酒精柜台或如何在自助餐招待会中生存

这是假期。 最近有一位朋友问：“我怎么能生存下去？” 我先解释了一下，然后决定写一篇关于Habr的文章。 一个人将听到这个故事，而书面的一个将被数百人阅读！

老实说，各种盛宴让我很烦。 因为坐在电烙铁或看书上要舒服得多，而不是“……像甲板一样大摇大摆，责骂和沉迷……”来度过周末。 但是，如果传统不合时宜的话，它就已经形成了几个世纪，并且不知道如何喝酒，要适应团队，找到正确的方法等等可能会非常困难。 老一辈的各种领导干部对此事特别感到内gui。 对于那些酒和需要喝酒只是头疼的人该怎么办？ 最简单的答案是不喝酒，但实际上很难完全实施。 在我们的现实中，接受“酒精只是一种工具”这一论点，并学会正确地使用它，并使用它来解决您的问题，从而最大程度地减少对健康的损害，这种做法更为有效。

将文章加为书签，然后将其发送给所有朋友，下属等。 等 有时间准备和见面齐全的新年公司聚会。 我几乎可以肯定，其中描述的许多内容已被那些因职务不醉的人积极使用。 一个简单的外行通常不考虑它，而是依靠运气和轻松的手。 而且最常见的是失败。 预知=武装，所以在猫下，我们读到了如何用酒精赢得战斗。


因此，我将立即保留一个主要目标，即谈话本身就是要充分利用交流，并保持桌子状态不差于我来到那里的状态。 因此，我的备忘录的主要任务是帮助这一工作。 尽管有许多间谍电影和书籍都在讨论某些“抗酒精药丸”的主题，这些药丸可以立即消除中毒，但到目前为止，我不知道有什么能真正100％起作用的。 好吧，如果您不需要追求最大的利润，而只是为了在下一个假期中度过最小的损失而生存，那么遵守简单的规则将对您有所帮助，我将在下面进行讨论。

一个想要学习如何为自己的目的使用酒精而不是遭受酒精困扰的人的首要也是最重要的规则，应该是计划饮酒。 更准确地说，不是酒本身（ 每个人都可能成功 ），而是酒上自己的行为。 显然，并非总是有时间这样做，但这足以迫使自己几次，然后该算法就会沉入您的脑海。

通常，“醉酒但警惕”策略包括三个等效组成部分：

1. 宴席之身的初步准备
2. 盛宴期间的适当举止
3. 正确对抗盛宴的后果（尽管受第1款和第2款的约束，可能没有任何可与之抗衡的东西）

条款1主要包括自体训练，服用某些药物并遵循适当的饮食习惯。 第2节包括表中的行为规则（=喝什么/吃什么）。 好吧，第3段实际上是前两点的结合。

准备阶段

通常在计划的盛宴前3-5小时开始。 有几种选择，每个人都可以选择最适合自己的。 盛宴之前，我们需要a）在处理酒精及其不完全氧化产物的任务中提高肝脏的效率b）在饮酒时（在此之后很长时间）增加体内氧化过程的速率=加速新陈代谢。

我们刺激1号胆汁的产生 。 胆汁的代谢与脂肪的代谢密切相关，胆汁的代谢与肝脏的代谢密切相关。 因此，为防止胆汁停滞，在计划的庆祝活动前约8小时，您可以喝2汤匙玫瑰果糖浆或玉米柱头汤（每杯开水2汤匙）。 这些药物会增加胆汁的流出，并会改善酒精耐受性。 好吧，好处是加速了脂肪的消化和胰腺的促进。 如果计划的小吃非常丰富-您可以在盛宴前几个小时再次开车去胆汁。 顺便说一句，有时像Liv。52之类的药物在药房中会漏诊，这也很利胆。 每17公斤体重需要服用一片或半茶匙的糖浆。

我们会刺激2号胆汁的产生。如果没有玉米的柱头，“ 开胃酒规则 ”会有所帮助。 盛宴前1-2小时，您需要喝50克伏特加酒。 顺便说一句，伏特加可以和with球菌oc混合。 值得单独讲述的奇妙植物。 这将有助于保持活动并尽可能长时间保持头脑清醒。 如果伏特加酒（即使搭配大肠球菌）也不好喝，那么在庆祝活动开始前5-2.5小时，您可以享用一个简单的鸡尾酒-150毫升经典补品（Schweppes，Evervess）和50-70克伏特加或20-25克酒精。 应该记住的是，补品中所含的奎宁非常聪明，因此在指定的时间之前服用奎宁是没有意义的。 如果酒精不能没有陪伴，那么您可以喝一汤匙植物油或生鸡蛋。 这些产品将使您能够启动胆汁生成机制，并为胰腺提供平稳的启动。 但是最主要的是不要用油过量，否则会产生相反的效果-脂肪的积累会首先阻碍酒精的吸收，然后积累的酒精会突破脂肪层，最终会“立即过度生长”。 顺便说一句，出于相同的目的， 您绝对不要空腹喝酒 。 即使您在旅途中必须喝酒，在紧急情况下，也至少要找到一块面包，上面涂上一层厚厚的黄油，酸奶油或蛋黄酱。

注意：正常的胆汁流出是保护胰腺免受其自身蛋白水解酶作用的重要条件。 因此，通过刺激胆囊，我们用一块石头杀死了几只鸟。

加速新陈代谢＃1 。 代谢是指在摄入酒精的当天应保持高水平活性的肝酶-乙醇脱氢酶（将乙醇转化为乙醛），醛脱氢酶（将乙醛转化为醋，二氧化碳和水）+微粒体氧化酶以及一些细胞质转移。 在这里，像谷胱甘肽 （或谷氨酸〜Alco Clean ）之类的药物将帮助我们-精氨酸和谷氨酰胺这两种氨基酸的复合物。 该药物刺激肝脏，减少对酒精脱氢酶产生的抑制作用。 您需要在盛宴前1-2小时服用2.5片750毫克的片剂或7片250毫克的片剂。


加快新陈代谢＃2 。 饮酒前12到4个小时，应服用任何形式的维生素B6（吡rid醇）。 在药房购买维生素制剂最方便。 请注意，您应该完全将维生素制剂与B维生素一起服用，而不是多种维生素。 Neurogamma ， Neuromultivit在俄罗斯的药房有售（读者来自： akhkmed的Neurobion ， drauger的Combilipen ），在白俄罗斯的Neurobeks ， B-complex等都有售 。 您每天需要服用多达200毫克的活性物质：第一次服用70-100毫克，第二次服用70-100毫克。 维生素B6的摄入会增加肝脏的酶活性水平。 硫胺素（维生素B1）也具有类似作用-促进肝脏中乙醇脱氢酶的合成。 口服形式B1的真相非常罕见，传统上仅以注射剂形式存在，但您可以搜索Blagomin等膳食补充剂。 如果没有粉末形式，则可以喝注射液。 顺便说一下，正是硫胺素（与葡萄糖和解毒剂纳洛酮合用）被广泛用于在酒精中毒时提供唤醒作用。



加速新陈代谢＃3 。 提到了脱氢酶，并且可以提及微粒体酶的诱导剂，即增加酶活性的分子。 我们周围的常见诱因包括咖啡因，奎宁，性激素，三碘甲状腺素和皮质醇激素。 奎宁在经典的补品中（Schweppes，Eversvess） 和柳树皮 （！）中都有发现。性激素的水平随着性刺激而增加，三碘甲状腺素的产生随着含碘产品的使用而增加，皮质醇会随着兴奋而释放到血液中。 所有这些增强了氧化过程。 因此，如果您在喝酒前喝了一杯咖啡或补品+伏特加酒的混合物，那么到盛宴开始时，肝脏的活动就会增加，并且可以更好地应对进入人体的酒精。


我们使肝脏和肾脏更容易利用酒精和同类物质的有毒代谢产物。 这个词是什么，外国的。 实际上，这些都是不是乙醇的化合物，但是仍然存在于酒精饮料中（我们认为，sivuha是异丁醇，异戊醇，乙醛等，等等）。 同类产品不仅可以确定干邑白兰地或威士忌的香气，还可以使人体完全中毒。 活性炭本身不吸收乙醇 ，中毒发作一个小时后使用，不会影响血液中酒精的水平。 但是他砰砰地去除了一些有毒的代谢产物。 另外，由于高比表面积，它可以作为一种减震器，并且不会让您迅速醉酒。 但是，在任何酒中，肠吸收剂最重要的功能是肠毒物的结合（由蛋白质的不完全消化形成）和肝脏从这项工作中的释放（即使酒精更好地失活）。 到肠毒开始出现时（从零食开始），肠吸收剂已经在肠内准备就绪。 以煤炭为例的传统肠吸收剂标准是每10千克重量有两片药片（即，如果您体重为一磅，则要吃一包）。 原则上，煤几乎可以用任何肠胃吸收剂代替，例如思密达，肠溶凝胶。 修饰的木质素非常好地证明了自己，它们也是Filtrum （您不能在白俄罗斯购买，但是您可以在俄罗斯的任何地方）和基于硅胶的Polisorb 。 在极端情况下，也将使用皂石粘土的肠溶吸收剂（该信息对乌克兰居民有用，因为该粘土实际上就在他们的脚下 ）。 没有关于“呃，clayaaa ...”的笑话-我建议至少看看该专利。

表阶段

在这个阶段，两个主要的关键问题是喝什么和吃什么。 还有三个基本原则可在此处浏览：

1. 提高酒精和不完全氧化产物的肝脏加工效率
2. 确保及时从体内撤出酒精产品
3. 饮酒时体内氧化过程的速率增加（否则会升高）=促进新陈代谢

喝什么

由于我们的主要目标是使酒精尽快失活，因此，人体最好地应对最简单的变化-乙醇，这是合乎逻辑的。 因此，最无害的选择是伏特加酒。 如果希望在宴会结束前成功保存，我们就避免使用各种“有色”饮料，并忠实于小白。 如果您再次选择干邑和干邑-我们严格遵守一种品种（例如XO）。 请勿与VS或VSOP混用。 如果桌上只有强化葡萄酒，我们更喜欢红色。 但是应该牢记，早上头会裂开。 最常见的原因是酪胺，一种在葡萄基料加工过程中形成的生物胺。 而在酪胺-所谓的。 酪胺综合征 。 即使在“治疗性”干酒和半甜酒的情况下，也会发生这种综合症。 在这里，最好的药物就是坚持测量原则。 对于体重70公斤的人来说，肝脏的毒性阈值为每天90克纯酒精（285毫升伏特加酒，再多一点玻璃杯）。 更重要的是-已经需要准备身体。 顺便说一句，对大脑而言，毒性阈值要低得多，每天仅为19克（60伏特加伏特加酒），最重要的是，与经常使用酒精进行再生（也可以说不是无限）的肝脏相反，大脑的破坏是不可逆的，因为神经网络的恢复在新的脑细胞丧失之前没有时间完成。

一个重要的规则是避免鸡尾酒，以及更换含酒精的饮料/少喝些强度的饮料。 不要干扰伏特加。 对于“不降低学位”的规则是调酒师而不是胃肠病学家发明的。 混合不同类型的酒精并增加强度会导致身体更大的中毒。 强烈建议不要以甜酒，香槟，干邑白兰地开始您的“盛宴”。 请记住，饮料的成分越复杂，身体应对的难度就越大。

吃什么

在选择小吃时，我们遵循“促进人体处置毒药”的相同原则。
有些产品在营养上与酒精相容，有些产品则不相容。 兼容性的三个领导者是：

• 煮土豆
• 各种形式的蘑菇
• 各种白菜

土豆-土豆泥的形式（如果土豆很年轻，则强烈建议搭配黄油）。 油炸或炖土豆-避免食用（适用于炸薯条）。 蘑菇适合任何一个黄油但不包含醋（既不以腌泡汁形式，也不以调味料形式）。 像蘑菇一样，白菜适合任何形式，但有一个例外-“完全避免食用醋”。

此外，值得一提的是不相容的产品带有大量的酒。 领导者如下：

• 任何种类的鱼
• 硬奶酪和任何乳制品
• 脂肪烤肉

因此，他们带走了我们“喝酒吃饭”的所有欢乐。 特别是肉。 老实说，您仍然可以吃肉，但只能吃瘦肉（羊肉，兔子，小牛肉，牛肉，鸡肉）。 但是我怀疑有人会准备一个饮食表作为开胃菜。 通常，胃和肠中食物的存在不会降低酒精对身体的影响，但会延缓酒精的释放。 这种零食允许人喝多一点而不醉酒，不会“偷”到一定程度，而是暂时将其隐藏起来。 脂肪确实溶解在酒精中，但是酒精仍然需要被氧化。 酒精会在胃和肠中积聚，直到您喝的酒超出其吸收能力的那一刻，您才可以喝越来越多的酒。 用适量的零食，这么多的酒精只会使饮酒者丧命。 此外，血液会通过胃和肠壁过滤，一团食物会干扰这一过程。 也就是说，浓稠的零食会增强人体的陶醉性，从而干扰自然的自我清洁机制。 结果，所有的脂肪肉（通常是脂肪食物）都会导致所谓的
肝脏发生酶促疲劳时，将不再是酒精加工之前。 这还包括复杂的脂肪沙拉（例如“ Olivier”，“在皮大衣下鲱鱼”等），蛋糕和糕点中的甜脂肪奶油。

还应考虑到产品之间的兼容性（当将它们用作零食时）。 肉和淀粉类食物的组合不佳，例如，肉被胃蛋白酶在酸性环境中具有活性，而胃蛋白酶则将其消化，而淀粉则被淀粉酶在碱性环境中具有活性。 因此，肉和土豆是不好的零食。 同样，由于难治性脂肪的存在，胰腺的功能负荷普遍增加（难治性脂肪像羊肉），导致肉类的消化恶化。 在这个阶段，我们可以借助消化酶（如Mezim-Forte来帮助身体），该酶应在就餐前一个小时内服用，并且相对于单次使用说明中的指示剂量应为x2剂量），并拒绝同时使用产品，需要不同的消化条件。

卷心菜（+蔬菜和其他蔬菜，酸水果和浆果）也是极好的小吃，因为它包含许多与三羧酸循环 =克雷布斯循环有关的三羧酸有机酸 。这是高尚的方案:)


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在发生严重宿醉的情况下，诸如Zorex之类的药物会产生很大帮助，该药物包含两种简单但相对罕见的化合物：二巯基丙烷磺酸钠和泛酸钙（维生素B5）。 这种药物很昂贵，到处都找不到。 但是，很容易用广泛且负担得起的国产药物-Unitiol和维生素B5代替它。 对于那些尚未阅读我的“ 解毒剂文章 ”的人， 让我提醒您， Unitiol是一种极好的药物，是解毒汞蒸气的解毒剂。 而且，他仍然非常迅速地与乙醛结合。 好吧，维生素B5，它在非洲也是B5中的辅酶CoA，是人体中最重要的化合物之一。 还应该注意的是，单位药仅以可注射形式出售，在对药物不耐受或过敏的情况下可能引起令人不快的副作用。

如果您不想使用注射剂，那么有行之有效的民间疗法。 首先，长时间的深度睡眠。 如果您不再有尿液入睡，那么早晨您需要喝浓汤，盐水汤或白菜酸白菜。 空腹喝热牛奶，牛乳气酒，蔓越莓或醋栗汁是正常的。 传统药物是白菜或黄瓜泡菜。 这些盐水含有大量的钾，钠，镁盐，这正是人体所需的。 但是！ 但是盐水中不应有醋 （ 醋胺将乙醛转化为乙酸的反应的抑制剂）。 您可以弥补这些微量元素的不足，除了泡菜和面包格瓦斯或杏干。 或药物-含Panangin ， Asparkam ， 金属 散发性 镁 （=镁和柠檬酸的盐）， Regidron （在严重脱水的情况下使用的极好的盐混合物-我总是将其保存在野外药品柜中）。 医务人员经常将有戒断症状的人（ 甚至在NG后 ）用生理盐水（含葡萄糖的氯化钠溶液）滴管或所谓的 “ Trisol”（实际上是静脉盐溶液，其中200毫升水包含1克氯化钠，0.2克氯化钾，0.8克碳酸氢钠）。


以前，剧烈的制剂Hemodez用于此目的-一种盐水溶液，其中含有6％的低分子量聚乙烯吡咯烷酮，钠，钾，钙，镁和氯离子。 然后由于不良的副作用在俄罗斯被禁止使用（在白俄罗斯，似乎还有一些地方）。

早餐食品应轻便-炒鸡蛋，荞麦，乳制品，富含纤维的蔬菜。 燕麦粥是极好的早餐：它对胃和胰腺最容易，易于吸收，促进消化并帮助清除毒素。 我们使用一公升的碱性（更好的碱性）矿泉水来摆脱人体的酸中毒，像是博尔乔玛，是的。 好吧，或者您可以使用我们用来生产Regidron包装的普通包装。 顺便说一句，那里的组成很简单：

-氯化钠3.5克（优质老食盐）
-氯化钾2.5克（...）
-柠檬酸钠二水合物2.9克（柠檬酸盐）
-葡萄糖10克（它是普通葡萄糖）。

一组中有微量元素，葡萄糖，甚至是克雷布斯循环的“催化剂”。
我唯一可能用柠檬酸镁代替柠檬酸钠的方法，但这是，大声念念...

我不想谈论这件事，但是如果突然没有任何帮助，那么仍然要遵循“生病了-越好越好”的规则。


宿醉的最好方法是喝酒。 单次服用30-50克白兰地或100克伏特加。 清醒的效果-100％取决于正确选择的饮料（而不取决于其替代物的量）。 如果道路是胰腺的，那就不要喝啤酒。

深色巧克力是一种很好的紧急救助用品（“定期喝醉的急救箱”）。 但是有一个规则-完全禁水。 我们吃一块巧克力（最好是从90％开始的巧克力），无论我们多渴，我们都可以忍受。 该效果应在20-40分钟内发生。

但是，头痛药（阿司匹林，citramone，Alka-Zeltser和其他药物是基于相同的阿司匹林制成的，但价格却翻了一番）是行不通的。 咖啡因和止痛药的含量几乎没有帮助（Benalgin，Sedalgin）。 浓茶和咖啡的工作原理类似。 他们必须在准备阶段喝醉。

而不是结论

我将简要描述一个需要参加庆祝活动的人的行动算法，但是绝对没有醉酒和受苦的欲望。 这样的人需要在盛宴前2天吃富含碘的食物（海鲜，海藻，美jo）。 在宴会前的早晨，服用胆汁和维生素B6。 盛宴前不久，喝一杯“助推鸡尾酒”；可以服用甲乙m，谷氨酰胺，琥珀酸和肠吸收剂。 在盛宴期间，喝一种酒精，与蔬菜清淡小吃一起吃零食，最好多吃蔬菜，卷心菜和其他富含三羧酸的食物，此外，非常建议大量移动和通风。 如果早晨仍能观察到严重程度，我们可以使用高碱度的矿泉水（或Regidron溶液）消除酸中毒并恢复矿物质的平衡。 欢迎食用富含轻纤维的食物。 和所有业务。

注意：据信IV Rh阴性血型的人最适合饮酒。 与绝大多数饮酒同伴相比，在这类人中宿醉将容易得多。 但据统计，这种血型的人数不超过地球总人数的0.2％。

基于这种乐观的看法，我认为我的故事是完整的。 请记住，即使少量饮酒也会显着降低技能和大脑活动，并写下L.D. Landau谈到以下事实：“传统上喝了整整一个月的新年香槟杯使我失去了创造力。” 希望我的文章能帮助您成功度过新年的公司聚会，并坚定地保持正确的心态。

ps现在，在我的电报频道lab66中可以看到所有更新和中间注释，从这些平滑注释中可以轻松形成habra文章。 订阅以免期望下一篇文章，而立即了解所有研究信息：)

免责声明：我再次强调，这篇文章不是酒精中毒生活的宣传，目的是表明最好不要喝酒，但是如果您无处可去，则需要特殊准备地喝酒。 所有推荐的药物都是非处方药，如果使用得当，不会损害健康，但是只能精确地食用植物材料，以确保不会对任何柳树皮过敏。 以上所有情况均适用于没有慢性疾病和内部器官严重病变的普通人。 如果情况有所不同-最好不要冒险，不要与酒精混为一谈，这是不值得的...如果您感到不适，请咨询医生并按照他的指示进行，即使他们与此处的内容相矛盾。 要谨慎