每个人都听到：“光明的一面！” 或“幸福是一种选择，就是幸福！”。 书店的书架上堆满了无尽的书籍，“帮助自己”或“如何变得快乐”。 詹·诺斯罗（Jen Duero）的书“ Ne Sy”（
俄语版的书名，原版的“ You Are a Badass”，大约译成翻译 ）在《纽约时报》的畅销书排行榜上名列32周，而诺曼·文森特·皮尔（Norman Vincent Peale）的《积极思考的力量》（
积极思考的力量（Neverman Vincent Peale牧师 ）于1952年出版，并已翻译成15种语言，但仍然很受欢迎。 只要您愿意就可以开心的想法已与美国陆军，学校和工作紧密结合在一起，旨在提高生产力，心理健康和应对生活困难的能力。
积极心理学如何工作？
但是，随着这种运动的流行开始增长，它开始被用来指责那些沮丧，焦虑或仅仅定期经历负面情绪的人。 动机研究学会的官方杂志《动机与情感》的八月和十月号包含了证明这种指控是真实的研究。 卡琳·科夫曼（Karin Coifman）和她的同事在8月刊上的一项研究得出的结论是，当人们对自己的人际关系或疾病表达负面情绪时，这有助于他们调整自己的行为并获得更令人满意的反馈。 负性情绪反过来又支持整体的心理健康。
伊丽莎白·肯尼兰（Elizabeth Kneeland）及其同事在10月刊上进行的一项研究得出的结论是，认为情感可以控制和改变的人们比那些认为他们无法控制情绪。
尽管这些研究很重要，但它们并不是第一个争论积极心理学可能很危险的人。 多年来，心理学家一直在研究情绪及其对日常生活，成功和自尊的影响。 这些研究发现，积极的心理可以帮助一些人成功，但对其他人则可能是危险的，导致失败和沮丧的感觉。 尽管最近的研究和多年的研究揭示了积极心理学的消极方面，但对它的痴迷仍在继续。 一些专家认为，对具有常用词组和书籍的人进行轰炸“可以帮助自己”，这意味着人们自己应该为自己的不快乐而受到指责，这可能是美国抑郁症加剧的一个因素。
积极的心理方法用于心理健康管理，源于亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯在1950年代开发的人本主义心理学。 “积极心理学”一词最早出现在1954年亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）撰写的《动机与人格》一书中，该章的标题是： ，疾病，罪恶，但很少提及人类的潜力，人类的美德，可以实现的期望以及其心理高度。 似乎心理学故意将自己限制在合法判断的一半，而这是黑暗，邪恶的一半。”
积极心理学的假设是由积极心理学运动制定的，该运动由美国心理学会前主席马丁·塞利格曼（Martin Seligman）于1998年创立。 《华盛顿邮报》（Washington Post）报纸在2002年撰写了关于积极心理学的文章，被《时代》（Time）杂志报道，2005年在英国《星期日泰晤士报》杂志上发表，2007年在《纽约时报》杂志上发表，2006年发行了六集的BBC系列。 自出版以来，塞利格曼的著作《人物的品格与尊严》被引用了4000多次。 自2009年以来，作为美国陆军军事人员及其家庭成员体育锻炼综合计划的一部分实施的Penn可持续性计划已被广泛用于协助士兵及其家庭成员发展应对技能和行为，建立能力和锻炼身体增强自我意识，抑制危险行为并支持健康的方法以实现积极的教育活动和预防措施 ultatov。
根据宾夕法尼亚州方案，对3万多名士兵进行了有关其他士兵生命耐力训练的培训。 塞利格曼（Seligman）在宾夕法尼亚大学开设了积极心理学中心，该中心设有一个培训中心，为不适合服务的军官提供维持生命的教育计划。 2012年，心理学家尼尔·弗罗德（Neil Frood）共同创立了“幸福咨询公司”，该公司帮助提高了公司劳动力资源的幸福感，满意度和抵抗压力的能力。 在这一年中，与Frude合作的公司的每位员工都通过了为期四周的积极心理学课程。 Frood告诉Fast Company Inc.的Co.Create，近年来，许多《财富》 500强公司都采取了积极的心理态度。 使积极的心理学适应企业管理和军事方面，有助于这种方法传播到流行文化中。 但是随着流行的增加，积极心理学已达到了一个新的高度，即“积极思想”的简化信息。
ArnikaMüll，“快乐，快乐，快乐，快乐”。 这就是强迫正面的样子。韦尔斯利学院的心理学教授朱莉娅•诺瑞姆（Julia Norem）表示，塞利格曼（Seligman）创造了这个名词后，就开始出现以积极心理学的名义发表的执行不力的研究。 他们中的大多数人认为，乐观和积极的思想可以带来幸福的生活。 但是，根据社会心理学家卡罗尔·塔夫里斯（Carol Tavris）的说法，这些研究大多数都被更彻底的研究所驳斥，并且近年来，批评家开始担心，这种简化的积极心理学形式弊大于利。 鲍登学院的心理学教授芭芭拉·霍尔德（Barbara Held）说，这是“一种积极态度的暴政”。
“通过积极态度（TVE）的暴政，我的意思是我们的文化不会容忍那些无法微笑并看到一切事物光明面的人。” 霍尔德说，即使发生丧亲之痛，人们也必须在几周内克服悲伤，即使不是更快。 “ TVET由两部分组成：首先，由于生活中出现的痛苦而使您感到难过，然后，如果您不能接受自己的感恩之情，继续前进并专注于自己，就会感到内和自卑积极的。 这是双重打击，第二部分造成最严重的损害。” 研究证实了这一点。 2012年，昆士兰大学进行的一项研究发表在《情感》杂志上，结果表明，当人们认为别人期望他们缺乏负面情绪时，他们最终会遭受更多负面情绪。 2009年发表在《心理科学》杂志上的一项研究发现，强迫人们使用诸如“我是被爱的人”这样的正面表达会使一些人感到更加不安全。
此外，纽约大学心理学教授加布里埃莱·埃廷根（Gabriele Ettingen）和她的同事发现，在一定条件下可视化成功的结果可以减少实现目标的可能性。 研究人员还发现，心情不好的人比心情好的人能提供更好和更有说服力的论据，而且心情不好可以改善记忆。
诺伦（Noreem）努力理解为什么有些人在积极的心理学中不能给出好的结果，而在消极的心理学中可以给出更好的结果，她称这种态度为“保护悲观主义”。 她的研究表明，通过思考所有可能出错的地方并预见负面可能性，“保护悲观主义者”摆脱了焦虑感，并且常常能够避免陷阱。
一些研究表明，对一个令人担忧的，防御性的悲观主义者强加乐观情绪或积极情绪可能会破坏从数学到玩飞镖等各种任务的执行。 “大多数积极的心理干预旨在改善情绪，”诺雷姆说。 “如果您要为焦虑症患者振作起来，他们可能会暂时感觉好些，但这会导致不良结果，因为焦虑症无处不在。 它仍然存在，需要采取一些措施。” 对于某些人来说，保护性悲观情绪是应对焦虑的一种方法。
诺雷姆（Norem）估计，美国人口中有25％到30％的人是保护性悲观主义者，但不仅保护性悲观主义者受到正面心理学的普遍解释。 诺雷姆说：“诸如“一切都很好！”的口号不要让人们谈论他们的真实感受。 “如果他们有糟糕的一天，与他们的朋友谈论这将是非常有用的，但是“我们必须一直保持积极的态度”已经渗透到整个社会，没有人会听他们的话。
积极思考的另一个潜在危险是否认。 屡获殊荣的记者，《光明的一面：积极思考如何破坏美国》一书的作者芭芭拉·埃伦赖希（Barbara Ehrenreich）部分归咎于2008年的经济危机，拒绝人们考虑诸如抵押贷款违约之类的负面后果。
精神病医生Mark Banschick博士认为，积极思考是避免采取行动的一种方式。 人们可以告诉自己，一切都很好，即使不是，也可以解决生活中的问题。
贝丝·阿扎尔（Beth Azar）在美国心理学会（American Psychological Association）发表的一篇文章中写道，人们对积极的力量普遍存在误解，即人们可以通过乐观的力量战胜疾病的误解。
霍尔德和诺雷姆说，应对职业技术教育与培训的最好方法是承认对人们面临的复杂问题没有简单的答案，特别是这个答案并不是对幸福的包容和持续的追求。
最重要的是，人们应该理解，当生活变得黑暗时，心情不好没有什么错。 “不总是一直保持积极乐观是正常的，而相信自己一生中的每一刻都能感到幸福是不现实的，”诺伦说。 “这不是性格上的弱点，而是充满情感的生活。”