一个晴朗的早晨，我意识到我不能靠右手-手腕酸痛。 我花了8个小时在办公室工作，而在家里又花了2个小时，我总是有点担心患上隧道综合症。 在计算机和健康方面，会听到3-4个常见问题：视力障碍，缺乏运动和体重增加，背部出现问题，最后是手的“隧道综合症”（腕管综合症）。 但是我面临着另一种典型的疾病，由于某种原因，我以前从未听说过这种疾病。 特别是与计算机。
主要嫌疑人肌腱炎是肌腱（不仅仅是手）的发炎。
可能有多种形式和原因，因此在任何情况下，如果关节区域出现疼痛，应咨询医生。 但是有趣的一点是，这种疾病发展的一种情况与对肌腱的持续机械作用有关，并且可能以钢琴家，调度员，裁缝，网球运动员和计算机科学家的职业病发生。
其他嫌疑犯。 Apple Magic鼠标由于具有触摸表面而在网络上极为方便，但由于其外形小巧，在长光标定位的任务中非常不方便（好的，仅在计算机游戏中）治疗方法主要是保守的：限制关节活动度，消炎药（有时是正常的扑热息痛，我开了尼美西尔），软膏/膏药，B族维生素。他们还可以开处方理疗-我开了磁疗和冲击波耐受性（UVT）。 我将稍微介绍一下UVT。 前两节非常痛苦。 感觉是指甲被钉入手腕。 然后变得更加容易。
由于测试未显示任何犯罪行为（类风湿因子的血液测试是正常的，等等），因此医生首先建议将正在工作的短鼠标更改为轨迹球或尽可能垂直的东西。 垂直度更高的机械手仅使用刷子工作时极有问题。 手完全运动，手和前臂共同作用。 这样可以有效地消除在计算机上工作时手腕的使用。
结果发现，在“普通”品牌中，我没有需要的操纵器（几年前）。 我还不准备切换到轨迹球，尽管有时我遇到了此类设备用户的好评。
在普通商店中，似乎有各种各样的选择，实际上没有什么选择微软和罗技很驼峰，但并非直率。 有一些颇具异国情调的罗技演示者满足了ToR的要求，但不想支付那么多钱。 结果，在出色的速卖通上，我发现了1000 r的中国Delux小鼠。 解决了我的问题。
现在它们的范围更广，已添加了无线模型。 在工作的几年中，我只将这种垂直鼠标用于固定式PC。 但是最近我得到了一台很棒的HP笔记本电脑，而中国鼠标断然拒绝使用它（说实话，马马虎虎的笔记本电脑）。
现在，您可以在Internet上找到各种选择对于家用计算机，我选择了Logitech MX Master 2，而不是Magic Mouse鼠标。到目前为止，手腕还没有复发，所以我希望这在人体工程学和垂直度之间取得了足够的折衷。 我最近读到在Logitech产品系列中出现了一种垂直鼠标-MX Vertical。
我不太可能用这种鼠标来工作。 突然，事实证明，我绝对不应该将无线鼠标与笔记本电脑一起使用-在实地会议上，我只是从桌子上站起来，合上笔记本电脑，将其放在背包中然后离开。 用这种简单的方法，我已经不可避免地离开了两只老鼠。
在所有这些事件之后，我提请注意“一个没有生命的男人”手上的轮胎。 在这里-这不是没有道理的！ 没错，您可能只能将这种东西用于预防（我不知道它的有效性）。 在关于肌腱炎的所有出版物中，记载了各种加压敷料对于治疗本身是无效的。
