我们当中哪一个不希望更快地学习并即时记住新信息？ 研究人员将强大的认知能力与许多因素联系在一起。 他们不仅决定记忆的能力，还决定优质的生活-在这里成功的职业，积极的社交活动和单纯度过闲暇的能力很有趣。
并非每个人都能幸运地拥有摄影记忆，但这并不是绝望的原因。 在这种情况下，您可以做一些事情。 有人记住“ Eugene Onegin”，另一些人则购买带有特殊练习的手册和收藏。 如果用户愿意花费10-15分钟进行日常锻炼，那么其他应用程序将越来越多地关注那些有望为用户带来惊人结果的应用程序。 我们将告诉您这些模拟器的基础以及对它们的期望。
图片： Warren Wong / Unsplash.com我们如何记得
对此问题的严肃学术研究始于19世纪下半叶。 该领域的一项重要发现是德国教授赫尔曼·埃宾格兹（Hermann Ebbingauz）的荣誉。 这是他的发现仍在内存改进系统中使用。
Ebbinghaus研究了与上下文无关的内存存在的潜在过程。 这使他的作品与同一个弗洛伊德的研究区分开来。 精神分析之父研究了为什么我们忘记了令我们不愉快的事情，或者形成了并非总是正确的东西，而是常常“方便”的记忆。 Ebbinghaus-从事机械记忆。 它基于材料的重复。
因此，在他的实验中，这位科学家记住了三个字母的音节序列（两个辅音之间的一个元音-“ ZEC”，“ MUSH”，“ TYT”）。 前提条件是这些组合不能构成有意义的单词，并且与它们不相似。 因此，例如，他会拒绝“ BEECH”，“ MYSH”或“ TYAN”。 在一天的同一时间，埃宾豪斯大声读出了节拍器的音节链。 他进一步指出，准确复制一个序列需要多少次重复。
这些作品的结果就是“遗忘曲线”。 它反映了随着时间的流逝，信息从内存中的流失。 这不是言辞，而是公式所描述的真正依存关系。
，其中b是内存中剩余材料的分数（以％为单位），t是经过的时间（以分钟为单位）。
值得强调的是，这项工作的结果后来得到证实。 2015年，科学家
复制了埃宾豪斯（Ebbinghaus）实验，并获得了大致相同的指标。
Ebbinghaus的发现使得可以得出有关机械记忆的一些结论。 首先，科学家发现，即使在故意无意义的物质中，大脑也试图寻找熟悉的事物。 其次，信息从内存中的擦除不均匀-在第一个小时中，超过一半的材料“叶子”，在十个小时内，一个人只能记住三分之一，而一周之内不会忘记的信息，很可能在一个月内就可以记住。
最后，最重要的结论是您可以进行记忆，并定期返回到以前所学的内容。 此方法称为间隔重复。 它最初是由英国心理学家塞西尔·阿莱克·梅斯（Cecil Alec Mays）在其一本著作中于1932年制定的。
明智地重复
尽管研究人员在30年代就以重复的方式证明了该技术的有效性，但直到40年后德国科学家塞巴斯蒂安·莱特纳（Sebastian Leitner）才将其用于教授外语时，该技术才得到广泛普及。 他的著作《如何学习》（So lernt man lernen，1972）已成为关于学习心理学的最受欢迎的实用指南之一。
Leitner提出的主要条件是，下一次重复材料之前的每个后续间隔都大于上一个间隔。 暂停的大小及其增加的动力可能有所不同。 “ 20分钟-8小时-24小时”间隔提供有效的短期记忆。 如果您需要不断记住某件事，则需要定期返回此类信息：5秒后，25秒，2分钟，10分钟，1小时，5小时，1天，5天，25天，4个月后， 2年
图片： Bru-nO /png.com在70年代，莱特纳（Leitner）提出使用卡片来记录外来词的含义。 记忆材料后，卡片从重复次数最多的组移到了稀有的卡片。 随着计算机和专用软件的出现，该过程的本质并未改变。
1985年，波兰研究员PiotrWoźniak发起了SuperMemo计划。 她已成为最重要的记忆计划之一。 迄今为止，该解决方案一直存在，其算法已在许多替代应用中使用。
Wozniak的软件几乎可以处理任何信息，因为可以添加数据。 此外，程序将根据间隔重复的原理跟踪单个卡的“忘记曲线”，并从中形成一个队列。
在随后的几年中，发行了各种SuperMemo类似物和用于记忆技能开发的版权版本的系统。 这些程序中的许多已在实践中证明是有效的-我们在较早的habrapost中就谈到了这一点。 但是，可惜，批评接followed而至。
美中不足
不管Leitner
卡在学习外语，记忆数学公式或历史日期方面有多大用处，科学家都找不到证据表明对任何特定主题的训练记忆可以提高整体记忆能力。
您还需要了解，要防止由于创伤，任何疾病或与年龄相关的变化而导致的认知能力下降，此类程序也无济于事。
图片： Bru-nO /png.com近年来，这个话题经常遇到专家。 正如您在2014年由数十位知名科学家签署的公开
信中所读到的那样，这些系统中的大多数（包括各种智力游戏）仅在它们自己解决的任务内有效，而不能促进“质量”的整体提高“记忆。 另一方面，反对者对这些“指责”
给出了答案 ，辩论仍在继续。
但是，由于随后的诉讼程序可能会导致至少一名“大脑模拟器”的开发人员被迫调整措辞。
2016年，美国联邦贸易委员会下令 Lumosity支付200万美元的错误广告费用。 监管机构得出的结论是，该公司利用了公众对与年龄相关的变化的恐惧，并向用户灌输了虚假的希望。 现在，该项目正在推广其服务，以作为“释放人脑潜力”的工具。
关于该主题的进一步研究越来越倾向于这样一个事实，即日常锻炼仍然会产生一些影响，但是，无论如何说服某些移动模拟器，使用智能手机解决难题最有可能不会增加您的毅力。
并且借助此类软件记住外来词最多将在一两年内以某种方式帮助您说一种新语言。 因此，任何想要提高记忆力的人不仅应该特别注意记忆的“工具”，还应该专注于您需要的能力领域，而不要忽略
影响您注意力 ，专注力和
身体准备接受教育的因素。
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