒惰，文盲，自欺欺人。

很难怀疑的是显而易见的。 太阳绕着地球公转-肉眼可见的东西不需要证据，是吗？ 不是那样的

前言

我在这篇文章中没有提到太多，否则文本太长。 我认为读者对主题很熟悉，知道很多，所以您不能提及明显的事实，甚至可以在Wikipedia上找到。 例如 ：

在热量平衡为正的条件下，食物的大部分潜在能量以糖原或脂肪能量的形式存储。 在许多组织中，即使营养正常，更不用说热量不足或饥饿的状态，脂肪酸主要被氧化，而不是葡萄糖。 这样做的原因是需要为不断需要葡萄糖的组织（例如，大脑或红细胞）保存葡萄糖。 因此，通常在荷尔蒙参与下的调节机制必须确保在正常营养和饥饿条件下持续为所有组织提供合适的燃料。

如果我不写某事，那我真的不知道，不认识，或者发现它太常识。 要么忘记了，要么被清楚地认为是妄想，还是其他-在设法建立大量假设和研究的任何任务中，除了无知之外，还有许多选择。 我在请求中指出了我最感兴趣的地方：如果可能，请告诉我。

第二个重要说明-我不是要反驳已知因素对薄度和完整性的影响。 我指出了基本原理的缺点，但我没有试图反驳它。 脂肪沉积的机制受基因，压力，进化逻辑和疾病的影响。 以及数量，成分，甚至食物摄取的顺序。

是的，遗传失败，疾病，严重营养不良或暴饮暴食-任何因素都是决定性的。 但是让我感到有趣的是，我不考虑例外情况，而是考虑周围大多数人所生活的正常条件。 如果没有被诊断出的疾病，卧床休息或增加训练量，而每天的卡路里摄入量与某些平均标准没有显着差异。

我开始怀疑，在通常情况下，何时其中一种因素开始被称为决定性因素，从而废除了所有其他因素的影响。

而且我不知道何时将知名因素列表包括在内，而不包括添加的可能性。

在本文中，我谈到了我尝试发现另一个因素的尝试。 这也不是决定性的，不能抵消其他因素的作用。 而且有可能在进一步研究中被淘汰。 我并没有反驳现有的因素，但我是在谈论有机会仔细研究下一位候选人。

两个板条

通常，谈论限制减肥所消耗的卡路里的必要性时，请参考一些研究，这些研究证明限制卡路里消耗会导致体重减轻。 如果该限制起作用，则称为必要。

如果玻璃可以用锤子打碎，这在许多实验过程中都得到了证明，那么，为了通过玻璃门，锤子就成为了必要的工具。

附近有一条声明，为减肥，您需要通过活跃的肌肉锻炼来燃烧卡路里。 此声明仅补充卡路里限制规则，有助于平衡-太多了，太多了。 您可以少吃一点或多吃一点，最终得到所需的负值。

我提议承认卡路里摄入量没有一个界限，而是两个界限。 两个阈值，两个级别，两个级别。 如果输入的数量小于下限，则此人会减轻体重。 如果它超过上限，则说明该人发胖。

如果板条之间的缝隙很大，那么一个人可能不会为计算卡路里而烦恼。 如果板条之间的缝隙很小或没有缝隙，则该人将被迫避开蛋糕和排骨，并在体育馆中大量出汗，因为平衡的最小偏差将导致肥胖或筋疲力尽。

理论上，两个条都可以移动。 它们的位置受到许多相同因素的影响：基因，压力，健康等。 而且没有证据表明已知因素列表无法用新的东西扩展。

所有进一步的文字均基于两个假设：有两个小节，这些小节可以移动。

统计解释

对我来说，科学是一种业余爱好，而不是职业，因此，我不了解某些东西时就会承认自己无知。

有时我会在不同的论坛上要求与科学工作建立联系，以证明过量卡路里与肥胖之间存在直接因果关系。 如果您知道这些研究，请给我写信，我已经找了很长时间了。

是的，我怀疑他们会因进食而发胖。 毫无疑问，是食物变成了脂肪，但是谁能证明所有多余的食物必然转化为脂肪呢？

在等待着缺乏教育和拖钓的指责之后，有时我会在论坛上获得一项或多项统计研究的链接，这清楚地表明营养不良的人总是减肥，而饮食过量的人通常会发胖。

但是统计相关性，即几个数量的表观联系， 不能用作因果关系存在的证据。 相关性不是证据。 之后- 并不意味着后果。

如果观察到一个数的增加以及其他事物的增加，那么第一个数的增加导致第二个数的增加并不是事实。 可能是原因，但可能不是原因。

如果某些事件的增长伴随着其他事件的增长，那么前者的增长可能是后者的增长引起的。 或者后者的增长可能是由前者的增长引起的。 暴饮暴食会导致超重，还是超重会引起暴饮暴食？

或者，可能有第三个事件或因素同时导致前者和后者。 肥胖，过度饮食和不愿运动的趋势-所有这些都可能是由其他原因引起的，而这还没有出现。

在统计数据中，有一个很好的火灾示例-灭火人员越灭火，火灾造成的损失就越大。 这是事实，在不同城市重复了很多年。 是的，所涉及的消防员人数与损失的大小成正比。 根据发现的相关性，是否有必要减少城市中的消防员人数？

冰淇淋的销量与溺水人数成正比（在有海滩的城市中）。 分配给太空和科学的资金与自杀人数成正比（不是在危机年代）。 然后，您可以在Google上搜索“有趣的相关性”或“错误的相关性”，以便有数十个示例强调主要思想-停止使用统计数据作为因果关系的证据。

对于“消防员数量和伤害”这一对，您需要确定第三个因素-着火。 对于夫妻“冰淇淋消费和淹死”，您需要考虑第三个因素-热量。 对于这对“花在科学和自杀上”的夫妻，您需要考虑第三个因素-挫败感的力量，这种挫败感随着马斯洛金字塔的上升而上升。 对于一对“暴饮暴食和脂肪过多”来说，没有其他因素，因为科学中没有白斑，所以记录了体内的所有过程，对吗？ 不是那样的

是的，有关于肥胖的科学研究。 很多很多 数十年来，人们一直在研究将食物转化为皮下脂肪的过程。 如果我们用手枪射击进行类比，科学家会详细发现扳机扳动时会发生什么-力的传递方式，撞针弹簧的释放，胶囊点燃粉末，子弹离开枪管并与目标相互作用。

为了使目标完好无损，建议减少购买墨盒的次数，并更频繁地更换目标。 少吃多动。 有时可以。 但是我对射门的原因很感兴趣-谁扣动扳机，为什么他要这么做？ 研究手枪的机理和击中目标的统计数据无助于回答有关枪击原因的问题。

据统计，强迫性（自发性，偶发性）暴饮暴食的脂肪多于瘦肉。 是的，但前提是研究中的脂肪多于稀薄。 如果您摄入相同数量的脂肪和瘦肉，那么瘦肉中自发的暴饮暴食会更多。 暴饮暴食可帮助您保持苗条 还是自发性暴饮暴食与所消耗的卡路里数量无关？

统计研究非常适合确认或反驳假设。 由于在实践中不可能考虑所有因素，因此以后可能会更改结论。 统计信息是一个很好的工具，但是您需要能够使用它。

有许多统计研究表明，热量限制在一定范围内显然会导致体重减轻。 有许多研究表明，过量的习惯性摄入会导致肥胖。 但是，如果我研究那些研究正常食物对健康有益的研究，即不是肥胖又瘦的人，我会感到非常好奇。这些研究是长期和长期的，但很小但没有记录到偏离黄金平均值对体重的影响。 如果您了解此类研究，请共享一个链接。

热力学

我仍然在论坛上继续寻求卡路里平衡与肥胖之间联系的证据（最近的尝试在此 ）。 在我看来，最有趣的答案是参考质量和能量守恒定律。

他们说，食物所吸收的卡路里数量必须等于动作所消耗的卡路里与脂肪储备中存储的卡路里的总和。 我吃了没吃的东西就发了。 物理，法律。

毫无疑问，热力学是指科学，但是人不是一个封闭的系统。 从头到尾重新阅读保护原则的定义，以注意到这一关键的细微差别。

并非所有掉进胃肠道并适合消化的卡路里都会被人体吸收。 消化系统无法吸收所有可用的食物。 除了使用和存储动物外，还有其他选择。 消化系统是管子，不是死胡同。

如有疑问，请问神圣的圣甲虫吃什么。 以及为什么在夏天不可能将酵母扔进乡村厕所的污水池。 实际上，您不能扔，也不要扔。

关于这个主题有很多争论和反驳：
-金龟子是食草动物，因为纤维，它们可以食用。
“但是草食动物的消化系统更加专业，因此效率更高。”
-但它仍然是草，一个人吃煮熟的食物，因此准备消化食物，甚至都不能嚼。
-但是人们仍然积极宣传含胰酶的片剂以暴饮暴食，因为消化系统即使准备好了也无法消化所有内容和任何体积。
-但是，人体测试中未消化的碳水化合物的存在仍然是疾病的症状。
-但这是因为测试通常是从患者或饮食适中的人那里进行的，因此他们对饮食过量的健康人的分析很感兴趣。
“您自己对这种渣interested很感兴趣，我现在正在吃饭，不想考虑它。”

关于这个问题已经并且将会有很多辩论。 因为很难找到证据证明健康的消化系统会消化和吸收进入其中的所有物质。 尤其是贪食，这些食物会责备脂肪。 我没有找到这样的证据，如果您知道的话，请告诉我。

我知道尝试通过实验验证此公式的尝试是基于“消耗”，“花费”，“推迟”，“丢失”的数字来源不那么清晰明了的。

在众多实验中食用的食物量是由自愿日记条目决定的，只有非常渴望信任时，您才能信任它们。 该调查被视为度量。

所吃和记录的卡路里数量也只能大概确定。 例如，尝试确定普通人可以从日记中提到的200克希腊沙拉中吸收多少卡路里。 鉴于特定沙拉份中成分的比例取决于厨师的心情，这取决于许多原因。

不应提供在热量计中燃烧相似部分的方法，以免混入仍然研究不足的肠道微生物群，而且可以明确地说，每个人的微生物群都是独特的，因此，不同人群的微生物群以不同的效率解决相同的问题。

上世纪末，他们决定放弃简单但不准确的“ 4-4-9”方法（Atwater对Rubner方法的修正），并开始编制具有血糖指数（GI）的表，以此为基础，人们可以对所制菜肴的热量含量做出更准确的假设。来自某些产品。 但是食用后一定时间后的葡萄糖水平不是所接收卡路里的总数。

想象一下，汽车离开加油站，加速了半个小时，然后缓慢减速。 如果您在离开加油站半小时后为车速表拍照，则可以计算出车辆油箱中积存的燃油升数。 可能，但非常近似。

频繁测量血糖图上最突出的峰用于测量GI。 不同产品的图形相似，但仍然不同-它们是不同的曲线，因此它们不允许使用相同的公式来计算图形的面积。 图表有多个波峰和波峰，而不是只有一个波峰和平稳的照护才能平稳增长。 当同时使用不同的产品时，时间表会更改，但不会加总-带有油脂时间表的粥不是稀饭和油脂时间表的总和。

在控制峰值很重要的情况下，当存在糖尿病和类似疾病时，可以考虑使用血糖指数，但是在确定食品的真实卡路里含量方面，GI远非完美。

地理标志有几种不同的分类。 在从不同来源获取的GI表中，同一产品的值可能会多次不同，并且供个人使用的表的选择取决于可访问性，权限或同情心，而不取决于逻辑。

通过名称识别产品也只能是非常近似的。 例如，每个人都知道血糖指数取决于产品的加工，生胡萝卜的GI 30，炖胡萝卜的GI 85-看来足以计算。 糖将跃升，胰岛素将开始运转，即使对于人文科学而言，机理也很清楚，如果您不考虑今天种什么样的胡萝卜，炖了多长时间以及用水稀释最终菜肴的重量以计算所消耗的卡路里。

从人们批评但仍然使用的快慢碳水化合物的概念，我们转向了血糖指数。 替换为带有血糖负荷（GN）的表格。 它也以不同的方式进行分类和衡量。 此外，GI和GN与产品的卡路里含量之间的相关性很差。 如果仅仅是因为葡萄糖并不是所有的卡路里。 在体内，不仅葡萄糖被氧化，脂肪酸也不会让您说谎。

通常， 卡路里和卡路里既不是食物的组成部分也不是食物的数量。 这个词已经变得非常常用，在论坛和包装上经常被谈论，我认为没有理由拒绝使用这个可理解的词。 但是，不要忘记卡路里不仅是葡萄糖。 尤其是当这些卡路里试图测量时 。

如果某人已经厌倦了测量卡路里，则可以将GI和GN更改为胰岛素指数（AI）表，该表不仅考虑了卡路里。 然后添加胰岛素抵抗修饰剂。 然后再做些其他事情，以免偏离卡路里平衡理论。

并非所有被吃掉的东西都会进入血液。 即使在实验室条件下，也只能非常近似地测量陷阱。 但是，它会在不使用的情况下部分排入血液。 没有简单的方法来确定一个人下班要吃多少卡路里。

, . , . — 80 8 ?

, , - . , , — , , , . - , .

, — . , . — .

, . , . , 2 2, , . (, ) .

, , , - , . - “ = + + ”.

— , , . , , .

, . , , , .

, , . ?

, , . “ ”, . “ ”, , . , (). .

, . . .

.

, , , ?

, , ?

-, : , , , -, - , - , , , , , …

, .

. , . , , .

. , , . , .

, , , . , .

— .

, , . “ ” .

, «»? , . “” — (), (), ( ) (), () (). — - .

stress — , , . , . , , - . ? , , . - .

. , , , . , ?

. . , , , .

. . “” , “”, - , — , , .

, — , , . — , . ? .

, — - , . , , - , . — . — ?

, . — , , , , , , , , ?

, “” . , — - , , .

“ - ”, , . , “”. , “ - - ”.

“ ”: , , … , , , .

, : , , ( ), , , …

— , , , “ ” .

, “” “” — . , , — , . () - - () - ().

, , , - : , , , , , , , …

- , — , . , .

, , . , . , . - ?

? ( , ) , , .

, ? , ?

- , . . “” , . “ ”.

除了脂肪问题之外，还有摆脱多余脂肪的问题。 流行的观点是，它只能在禁食或积极工作过程中用完。 公认的“燃烧”一词对我来说似乎是邪恶的，但我想它似乎充满活力，激励人心，因此广受欢迎。

最有效的燃烧方法是饮食和肌肉负荷的结合。 消耗和消耗的卡路里数量的计算已经很流行。 智能体重秤，计步器，杂志程序，计算器...

回填的问题是谁花了更多的热量-讨厌的人，每周两次去健身房 ，或者很少运动，但老头总是很累？ 询问按摩师或尝试使用热像仪-身体不动并不意味着没有工作。

考虑到潜意识的存在，如何测量大脑的功能？ 根据互联网，大脑消耗了人体能量的五分之一。 更多的卡路里用于疲倦地维持焦虑的期望或与工作中的同事之间充满生气的沟通上？

我不敢相信流行的文章建议将每日的卡路里消耗减少到任意数量，因为外表相同并且执行类似动作的人们的每日卡路里消耗可能会有很大差异。

以及进行推荐运动时如何测量卡路里消耗？ 谁证明了在不同的人中将重物M提升到高度H会导致消耗N卡路里呢？ 肌肉骨骼系统是一个复杂的系统，不能将简单的力学规则应用到该系统上来证明从统计学中得出的规范是正确的。 顺便说一下，“平均”，“正常”和“健康”是不同的数字。

为了支持成千上万的运动，一个奇怪的假设被放下-累积的脂肪只能燃烧掉，不会消失。 我找不到关于该假设的科学依据，只有假设。

反复表达了这样的想法，即您每天至少需要运行一个小时才能耗尽肌肉和肝脏的脂肪，然后脂肪才开始分解，否则就没有了。 燃烧脂肪的论点-在体内没有发现其他消除脂肪的机制，只有一种缺乏卡路里的分解机制。 但是，缺乏对该机制的了解并不表示没有某种机制。

尽管缺乏一种自然的肌肉纤维收缩机制，但没有负荷的肌肉却可以成功减肥。 停止摆动-丢失形状。 关于燃烧脂肪的必要性的论点是，身体在维持储备上花费很少的精力，肌肉的成本也更高，而且通常存在不同的机制，因此肌肉萎缩只能燃烧脂肪。 但众所周知，身体不喜欢便鞋，甚至不喜欢便鞋。 缺乏需求的萎缩可能涉及从骨骼组织到大脑的所有事物。 进化论是否已成为对脂肪的监督例外？

我不能也不想反驳流行版本。 相反，我多年来一直在努力寻找对他们的确认。 我想看到证据，而不是消息来源的可信度或评论员的话语重述。

我正在寻找有关假设的理由。 您可以尝试反驳基本原理，但事实并非如此。 流行版本不符合Popper的标准（科学理论需要驳斥的可能性），因此流行版本与科学方法相去甚远。 我不能与“所有人都知道”的论点争论。

我无法提供这样的事实，即我没有找到众所周知的说法“多余的卡路里不可避免地沉积在脂肪中”和“只有长时间的剧烈运动才能使脂肪消失”这一事实。

治疗性饮食

是的，如果一个人将营养限制在足以维持正常生活的最低水平，那么一个人就会减肥。 当然，毫无疑问。

您甚至不必寻找相对的绝对消费和支出数字-可以将比例减少百分之一到百分之二，并增加每天采取的步骤数，从而增加去健身房的行程。 首先。 如果没有帮助，则将边界再移动一点。 移动直到有帮助为止。

如果一个人吃饱了水，那么他就会减肥。 如果一个人不断被棍子追逐，那么他也会减肥。 如果一个人被绑在床上并且用力塞满食物，那么他将开始发胖。 无疑，是的。 但是临界状态会导致新陈代谢异常反应，因此不应解释为正常情况下某些人会发胖或减肥的原因。

通常会记下限制饮食和因改变卡路里平衡而导致的过量消费所产生的任何影响-过多的简化值得修改。

任何严格的饮食不仅会限制卡路里的摄入。 异常的状况会导致虚弱的感觉，不愿紧张，使身体充满不愉快的情绪和不断的内心挣扎带来的紧张感。 心血管和许多其他身体系统的工作变化也是不可避免的，习惯和反射也将重新建立。 饥饿和暴饮暴食的身体工作原理有所不同，但是在实验过程中，由于某种原因，习惯上只监视借方贷方余额。

节食结束后，一个人可能会保持瘦弱，变得正常或再次发胖-结果的这种不可预测性使我们认为，在体重增加的机制中，不仅卡路里的平衡也会引起变化。 触及真正的原因看起来就像节食和运动的副作用-可能，但不是必须的。

如果在禁食或运动过程中肥胖的真正原因受到影响并得到纠正，那么该人在停止绝食和训练后将保持苗条。 如果在禁食和训练过程中没有纠正真正的原因，那么一个恢复正常生活的人将再次开始发胖。

在本文中，我仅考虑正常的异常肥胖症病例-医生在检查过程中未发现任何病状，并给出了“少吃多动”的一般建议。

肥胖治疗必须一定要先去内分泌科医生那里检查垂体，甲状腺，肾上腺的功能，然后再列出可能导致疾病的可能问题，其中一种症状就是超重。

还很好奇的是，由于治疗了消化或代谢问题，卡路里的吸收不仅会得到改善。 也就是说，一个肥胖的人开始增加体重时会减轻体重。 我建议严格的借贷平衡理论的支持者强调，不仅收入会随着复苏而改善，而且支出也将变得更加容易。 但是，我无法想到这与尝试计算在健身房和计步器屏幕上进行的体外工作所消耗的卡路里有什么联系，因为可见的工作不会随着消化或新陈代谢的改变而改变。

当医生开处方时，我绝对可以节食。 饮食有助于应付许多疾病。 请务必由医生检查并按照医生的指示进行。

如果医生开的饮食暗示有卡路里限制，那么我敦促您仔细遵循饮食。 我只能建议您在饥饿感中寻找愉悦的特征。 它与预期有关，因此应该令人愉快。 饥饿期间的不适感表示消化道不健康或进食行为不正常-两种选择都需要纠正，而不是耐心。

如果有违反饮食行为的假设，发现有贪食的趋势，并且发现需要进食的次数多于必要，那么纠正饮食习惯就不应该只是禁忌。 强制限制食物份量是工具之一，不是唯一的可能，甚至不是主要的工具。 应该养成新的习惯：进食时，着重于食物而不是读书，用礼节装饰饮食，倾听自己的身体，让自己选择产品，而不要抢购久负盛名或最实惠的菜肴。 好的习惯不仅是禁止坏习惯的禁令。

我不反对饮食。 我立即回想起这样的假设：当消化道为空时，身体会切换到修复模式，并在细胞水平上增强清洁过程，这可能有益地影响皮肤和内脏器官的健康，为此，您星期六可以挨饿。 我喜欢这个假设。 而不仅仅是她。 但是，注意，假设不是理论。 想法和假设可以在科学家和医生的监督下进行实验，而不能使针对您身体的暴力行为闲置无事。

而且，在我对饮食的所有认可下，我不赞成仅凭受欢迎程度对健身教练的建议，并以对涉及的机制的猜测作为装饰。 我不赞成有关饮食领域的个人实验结果的故事。 因此，我不打算谈论自己的经历。 我在这里不卖另一种饮食，另一套练习或另一种小工具。

单个实验的成功或单个配方的普及都不能证明。 而且，当有许多非常不同的方法在不同情况下以不同的效率工作时，这种差异总是在他们为后果而努力并治疗症状时发生。

在我看来，流行饮食的重要性被夸大了。 过于注意单个产品及其使用顺序。

这种饮食的狂热尤其令人困惑，因为事实是，肠道中发生的事情远没有被科学完全覆盖。 饮食通常是根据建议选择的，而不是根据其个人胃肠道的状态选择的，这直接影响食用食物中某些物质的吸收。

卡路里过多

我们离开科学很短的时间，然后动手工作。 想象一下自己管理一个人的循环系统。 让我们尝试领导。

在我们的农场中，我们有心脏的中央泵，并且有许多血管围绕着人体运转，在那里分支到毛细血管，然后收集并返回。 在系统的不同部分，试管中的物质富含氧气和营养。 在某个地方有有害物质和服务站的结论。

我们可以控制中央泵-加速心跳并根据需要降低速度。 我们还可以缩小或加宽单个血管的内腔。 但是我们不能将营养直接引导给消费者。 我在循环系统中没有找到这样的机制，如果您知道这种情况，请写信给我。 只是不提供扭转，我已经看到了这个荒谬的主意。

消费者在紧急工作中试图保持营养供应。 细胞内部。 随着这些业务储备的消耗，它们开始发出信号-我已经工作了，我需要补充储备，否则我将无法继续工作。

我们将打开中央泵。 在消费者现场，我们将扩大船只。 在闲荡的地方，收窄船只。 但是可行的干预措施不会改变总体情况-如果一千个毛细管通过饥饿的部分，那么将有数百万的毛细管通过其他部分。

在消化系统区域，必要的卡路里将进入血管，经过中央泵，然后散布到整个身体。 它们将不直接到达消费者，而是连续地进入所有管。 消费者只会得到一小部分掉在他网站上的东西。

我们将需要增加热量，并在所有血管中多次运行它们，以便在其中一个饥饿的地方得到满足。

运送过程不是瞬时的，因此消费者在真正饥饿发生之前就开始提前发出信号，因此消化和循环系统有一定的运送时间。

饥饿的消费者处于饱和状态时，卡路里会通过所有其他器官传递-我不想服用。 有人总是在体内工作，因此血液中过量的卡路里是人体的常态。

循环系统的设备会提示条件，指示卡路里不断过量。 体内多余的卡路里是必需的规范。

这需要长期的营养不良或严重的疾病，因此血液中的卡路里与工作器官真正需要的卡路里数量正好相同。 在这种情况下，足够的生命将是不够的，因为热量将遍及整个人体，并且不会有目的地传递到工作器官。

肥胖症的流行版本“卡路里过多”无法忍受。 如果血液中没有多余的卡路里，那么会发生令人不愉快的低血糖症 ，而不是美丽的和谐。 如果一部分卡路里开始沉积在脂肪细胞中，那么这应该是一些原因，而不仅仅是存在无人认领的卡路里。

仓库用途

“减肥”的下标是随着肌肉的持续活动而耗尽肌肉和肝脏中的储备，也就是说，至少每个人都知道燃烧。 另外，也许还有其他触发因素。

上限栏“变胖”不仅是过量的卡路里的存在，而且是血液中一定水平的卡路里长时间的过量过量，时间和水平未知，也就是说，每个人都知道暴饮暴食。 另外，也许还有其他触发因素。

出于某种原因，有人下令增加脂肪储备。 我让自己不要撇开疑虑，远离关于平衡问题的众所周知的事实和事实 ，并决定寻找可能的客户。

有时，卡路里不仅会围成一圈等待消费者，还会开始沉积在脂肪储备中。 脂肪是营养物质的供应。 生命所需要的能量。

消费器官具有细胞内食物供应，而且它们可以随时从血液中的食物供应中补充其供应。 并且只有在需要进行大量工作才能使正常的血液供应用尽，肝脏中的糖原储备不足，消化系统无法快速释放新的卡路里的情况下，才需要额外的储备。

大量的工作和至关重要的工作，这些工作不能推迟到以后。 在这种情况下，身体将开始从脂肪组织中吸收储备。 脂肪储备是消化系统的保险。

我们绘制了客户脂肪沉积物的肖像。 它可能消耗很多，因此血液供应可能会耗尽。 他的工作不能推迟到午餐后。 它的工作时间很长，因此脂肪有时间分解，释放出储存的能量用于消耗。

哪些器官需要大量能量？ 中枢神经系统喜欢卡路里，但长时间的压力会使它变得麻木并努力入睡，但不等待脂肪分解。

消化系统在消化过程中也会消耗大量能量，但是如果累了，它会终止未完成的工作，并且不会继续积极工作。

翻阅解剖图谱，我只找到一个答案。 肌肉非常适合描述。 他们可以长时间工作，需要大量的精力。 而且，您不能推迟以后逃避敌人和追捕猎物的计划。

如果您可以找到其他选择，请给我写信。 我很乐意考虑新版本。

仓库位置

奇怪的是，脂肪并非沉积在所有地方，而是在某些地方。 例如，区分女性和男性肥胖。 在女性中，臀部，臀部和小腹富含脂肪。 在男性中，脂肪较高，更喜欢腰部，整个腹部和肩带。 通常用基因和激素来解释这些差异，但是流行的答案并不适合“它如何起作用”的问题。

肥胖有按类型划分的其他类型。 他们的共同点是，脂肪并没有分布在任何地方。 我记得，尽管多余的卡路里在人体中均匀分布。 体内的某些东西决定了存放的地方。 在某些情况下有所不同。 有时臀部发胖，有时胃伸出，有时脖子下巴。

由于脂肪是营养物质的供应，因此我们可以安全地假设脂肪堆积在可能需要大量这些营养物质的客户附近。 为了不再次在身体周围跑动，而是要立即靠近消耗的地方。

如果仔细考虑所有容易出现肥胖的地方，很容易发现脂肪层下面有一些肌肉。 毫不奇怪，几乎到处都有肌肉。 通常，这里只是脂肪堆积，重复单个肌肉的形状。 当肥胖才刚刚开始并且身体还没有冲成球形时，这一点尤其明显。

感觉方法可以学到另一个有用的事实-脂肪层下面的肌肉总是紧绷的。 即使没有可见的工作，它们也会保持牢固，有时甚至很痛苦。 紧张表明正在进行的工作。

肌肉夹

每条肌肉都由程序控制-在此类状况发生时，劳损，当这些状况消失时，停止拉紧并放松。

. , , , . , , . , , , .

“ ”, , . , . .

“ ”. . “ ”. , , , , .

, . - , . .

. . , - “ ”.

“ ”, . . , , , .

“”, . “” , . — , , . , .

“ ”. , , . , , .

“ ”, , “ ”, . , .

. , “ ”, , . , .

. . -. , ?

, . , , .

, ? , , , , , .

— , , .

, - : , , .

.

, . , , . , , . — , . — .

, . . , . , . . , . — , . .

, . , , , , . , , . — , , , “ ” , . .

“ ” , , . , , .

, “” — , , , , . , .

, .

. , .

. , ? , , . , , .

, “- ”, “ ”, — , .

. , , , , ?

. , , . , , ? , , — , .

. , , . . , .

, , . , . ?

. , , ?

. , , , ?

. ? - , ?

. , ? , .

, . — . .

, , , , , , . , , .

, ? , . “” — , , , ?

, . , . , , — , .

, , , . , - — ? , , — ? , ? ? , ? , , , ?

, , , . , , . , , . . .

, , . , .

, . , . , — .

. , .

, . , , — .

. , — , .

, , , “ ”.

, , , , . . , .

. - . , , — , - , , .

合计