无论他们怎么说我们，许多IT人员都喜欢户外活动和运动。 最常见的是跑步，自行车，滚筒。 有时这是个别且极端的事情：跳伞，潜水，跑酷。 但是还有另一种卸载方法，同时获得有用的工作技能-这就是登山。
山的魅力
很难去山上而又不爱上他们。 这种放松方式非常宽敞：在短短一周内，您就可以完全切换，体验“正压力”，清理头部并尝试一下。 任何能够登峰造极的人都会以完全不同的方式看待工作中的麻烦，与他人一起工作并解决问题。 大山习以为常。 同时，进行爬山不需要一些非凡的能力。
有两种类型的上升：商业和运动。 通常，前者不需要太多的努力：几乎在绳索和雪地摩托上将一个人带到了顶峰，他们没有装满设备和用品，指导员监视着每一步。 攀爬是另一回事。 它已经需要耐力，创造力和团队合作能力。 但是印象要强得多。
看来在山中徒步旅行很长，昂贵，困难，需要特殊的装备和不断的训练。 实际上，一切并没有那么复杂。
如何评估自己的力量？
爬山是一项体育活动，因此值得尝试。 沿着楼梯走到一幢高层建筑的顶层，跑过10公里的十字架-如果在肩膀上，那么在山中徒步旅行似乎很令人愉快。
哪里有时间上山？
如果一切都计划清楚，那么在假期的一周中，您可以爬上两个高峰，甚至可以爬上两个高峰-甚至征服Elbrus。 初学者的路线会是什么样？ 新年假期，您可以去Ingushetia并攀登Canteen山，这被认为是第一次登山的理想选择，然后尝试一些更复杂的事情。 在三月和五月，度过一个小假期，然后起飞一周，达到最高峰，克服了几个高峰。
花一些时间进行攀爬也是有用的，以便学会不怕高空并获得基本的举升技巧。 为此，低悬崖是理想的选择，例如在克里米亚。 并且已经在一个暑假里，您可以计划一次严肃的攀登，例如，征服欧洲最高的山脉-Elbrus。
攀登布鲁斯山有危险吗？
厄尔布鲁士（Elbrus）似乎负担得起，而且一点也不吓人，尤其是在南方。 溪流顺畅，坡度平坦，易于攀爬。 在山的这一侧组织了商业攀登。 在缆车上，您可以爬上3600米的高度，然后爬上5公里-在雪地上。 但是，在厄尔布鲁士（Elbrus）上，有更多的人丧生，而不是俄罗斯其他所有高山上的总和。 事实是，希望的人流量很大，并不是每个人都理解身高和极其宽松的斜坡的危险。 适应海拔高度至关重要，否则很容易患上高山病。
当花费2周的时间进行适应训练时，将考虑最佳选择，并以“牙齿”进行。 在这段时间里，您可以征服几个低峰，在几千米的海拔高度过夜。 然后，您可以在五分之一继续进行攻击。 如果没有时间，则应该至少一周进行一次适应环境，以便一切正常。
一条流行的体育路线被称为“南北布鲁斯横越”。 攀登群从北部来，上升到东部山峰，下降到马鞍。 在那里，在海拔5300米的地方睡觉并上升到西峰。 然后下降到南部。 这条路真的需要3天。
需要什么设备？
在山上徒步旅行时不需要任何很大的东西和非常昂贵的东西。 例如，前往埃尔布鲁斯（Elbrus），除了要穿合适的衣服之外，您还需要购买：猫，冰斧，冰钻，安全带，保险。 好吧，通常的旅游用品：背包，睡袋，水，急救箱，用品。
为什么要进行此类测试？
确实，动机非常重要，您必须立即为自己设定一个明确的目标。 最大限度地提高意义是值得的。 警告所有人您将征服峰会。 在Messenger中创建一个小组，并在同事的面前签署旅行记录和照片。 最后，带上您最喜欢的公司的旗帜，以最好的方式与他合影。 如果您给某人一个承诺，还有另一种动机来结束此事。
IT专家可以在山上学到什么？
登山是一项极限运动，无论是团队合作还是沉思。 您在山区获得的技能与敏捷团队非常重视的技能非常相似。 例如，花费大量时间在团队内部进行内部沟通，因此并非如此：我的意思是一件事，开发人员做另一件事，而测试人员不了解它的含义。
在山上，队友必须毫不含糊且绝对正确地理解彼此的需求。 但是，他们可能根本看不见彼此。 例如，在使用自然浮雕进行保险的情况下，很有可能对方在脊的另一侧，绳索就被抛在浮雕上。 这是不可见的，风把话吹了，只用了绳索的张力和直觉。 经过几个小时的合作，团队成为一个团队。
要在中间放入三重捆束特别困难，这里必须考虑前面和后面的情况。 您必须先填充大量锥体，然后才能同步进行并彼此感觉。
攀登过程本身类似于在项目上进行工作：还有一个遥远的目标，许多困难和惊喜，克服自我，不断的自我教育以及朝着目标稳步前进的步伐。
还有另一个必不可少的技能带给登山者。 这是无可争辩的，深刻的责任感。 当您向伴侣保证时，从字面上的意义上来说，伴侣就是他的生命和健康。 无论教员如何指示，您都不能因慌乱而急着做某事。 这样，该技能对您的工作大有帮助。
如何克服恐惧？
每个开始攀登的人都面临着对高度的恐惧。 起初，即使在最简单的路线上，也会令人恐惧，腿和手臂发抖。 恐惧源于一个人不知道该怎么做和该怎么做的事实：没有成熟的技巧，没有自信心。 因此，恐惧本身会随着技能的出现而消失。 最主要的是不要停止。
哪些山峰值得攀登？
在我们国家，有足够的地方可以去爬山。 这是高加索，乌拉尔，孟买，萨彦岭，阿尔泰山脉。
除Elbrus（5642米）外，俄罗斯最著名的山峰是：
- 卡兹别克-雄伟的山峰，高5033米，位于俄罗斯和格鲁吉亚的边界；
- Klyuchevskaya Sopka是我们大陆上最高的活火山（4835米），位于彼得罗巴甫洛夫斯克-堪察加市附近；
- Belukha-一座山峰，有两个高峰4432和4509米，是阿尔泰山脉中最高的；
- Munku-Sardyk-与蒙古接壤的山脉，在西伯利亚东部最高-3491米；
- Kyzyl-Taiga-图凡斯的神圣山高3121米。
总的来说，有去哪里。
在哪里可以找到志趣相投的人？
IT专家中的登山者比跑步者或网球运动员少得多。 但事实证明，在同一公司的某个地方，有一位同事个人喜欢攀登。 声明自己，寻找志同道合的人，组建内部团队并开始共同建立路线是很有意义的。
我邀请所有登山爱好者在评论中写下您设法访问的地方，最喜欢的路线，下次去的时间和地点。 一起更有趣！