老实说，我喜欢睡觉。 但是由于明显的原因，作为办公室浮游生物，我无法随时负担得起。 活力不足。 到三点钟，我通常处于某种奇怪的状态，回家使我想起了自动驾驶仪，到了九点钟，我几乎没有用（尽管这个问题很夸张，直到现在我才有用吗？）
目录中出现了一种新颖的眼镜-Pegasi-早晨会在眼中闪耀的眼镜。
我想从个人的感受和印象开始。 该设备的本质很简单：它们在您的眼睛中闪耀，抑制褪黑激素，使您变得更加开朗。
很好奇这是否是自我催眠的力量，但是几天以来，在我的一连串活力下，我真的足够一整天都在白天和晚上，而且我不想在工作中或回家的路上躺在桌子上或靠在小巴的窗户上。
等待周末很有趣：通常我总是有一个安静的礼拜时间。 但是，早上上完眼镜课后的上周六，由于某种原因我无法入睡，但在周日，当我不戴眼镜时，我通常会被赶出去。
总的来说，就我看来，这件事大致上就像他们所说的那样：他们说，您将在必要时醒来，而通常在应有的时候睡着。
这是什么该项目本身来自
Kickstarter ，并且基于
光疗知识。
尤其是在季节性情感障碍中，已经证明了曝光的有效性，并且它也是治疗“晚期入睡综合征”的措施的一部分。 粗略地说，Pegasi团队将一种久负盛名的做法包装成一种新形式，从本质上讲，它与您的眼睛里有明亮的灯没什么不同。
表格真的很方便：早上，可惜花时间坐在灯前。 而且，戴着眼镜，您可以放心地继续开展日常业务。 为什么早上呢？ 根据官方资料，根据健康人的“生物钟”，戴眼镜的最佳时间是早上7点至9点。
该设备使用具有特定波长的绿光，该绿光可优化神经系统的功能，并抑制由于上睑上皮核的刺激而产生的褪黑激素分泌。 这种抑制在光信号停止后会继续，并且可以持续几个小时，这将有助于患者在白天保持清醒。 根据大多数人的“生物钟”，最好在早上7点到9点使用Pegasi智能睡眠眼镜II。 最终，“智能眼镜”的抑制作用将消失，褪黑激素释放，这将有助于快速入睡。 来源
简而言之：眼镜发出的光调节或抑制褪黑激素。 实际上，许多光报警器也部分基于相同的思想，旨在提供舒适的唤醒。
褪黑激素或睡眠激素在一个半小时的时间内被抑制，其分泌恰好在下午晚些时候恢复：一切都赢了。 在适当的时间，一个人醒了，到了一天结束时，他平静下来了，准时上床睡觉。 实际上，我们在自己的控制下获取了正常运行所需的光量。
当然，整个责任归咎于进化。 数百万年以来，一个人起床了第一缕阳光，并在黑暗开始时上床睡觉。 我在村子里观察到类似的事情（由于节能）：黎明时分，甚至奶奶都高高兴兴地挥舞着铁锹，但有日落的最初迹象-一切似乎都消失了。
城市周期有些不同：某个地方停留时间太长，某个地方起得太早，结果，人为减少了白天的时间。 这种差距弥补了佩加西。 总的来说，正如我所说，我的适度使用经验是令人满意的，在我看来，现在尤其是在秋季的“抑郁”季节。
科学，仅此而已在分享有关这些眼镜的信息之前，我简要浏览了各种评论中引用的材料，文章和科学出版物。
值得注意的是，所有引用的引号和数据看起来都是科学的，在约会的这个阶段，该小工具已经是可信的。 据我了解，最后一个只是部分解释了为何Pegasi中的经典“蓝色”灯被绿色替代。
我们正在谈论的是与视觉无关的新发现的
细胞 ，但它们是昼夜节律的“内部同步器”。 暴露于特定波长的绿色以及暴露于蓝色（先前被视为“参考”）都同样有效。
其他
材料也一样。 此外，这里给出了一个奇怪的评论，根据该评论，绿光的消失比从蓝光消失的速度要快，通常这是必要的：迅速醒来-及时入睡。
严格来说，睡眠，睡眠周期和清醒的问题早于人们的惯常思维就开始引起人类的兴趣。 根据下诺夫哥罗德（Nizhny Novgorod）上的
一篇文章 ，早在1632年，就出现了某些过程的第一个科学描述，尽管它们具有神话般的术语，但将来已经可以与所谓的“昼夜节律”相关联。
这就是我所需要的：在实践中尝试过并感觉到一些积极的效果后，我突然想到它的安全性。 卑鄙的搜寻使我得出结论，即以Pegasi为基础的方法具有科学依据，临床应用和维基百科文章，通常可以确保我免受风险。
看起来像什么Pegasi的名字叫“智能眼镜”，通常，这是真的。 这里唯一缺少的是镜头。 在形式上的其他所有方面-它确实类似于眼镜。
尽管该设备具有应用程序的事实：我认为它很智能，但它没有任何价值。
主要有两个部分：第一个部分是类似智能手机中的睡眠跟踪器，它是手动激活的。 第二是眼镜管理。 在治疗和JetLag之间改变方案，设定疗程。
例如，在我的使用模式下，通过眼镜本身上的按钮进行控制就足够了：打开/关闭。
从外观上看，它们看上去似乎有点大，但是眼镜却很轻巧，配戴起来很舒适，此外，您还可以并行做一些普通的事情：穿着，喝咖啡，坐在电脑前。 唯一不太方便的是在黑暗中。 光线不会打到眼睛，但是，如果您正在黑暗的壁橱里寻找东西，那双袜子同样会致盲。
竞争者该眼镜简单明了，其操作原理并不复杂，而是基于非常具体的发现和临床实践。 因此，当然有竞争对手。
此外，无论是眼镜形式还是家用专用灯形式。 我不会给所有人留下记忆，但是有Luminette。 它们的特点是体积稍大，设计较“整洁”。
同样在适当的时候我尝试了AYO项目。 与佩加西不同，该疗法在蓝光下进行。
并且有一个与AYO类似的
项目 -Timer Plus。 在开箱和安装方面，AYO的经验很少。 我不能对他们说正面或负面的话。
我的结果Pegasi是一种非常简单直观的设备，旨在解决睡眠问题。 这项工作基于经过临床验证的睡眠校正方法，并根据最近十年的科学发现进行了调整。 从应用的第一天开始，我就感觉有所改善，这对我来说似乎很明智。
通过长期的治疗，制造商承诺会产生很多积极的效果，例如，完全恢复正确的睡眠和唤醒周期，从而应减轻压力，恢复神经系统，增强机能和其他积极变化。
对于我来说，不要在一个小时或两个小时到五个到六个晚上的间隔中“点头”，从容而快乐地回到家中就足够了。 举例来说，今天今天早上我没有戴眼镜，而此时我已经感觉不一样了，有疲倦的迹象和小睡的欲望。